스크랩 나의 손은...??

[마음나들이]

                      이 손으로 무엇을 할 것인가

손은 답을 알고 있다 

 

▒  손은 답을 알고 있다 (78가지)

       윤은기, 서울과학종합대학원 총장

01. 인간은 동물 중 유일하게 손을 가진 존재입니다.

02. 손에는 온 몸의 신경이 모여 있습니다.

03. 따라서 가장 예민하고 소중한 곳입니다.

04. 수지침은 이런 원리를 이용하여 우리 온 몸을 치료하는 거지요.

05. 골프 후에 탕 안에서 두 손을 빼보면 곧바로 섭씨 2도 정도 덜 뜨겁게 느껴집니다.

06. 손을 보면 그 사람의 건강과 인품 그리고 행운이 보입니다.

07. 손이 큰 사람은 몸도 크고 손이 작은 사람은 몸도 작고

      손이 통통하면 몸도 통통하고 손이 말랐으면 몸도 말랐지요.

      손이 뜨거우면 몸도 뜨겁고 손이 차가우면 몸도 차갑습니다.

08. 손이 붓는 것은 온 몸이 붓는 것이고

09. 손을 떠는 것은 신경계통에 교란이 온 것입니다.

10. 손바닥에 있는 손금은 운명의 지도이고 손가락 지문은 개성을 나타냅니다.

11. 악수는 우호의 표시이고

12. 박수는 칭찬과 격려입니다.

13. 손뼉을 치는 것은 온몸으로 환호하는 것이고

14. 두 손을 비비면 최상급 아부이며

15. 손이 발이 되도록 빌면 정신 없이 사죄하는 것이지요.

16. 손사래는 온 몸으로 거부하는 것이고

17. 손바닥을 때리는 것은 온 몸을 때리는 것이며

18. 남녀가 손을 잡으면 이미 갈 때까지 간 겁니다.

19. 남녀가 손을 주무르면 온 몸을 주무르는 거나 마찬가지 입니다.

20. 그래서 제비족은 손이 아름답다거나 손금을 봐준다면서 여자의 손을 자꾸 주무릅니다.

21. 새끼 손가락을 걸면 강한 약속이고

22. 반지는 몸을 묶어서 하는 강한 맹세이고

23. 꽃 반지는 첫 사랑이며 쉽게 풀어집니다.

24. 손가락을 절단하는 것은 목숨을 건 결의입니다.

25. 손짓 발짓은 온몸으로 의사 소통하는 것이며

26. 두 손 모아 기도하는 것은 온 몸으로 염원하는 것입니다.

27. 손짓이 큰 사람은 외향적이고

28. 손을 등 뒤로 감추는 사람은 비밀이 있는 사람입니다.

29. 뒷짐을 지고 있는 사람은 관망하는 겁니다.

30. 손톱 장식을 많이 하는 사람은 화사한 성격이며

31. 손톱이 지저분한 사람은 온 몸이 지저분합니다.

32. 손바닥을 간지럽혀도 안 웃는 사람은 냉혹한 사람이며

33. 남의 손을 오래 잡고 놔주지 않는 사람은 정이 많거나 외로운 사람입니다.

34. 손가락을 빠는 사람은 어려서 젖을 충분히 못 먹은 사람이며 늘 입이 허전합니다.

      따라서 커서도 뭐든지 빠는 걸 좋아합니다. 커피도 빨아먹고, 아이스크림 숟가락도

      쪽쪽 빱니다. 잘 때 아내의 젖을 빠는 경향이 있고 못하게 하면 밖에 나가서 빨고

      다닐 가능성이 있습니다.

35. 손모가지를 비튼다는 것은 온 몸의 기능을 정지시키는 것이며

36. 손목을 묶거나 수갑을 채우면 속수무책이 됩니다.

37. 빙판이나 계단에서 바지에 두 손을 넣고 다니면 낙상해서 온 몸을 다치기 쉽습니다.

38. 오른손은 좌뇌와 통하고 왼손은 우뇌와 통합니다.

39. 따라서 데이트할 때 왼손을 잡고 분위기를 잡으세요.

40. 수제품은 온 몸으로 만든 정성이 깃든 작품입니다.

41. 어머니께서 만들어주셨던 칼국수와 수제비 맛을 잊지못하는 것은

      어머니의 몸과 마음이 다 담겨 있기 때문입니다.

42. 자장면도 수타로 한 것이 더 맛있습니다.

43. 엄마 손은 약손입니다. 온 몸의 기를 모았기 때문에 치료효과가 생기는 거지요.

44. 두 손을 내밀면 온 몸으로 구원하는 것이고

45. 손에 손 잡고(hand in hand)는 강한 팀웍을 만듭니다.

46. 하이파이브는 온 몸으로 팀웍을 다짐하는 것이고

47. 거수경례는 온 몸으로 경의를 표하는 것입니다.

48. 부패한 손은 검은 손을 상징하며 깨끗한 손은 하얀 손으로 상징합니다.

49. 그래서 이태리는 비리 공직자와 마피아를 퇴치할 때 ‘하얀 손’ 캠페인을 벌였습니다.

50. 손들어!는 저항하지 말라는 의미이고

51. 전투 중 두 손을 들면 항복하는 겁니다.

52. 명예의 전당에 스타들이 손바닥 자국을 남기는 것은 그의 일생을 남기는 것이고

53. 공수래 공수거는 인생자체를 말하는 겁니다.

