Spine 자연치유 요가센터의 맞춤 프로그램 안내

[신공술사]

Spine 자연치유 요가센터의 세가지 맞춤 프로그램 안내

◎ 요가 코어테라피 수기요법 ◎ 

 우리 몸에서 일어나는 대부분의 통증과 불편함, 가동성 제한의 원인은 중심근육의 긴장으로 말미암아 일어나고 있습니다. 

 머리에서 발끝까지 서로 영향을 주고 받으며 장력을 공유하는 특성을 가지고 있는 중심근육의 긴장은 혈압을 올리고 몸을 뻣뻣하게 느끼도록 만들며, 전체적인 순환과 항상성 유지에 매우 큰 영향을 끼칩니다. 

 지금까지 전해지고 있는 모든 수기요법들과 많은 의료시스템들은 마치 서로 전혀 다른 분야를 다루는 것처럼 포장되어 왔지만, 실상은 바로 이 근육을 조절해서 몸의 전체적인 부분을 조절하기 위해 애써왔습니다. 요가의 테라피 요법은 보다 직접적으로 코어근육의 긴장을 풀어 우리가 느끼는 불편함과 통증을 덜어내는데 특화되어 있습니다. 

◎ Spine 자연치유 8단계 요가(Spine Natural Healing Yoga) ◎

 Spine 자연치유 8단계 요가는 세계적으로 그 효과를 인정받고 있는 아쉬탕가 빈야사 요가, 아헹가 요가, 비니요가 등의 크리슈나마차리아(T.Kishnamacharya) 계열 하타요가의 장점이 접목된 요가 스타일 입니다.

  근대 요가의 아버지라고 불리우는 '크리슈나마차리아' 하타요가의 전통을 계승한 요가들의 특징은 사람을 요가에 맞추는, 이론이나 명상 위주의 요가와는 다르게, 각 개인의 특성에 맞춰 아사나와 호흡법을 변형시켜 지도하는데 그 특징이 있습니다.

 사실 하타요가는 척추의 원활한 순환을 만들어 건강을 되찾고, 나아가 강철같은 체력을 만들어

의식적인 각성을 좀더 효율적으로 완성하게 하는 목적으로 발전하여 왔습니다.

 때문에 요가에서 이야기하는 치유의 개념도 육체와 의식이 점점 성장하고, 강해져서 다시금 질병이나 통증이 일어나지 않는 강인한 상태로 만드는 것을 의미합니다. 

 Spine 자연치유 8단계 요가는 크리슈나마차리아 계열의 전통을 잇는 위와 같은 특징과 방향을

가진 개인 맞춤식 임상요가로서, 생활습관병을 유발하는 자세불균형이나 좋지 않은 습관을 스스로 치유할수 있도록 각 개인의 상태에 맞추어 단계별로 짜여져 있습니다.

 이러한 단계별 수련방식은 초급자부터 고급자까지 강도와 유형을 달리하고 개인의 몸상태에

맞도록 지도하여 훨씬 더 높은 효과를 나타냅니다.

 현재 시중에서 이루어지고 있는 대다수 요가 클래스들처럼 단순한 휘트니스 요가와는 차별되는,

전문적인 개인 맞춤형 척추정렬 요가 프로그램 입니다.

◎ 통합치유 프로그램(Comprehensive Healing Program) ◎

'Spine 자연치유 8단계요가'와 '코어테라피 수기요법'을 병행하여 실시하는 프로그램

입니다.

 요가수련과 요가의 수기요법은 서로 상호 보완적인 요소를 가지고 있습니다.

 이는 통증이 심한 환자나, 몸을 종합적이고 근본적으로 치유하고 싶어 하는 분들에게,

훨씬 더 빠르고 직접적인 효과를 가져다 주는 종합치유 형태의 프로그램입니다.

 일정기간의 요가수련은 코어근육을 스스로 조절할 수 있는 능력을 높여주고, 신체의 건강척도인 체온을 일정하게 유지하며 호르몬계통이 조절되어 몸 스스로가 바른자세와 건강한 상태로 치유될수 있는 최적의 상태를 만들어 줍니다.

 이러한 효과와 함께 스스로 조절하기 힘든 과긴장된 코어근육을 외부의 부드러운 힘으로 조절하는, 코어테라피 기법을 함께 적용함으로써 근본적인 치유효과는 물론 빠른 회복 효과를 볼수 있는 개인 맞춤식 프로그램입니다.

자세한 사항은 문의 바랍니다.

033) 764-2355