공포의 중풍” 조기검진으로 예방할 수 있어!
우리나라의 사망원인 중 교통사고나 암을 빼면 제일 많은 것이 바로 중풍이다. 중풍에 걸리게 되면 갑자기 정신을 잃고 말을 못하며 입이 한쪽으로 돌아가고 팔 다리 한쪽이 마비되어 쓰지 못하는 증상이 나타나는 질환으로 서양의학에서는 ?뇌졸중’이라 한다. 즉 뇌혈관이 터져서 나타나는 뇌출혈이나 막혀서 나타나는 뇌경색 등은 모두 한방에서 말하는 중풍에 속한다고 할 수 있다.
중풍의 가장 흔한 원인은 뇌동맥경화
나이가 들어 동맥경화가 나타나면 혈관이 점차 좁아져 혈관내 혈행장애가 발생되는데, 이 상태가 오래되면 혈관이 아예 막혀버려 뇌조직으로 혈액이 공급되어지지 않아 뇌에 손상을 가져오게 된다. 성인의 경우 대부분 50세가 넘어서 많이 발생되지만 최근 사회가 복잡해지고, 정신적 스트레스, 운동 결핍, 음식의 무절제, 흡연 또는 혈관 기형 등 원인으로 여러 연령층에서 발생된다. 중풍은 그 후유증이 의식장애, 언어장애, 운동장애 등 여러가지 고통을 안겨다 주기 때문에 무서운 병임은 틀림없다.
중풍은 결코 뚱뚱한 사람만의 소유물은?
물론 뚱뚱한 사람들이 중풍에 잘 걸리는 것은 사실이다. 그 이유는 뚱뚱한 사람은 몸속의 노폐물이 많이 생기기 때문에 혈액순환장애를 일으켜 중풍이 유발된다. 따라서 우린 흔히 뚱뚱한 사람을 보면 중풍체질이라고 선입견을 갖곤 한다.
중풍은 무서운 후유장애 때문에 무엇보다도 예방이 제일 중요해
한번 발병된 중풍은 반드시 또 재발되고 예방을 게을리 한다면 재발된 횟수를 거듭함에 따라 증상이 더욱 더 심해지고 심지어 식물인간이 되어 버리거나 간질과 같은 증상이 나타나면서 폐인이 될 수도 있다. 따라서 일상생활을 영위하는 가운데 우리는 먼저 생활습관, 음식관계 및 정신관계 등 3가지 측면에서 주의를 기울여야 한다.
특히 중년층 이상은 적절하고 규칙적인 운동을 해야
즉, 평소에 우리는 반드시 올바른 생활습관을 길러야 하며 적당한 양의 일을 하고 알맞은 휴식을 취해야 하며, 특히 중년층 이상의 사람들은 반드시 적절하고 규칙적인 운동을 해야 한다. 그리고 되도록 정신적인 자극을 피하며 편안한 마음가짐이 무엇보다도 중요하다. 식생활에 있어서는 가급적 자극성 있는 음식을 피하고 기름진 음식은 적게 섭취하며 과다한 음주, 흡연 및 기호식품을 되도록 삼간다.
조기검진을 통한 중풍의 적절한 예방 필요
평소에 추위를 피하고 적어도 6개월에 한번씩 검진을 통해 중풍이 발생되지 않도록 주의를 기울여야 한다. 특히 초음파 뇌혈류 측정기(TCD)를 통해 어느 정도 막혔는지를 알 수 있어 중풍의 조기진단에 아주 유용하다. 뇌혈류 검사상 혈행장애가 의심되거나 혈액검사상 고지혈증이나 고콜레스테롤증이 있는 경우, 뇌자기공명영상촬영이나 뇌단층촬영상 소와성 뇌경색증 또는 뇌위축증이 있는 경우, 심전도상 심근허혈이나 심장판막증이 있는 경우, 복부 초음파상 지방간이 나타나는 경우 모두 중풍을 예견할 수 있다.
어지럽고 눈꺼풀이 떨리고 손, 발저리면 의료기관 찾는 것이…
만약 어지럽고 눈꺼풀이 떨리며 손발이 저리는 증상들이 일어나면 우선 중풍을 의심하고 가까운 의료기관을 찾는 것이 좋다. 아울러 중풍은 재발하기 쉬운 질환이므로 이에 대한 적절한 예방도 필요하겠다.
TCD 검진을 받아 볼 필요가 있는 사람은
1 손발이 저리거나 힘이 없어지고 특히 엄지와 검지가 심하다.
2. 신체 일부에 감각이 이상하다.
3. 눈이 침침해지고 물건이 둘로 보인다.
4. 말이 어눌해지고 편두통이 있다.
5. 전신이 무력하다.
6. 안면이 마비되는 듯하다.
7. 뒷목이 뻣뻣하다
8. 기억이 나지 않는 경우가 많고 딸꾹질, 구역질이 계속된다.
등의 중풍 전조증상 중 1~2개라도 해당이 되거나, 가족 중 중풍환자가 있었던 사람, 중풍으로의 이환 가능성이 높은 고혈압? 당뇨? 고지혈증? 동맥경화증 환자, 담배를 피우는 40대 이후의 남자 및 폐경기 이후의 여성들이다.
