스크랩 건강식품 만들기

[思庵 황윤진]

1.렌틸콩죽 만들기=렌틸콩1되을 익혀서 +낫토균 을 썩어서 청국장 만들기를 한다=믹셔기

  에 갈아서 죽을 끄려 먹는다 (발효방법:콩을 익혀서+낫토를 썩은 다음 용기에 담아서+스

  치로폴 박스에 넣은 다음 +전기요에  덥어서 하루 저녁 띄운다)

2.병아리콩죽 만들기=병아리콩을 물에 불려서 +믹셔에 갈아서+죽을 끄린다+마 를 깍아

                              갈아서 죽 끄릴때 넣는다+ 렌틸콩 가루를 넣는다

3.두부 음료 쥬스 만들기= 두부1모+우유1컵+바나나1개를 믹셔기에 갈아서 음료수 처럼

                                마신다.

4.두부된장 만들기= 두부1모를 4~5등분 으로 썰어서+집 간장에 담근다(약 15일 정도 발효

                            시킨다)발효된 두부를 잘게 부셔서+된장 1스픈을 넣어 잘 썩어서

                            쌈장으로 먹는다