제1회 요가 아사나 경연대회 포스터 및 대회요강

<img src="https://t1.daumcdn.net/cfile/cafe/157CD64250B30C8B16" class="txc-image" style="FLOAT: none; CLEAR: none" actualwidth="720" border="0" hspace="1" vspace="1" width="720" id="A_157CD64250B30C8B1662F2"/>             제1회 국민생활체육 종로구 요가연합회장기 요가 아사나 경연대회   일시 : 2012년 12월 15일 오후 3시 30분 장소 : 국회 헌정기념관 주최 : 종로구 요가연합회 주관 : 종로구 요가연합회, 요가문화원 후원 : (사)한국요가문화협회, 국민생활체육 전국요가연합회 대회접수 : 12월 1일 ~ 8일 참가문의 : 국민생활체육 종로구 요가연합회 02-3673-3020, 741-0079   연합회장-박명용 사무국장-조명순       대회 요강   1.목적 -요가수련으로 획득한 심신의 건강함을 자랑하고, 요가의 저변확대를 통해서 국민건강에 이바지하여 생활체육의 활성화에 목적을 둔다.   2.대회 종목 -아사나 개인전.   3.참가자격 -요가수행자라면 누구나 참여가능.   4.경기방법 -제한시간 6분 -대회규정에 정해진 기본아사나(10개)를 시연한 후 선택 아사나(2가지 이하)를 시연한다. -5인 이상으로 구성된 심사위원이 채점한다.   5.경기규칙 및 도구제한 -아사나시연은 심사위원의 지시에 의해 진행되며, 안전상의 이유로 아사나시연을 중지할 수 있다. -요가매트 이외의 어떠한 도구도 아사나 시연에 사용될 수 없다.   6.참가비 -무료.   7.시상 -1등 : 상금 (문화상품권 20만원 또는 요가문화원 6개월 수련권) 및 상장. -2등 : 상금 (문화상품권 10만원 또는 요가문화원 3개월 수련권) 및 상장. -3등 : 상금 (문화상품권 5만원 또는 요가문화원 1개월 수련권) 및 상장.   8.협조사항 - 12월 15일은 6명만 선발하여 결승전으로 치루어짐. (예선은 요가문화원다음 카페 참조) - 요가매트는 개인이 지참. - 아사나시연시 악세서리 착용금지. - 시연시작 30분전에 공연장 대기. - 요가는 수행전통에 기인하므로, 참가자간의 야마와 니야마를 준수한다.   9.심사기준 <TABLE style="BORDER-BOTTOM: #000000 0.28pt solid; BORDER-LEFT: #000000 0.28pt solid; BORDER-COLLAPSE: collapse; BORDER-TOP: #000000 0.28pt solid; BORDER-RIGHT: #000000 0.28pt solid"> <TBODY> <TR> <TD style="BORDER-BOTTOM: #000000 0.28pt solid; BORDER-LEFT: #000000 0.28pt solid; PADDING-BOTTOM: 1.41pt; PADDING-LEFT: 5.1pt; WIDTH: 37.96pt; PADDING-RIGHT: 5.1pt; HEIGHT: 2.82pt; BORDER-TOP: #000000 0.28pt solid; BORDER-RIGHT: #000000 0.28pt solid; PADDING-TOP: 1.41pt" vAlign=middle> 개인전</TD> <TD style="BORDER-BOTTOM: #000000 0.28pt solid; BORDER-LEFT: #000000 0.28pt solid; PADDING-BOTTOM: 1.41pt; PADDING-LEFT: 5.1pt; WIDTH: 207.76pt; PADDING-RIGHT: 5.1pt; HEIGHT: 2.82pt; BORDER-TOP: #000000 0.28pt solid; BORDER-RIGHT: #000000 0.28pt solid; PADDING-TOP: 1.41pt" vAlign=middle> - 기본아사나(옆 참조, 10가지 공통동작)와 선택아사나(2가지 이하)를 시연 후 심사한다. (선택아사나는 [요가디피카]와 [아사나 쁘라나야마 무드라 반다]에서 선택가능.)   - 유연성과 근력, 균형, 호흡과 집중도 등의 심사기준을 가지고 평가한다. </TD> <TD style="BORDER-BOTTOM: #000000 0.28pt solid; BORDER-LEFT: #000000 0.28pt solid; PADDING-BOTTOM: 1.41pt; PADDING-LEFT: 5.1pt; WIDTH: 173.8pt; PADDING-RIGHT: 5.1pt; HEIGHT: 2.82pt; BORDER-TOP: #000000 0.28pt solid; BORDER-RIGHT: #000000 0.28pt solid; PADDING-TOP: 1.41pt" vAlign=middle> <기본아사나> 1.파스치모타나 아사나 2.푸르보타나 아사나 3.받다코나아사나 또는 우파비스타 코나아사나 4.부장가아사나 또는 라자카포타아사나 5.말라아사나 또는 바카아사나 6.브룩샤아사나 또는 나타라자아사나 7.파리브르타 트리코나 아사나 또는 파리브르타 파르스바코나아사나 8.비라바드라1 또는 3 9.사람바 사르반가 아사나 또는 니르람바 사르반가아사나 10.우르드바다누라 아사나 또는 에카파다 우르드바다누라 아사나   <선택아사나 예시> 사람바 시르시아사나, 에카파다라자카포타 아사나, 핀차마유라, 하누만 아사나 등</TD></TR></TBODY></TABLE>   10. 5인의 심사위원 자격 -생활체육 종로구 요가연합회 임원 -(사)한국요가문화협회 임원 -요가강사(지도경력 3년 이상) -요가수련생(요가수련 3년 이상)