의념경락주천 (모셔온글입니다.)

[성진]

  기를 기르는데 잡념이 들어오면 기의 순수함을 해침니다. 육식을 한 후엔 더욱 그렇죠.

순수한 기를 유지하려면

1. 마음가짐

•        정신적인 압박을 받지 마라.

•        집중을 깊게 하라.

•        마음의 평화를 유지하라. 그리고  늘 내면에 미소를 지어라. 

•    자신의 생활에 만족하라.

•        주변의 식목을 사랑하고 에너지를 교환하라.

•        주변의 모든 생명체를 축복해 주어라.

•        지구의 환경을 사랑하고, 지구의 마음을 느껴라.

2. 몸 가짐

•    소식과 채식을 함으로서 몸의 순수성을 유지하라.

•        이완하여 먼저 활력을 찾아라. 그리고 나서 원기를 회복하라.

•        주변 환경과 동화한다.

•        경락과 경혈, 그리고 챠크라를 정화하라.

   제일 간단한 회로를 구성하는 것이 정경중에서는 심경이고, 기경 중에서는 대맥입니다. 

2-1. 심장 경락 정화(예):여러 대주천 중에 하나인 경락 주천을 이용하는 경우임.

   심경은 임맥의 단중혈 아래에서 시작하여 세 갈래로 나누어지는데,

1) 한가지는 심장과 만난 다음 아래로 내려가 소장과 만난다.

2) 또 한가지는 위로 올라가 목구멍을 거쳐 혀와 연결되며,

3) 마지막 한가지는 옆으로 가서 폐와 만난 후 겨드랑이 한 가운데 극천혈에 도달한다.

    이 줄기가 팔 안쪽으로 흘러 내린다.

      의념순서: 단중에서 내려와 소장을 감싸준 후 위로 올라  목을 거쳐 혀에 기운을 느낀다.  다시 심장으로

             기운을 내린 뒤 양쪽 겨드랑이로 기를 나누어 보낸다. 

             그리고 팔의 안쪽으로 서서히 흘려 내리고 나서, 5째 손가락 끝이 따뜻해 짐을 느낀다. (열 십자 회로임.)

   * 좌측 극천에서 시작하여 소충(小衝) 까지 본맥(지맥은 무시)만을 따라 수련한 후, 충분한

      기감을  느끼면 우측 경락으로 들어갈 수 도 있습니다. 

2-2. 심장차크라의 정화(협척과 단중의 쌍을 이용한 예)

   시계방향과 반시계방향의 회오리를 끌어다 앞,뒤 챠크라로 들어온다는 의념을 행함.

         (아래 그림은 음파(하우~,얌~)와 관상으로 색(홍,백)을 겸하는 수련을 보임.)

2-3. 경락주천의 방법(그저 '이런 것이로군' 하면 됩니다. )

   1) 경락의념: 해당 경락을 미리 공부(몸에 그리거나 종이에 그려봄)한 뒤, 의념으로 기를 이동.

   2) 경락호흡(예): 들숨으로 가슴에 기운을 채운 후에

            a) 날숨에 가슴의 기운을 밀면서시작하여 팔의 안쪽(음경맥)을 따라서 양쪽 노궁까지,

            b) 들숨에 (혀로 당기는 느낌으로) 양쪽 외노궁에서 팔의 바깥을 따라서 혀끝까지

            c) 날숨으로 입안의 물이 흘러서 임맥을 타고 다리의 바깥쪽으로 용천까지간다.

            d) 용천의 물줄기가 위로 솟구치는 의념으로 다리의 안쪽을 타고 가슴까지.

            e) 중단전의 챠크라(법륜)을 시계방향으로 3회 돌린다음,

       위의 a)~e)를 반복하되 c)는 임맥대신 독맥으로, e)는 반시계방향으로 수정한다.

       10회의 호흡으로 전신주천 1회가 완성됨. 수련시에는 주천9회를 목표로  시작함.

   3) 경락관상: 단전에 연꽃을 관상하듯, 가장 쉬운 경락인 대맥부터 단전에 관상하고 그것을

      오래동안 주시함. 대맥에 빛나는 띠가 보일 때 까지 행함. 띠가 보이면 주천이 된 것임.

* 8맥(八脈)을 통하는 데는 다음의 절차를 따른다. 하단전을 지키면서 임독맥을 통하게 하고,

        중단전을 지키면서 중맥,대맥이 통하게 하고, 상단전을 지키면서 유맥과 교맥이 통하게 한다.

        임독맥이 주류가 되고 나머지는 지류가 된다.

     * 12정경과 기경8맥을 다 연결하려면 시간이 걸리겠지요!!  그것을 재미로 생각하면

   재밋거리가 많이 남아 있는 겁니다."끝"

[달팽이]

좋은글 스크립해갑니다. 감사합니다. ^^