한의학에서는 아래와 같은 경우 중풍을 유발할 수 있는 체질로 본다. 즉
①부모가 중풍이나 고혈압으로 고생하거나 사망한 경우
②뚱뚱한 사람
③얼굴이 불그스름하고 특히 두 볼에 실핏줄이 많이 튀어나온 사람
④평소에 육식이나 술, 담배를 즐기는 사람
⑤혀를 보면 설태가 많이 껴있는 사람
⑥장기간 고혈압이나 당뇨병 또는 심장질환으로 고생한 사람
⑦평소에 운동을 싫어하거나, 장시간 앉아서 일을 하는 사람
⑧평소에 머리가 자주 아프거나 어지러움이 자주 일어나는 사람
⑨손발이 자주 저린 사람
위와 같은 현상이 나타나면 일단은 전문의와 상의하는 것이 좋다. 이외에 초음파 뇌혈류검사상 혈행장애가 의심되거나 혈액검사상 고지혈증이나 고콜레스테롤혈증이 있는 경우, 뇌단층촬영상 소와성 뇌경색증 또는 뇌위축증이 있는 경우, 심전도상 심근허혈이나 심장판막증이 있는 경우, 복부초음파상 지방간이 나타나는 경우 모두 중풍을 예견할 수 있다.
중풍을 예방할 수 있는 10대 수칙은 다음과 같다.
①고혈압, 당뇨병, 고지혈증 등 중풍을 가져올 수 있는 병을 치료해야 한다.
②심장질환에 유의해야 한다.
③비만한 사람은 먼저 체중을 조절해야 한다.
④빈혈, 탈수(脫水), 염증성 질환이 발생되지 않도록 유의한다.
⑤금연, 금주를 한다.
⑥염분, 당분은 최소한의 양으로 섭취한다.
⑦동물성 지방은 삼가하고 식물성 지방과 등푸른 생선류와 녹황색 야채를 많이 섭취한다.
⑧피임약 복용을 삼가하고 폐경기 이후 여성 호르몬제 사용도 조심한다.
⑨정신적 스트레스와 육체적 과로를 피한다.
⑩냉온탕 목욕, 추운 겨울날에 외출 등 갑작스러운 체온변화에 조심한다.
중풍(뇌졸중) 전조증의 증상
1) 갑자기 의식이 없어진다거나 말이 둔하게 된다.
2) 한 쪽으로 입이 비뚤어지고, 한 쪽 팔과 다리가 힘이 없거나 마비되어 잘 움직이지 못한다.
3) 감각이 둔해져 남의 살처럼 느껴진다.
4) 일시적으로 한 쪽 눈이 잘 보이지 않거나 물체가 두 개로 보인다.
5) 물이나 음식을 먹을 때 사래가 들려서 흘리게 되고 잘 삼키지 못한다.
6) 하품을 자주 하고, 대개 코를 골며 잔다.
7) 갑자기 머리가 아프고 무거우며 어지럼증이 나타난다.
8) 속이 미식거리도, 토할 것 같은 기분이 든다.
9) 몸의 한 쪽 팔, 다리, 얼굴, 근육등이 저리거나 약하게 느껴질 때
10) 안면신경마비가 있거나 얼굴이 씰룩거리고 눈꺼풀이 경련을 일으키는 경우
11) 한쪽 또는 양쪽 눈이 가끔씩 안 보이거나 희미할 때
12) 소리가 안 들리거나 이명(耳鳴)이 날 때
13) 몸의 균형이 잘 안잡히고 어지러우며 물건이 둘로 겹쳐 보이고 구역질이 날 때
14)가끔 가슴이 아프고 숨이 찰 때
15) 오랫동안 고혈압이나 당뇨를 잃고 있을 때
16) 이유없이 두통이 오랫동안 계속되고 의심, 신경질 등 자신도 모르게 성격이 변할 때
# 중풍의 예방법
정기적인 검사와 진찰, 일상생활에서 적극적인 노력을 통하여 다음과 같은 중풍 발생의 위험인자를 미리 없애고 철저히 조절하는 것이 중요합니다. 특히 중풍, 고혈압, 심장병, 당뇨, 혈액질환, 고지혈증의 가족력을 갖고 있는 40대 이상의 성인은 주의 하여야 합니다.
1. 혈압과 혈액검사를 정기적으로 하고, 변화에 따라 적극적으로 치료를 합니다.
2. 예전에 중풍을 앓은 적이 있으면 재발방지를 위한 치료를 꾸준히 합니다.
3. 담배를 피우지 않으며, 지나친 음주를 삼갑니다.
4. 맵고 짜고 기름진 음식을 피하고 과식을 삼갑니다.
5. 규칙적인 운동을 통하여 적당한 체중을 유지합니다.
6. 육체적, 정신적 과로가 지속되지 않게 충분한 휴식을 취합니다.
7. 갑작스럽게 추위에 노출되거나, 탈수상태가 되지 않도록 합니다.
8. 충분한 수면을 취하고 규칙적인 생활을 하도록 합니다.
9. 정신적으로 여유를 가져 조급해 하거나 화를 내지 않도록 합니다.
10. 중풍의 전조증상이 나타나면 의사와 상의하여 적극적으로 대처합니다.
11. 침, 약, 정혈치료와 같은 한방의 중풍 예방치료를 주기적으로 받습니다
? 다음과 같은 중풍 전조 증상이 보이면 1분도 지체 말고 즉시 병원을 찾아 치료를 받아야 합니다.
@ 몸의 한쪽 팔, 다리, 얼굴 근육이 저린다.
@ 가끔 가슴이 아프고 숨이 찬다.
@ 소리가 안 들리거나 귀에서 소리가 난다.
@ 발음이 평소와 달리 잘 안 된다.
@ 어지러우며 물건이 둘로 보이고 구역질이 난다.
@ 안면 신경마비나 얼굴이 씰룩거리고 눈 경련이 일어난다.
@ 이유 없는 두통이 계속되고, 의심, 신경질이 생긴다.
자료제공: 안양 원천의료재단 중화한방병원
여러분들께 도움이 되었으면합니다.