탈모에 좋은 섬유질이 풍부하게 함유된 녹황색 채소와 과일은 탈모에 좋습니다. 당금 ,파프리카,
배추 토마토,시금치,상추,피망 등이 있습니다. 우리몸에 필요한 비타민,미네랄이 풍부하게 들어
있고 녹황색 채소에 많이 들어 있는 카로티노이드는 탈모나 기타 우리몸에 문제를 많이 일으키
는 활성산소을 없애는 데에 중요한 물질이다, 그러므로 녹황색 채소와 과일을 많이 섭취하는 것
은 탈모와 탈모예방에 좋습니다
요즘들어 원형탈모,정수리탈모등 조기탈모의 원인이 되는 가장 큰 적은 바로 일상이나
직장생활 속에서 받는 스트레스 때문입니다. 이 스트레스가 누적이 되면 호르몬의 이상
분비로 인하여 탈모가 발생할 수 있고 몸의 건강이 악화 될 수 있습니다. 그러므로 가급
적이면 스트레스를 받지 마시고 바로 바로 풀어 주시는 것이 좋습니다. 또 한 이 스트레
스는 원형탈모에도 지대한 영향을 끼칠수 있습니다. 그러므로 스트레스를 풀어줄 수 있
는 자신만의 스트레스 해소법을 찾아 보시는 것도 탈모예방에 좋습니다