54. 오른손이 한 일을 왼손이 모르게 하라는 말은 온 몸으로 비밀을 지키라는 것이고

55. 예수께서 십자가에서 손바닥에 못 박히신 것은 가해자는 가장 혹독한

      고통을 주려는 것이고 예수님은 스스로 가장 큰 고통을 감수한다는 의밉니다.

56. 묵주와 목탁은 손을 통한 마음의 정화입니다.

57. 절 할 때에는 두 손부터 모아야 하고

58. 수화로 사랑을 고백하면 더 감동을 줍니다.

59. 손 때 묻은 것은 늘 함께해서 정이 든 것을 의미하며

60. 손바닥의 굳은 살은 인생의 나이테입니다.

61. 농부의 손은 농심이고,

62. 어부의 손은 어심입니다.

63. 노사화합을 나타낼 때 노사가 악수하는 것으로 상징하며

64. 과거 미국의 구호물자에는 한국인의 손과 미국인의 손이 악수하는 그림이 있었습니다.

65. 법원에서 노동력을 평가할 때 손은 약 70%를 인정하지만 발은 약 30%밖에

      인정하지 않습니다.

66. 남자가 여자의 손바닥을 간지럽힌 것을 성희롱으로 간주한 판례가 있습니다.

      남자가 여자의 온 몸을 건드린 것이나 마찬가지라는 것을 판사님이 알아챈 것이지요.

67. 그대의 찬 손은 이미 상황이 끝났다는 것이고

68. 연애할 때 상대방의 손이 차가우면 수단방법 가리지 말고 손부터 따뜻하게 해주어야 

      합니다.

69. 여자의 손이 뜨거워지면 온 몸이 뜨거워진 겁니다.

70. 겨울철 따뜻한 장갑을 끼면 보온효과는 담요 한 장과 맞먹습니다.

71. 최고의 의전행사에서는 장갑을 낍니다.

      손을 노출하면 몸을 노출하는 것이기 때문이지요.

72. 검은 장갑을 낀 여자는 신비한 여자이거나 수상한 여자입니다.

73. 두 손을 맞대고 눈을 감은 채 1분만 있으면 서로 전기가 통합니다.

74. 추울 때 두 손을 비비면 온 몸이 따뜻해집니다.

75. 세수만 잘해도 위생상태는 두 배로 좋아집니다.

76. 두 손 모아 기도만 잘 해도 운명이 두 배로 좋아집니다.

77. 당신의 손은  깨끗한 손입니까? 더러운 손입니까?

      건강한 손입니까? 병든 손입니까?

      생산적인 손입니까? 파괴적인 손입니까?

      베푸는 손입니까? 빼앗는 손입니까?

      아름다운 손입니까? 추한 손입니까?

78. 손은 답을 알고 있습니다.

      손을 잘 관리하는 것은 인생을 잘 관리하는 것입니다.

      건강과 가정의 행복 그리고 운명을 바꿀 수 있습니다.

< 손에 관한 제언>

01, 손을 잘 씻고 손을 사랑합시다.

02, 어린이의 손바닥을 절대 때리지 맙시다.

03, 악수는 정성껏 합시다.

04, 박수는 자주 크게 칩시다.

05, 작업할 때, 골프 할 때, 추울 때 반드시 장갑을 껴서 손을 보호합시다.

06, 남에게 손가락질 하지 말고

07, 어려운 사람은 손 잡아주며

08, 상사에게는 두 손 잘 비비고

09, 부하에게는 엄지 손가락 세워줍시다.

10, 약자에게 손찌검하지 말며

11, 남의 손목 비틀지 말고

12, 손을 따뜻하게 하고 손 운동을 자주 합시다.

13, 손톱관리 잘 하고

14, 손수건은 좋은 것을 쓰고

15, 아내(남편)의 손을 잡고 잡시다.

16, 늘 두 손 모아 기도합시다.

    지금까지 이 손을 가지고 무엇을 하고 살았느냐가 문제가 아니라 앞으로 이 손으로 무엇을 하고 살 것인가가 더 중요합니다 베풀며 사랑하며 잡아주며 사는 삶이되며 살아가렵니다- -


      

***때로는 모자람도 미덕입니다***

 

                때로는 모자람도 미덕입니다 

    
너무 완벽하게
보이려고 애쓰지 마십시오.
지나치게 깨끗한 물에는
고기가 살기 어렵고
완벽한 사람에겐 동지보다
적이 많기 때문입니다.
 
칠뜨기나 팔푼이 맹구 같은 사람이
오랜 세월 동안 사랑을 받아온 이유는
대부분의 사람들이 
자기보다 잘난 사람보다는 
조금 모자란 사람에게
더 호감을 갖기 때문이랍니다.
 
바늘로 찔러도 피 한 방울
나지 않을 것 같은 사람
너무나 완벽하여 흠잡을 곳이
하나도 없는 사람은
존경의 대상은 될지언정
사랑의 대상이 되기는 어려운 법이죠.
  
예로부터 지나치게 맑은 물에는
고기가 살 수 없다고 했습니다.
다른 사람들에게 완벽하게 
보이려고 애쓰지 마십시오.

어딘가 조금 부족한 사람은
나머지를 채워주려는 벗들이 많지만
결점 하나 없이 
완벽해 보이는 사람에겐
함께 하려는 동지보다
시기하거나 질투하는 적이 더 많답니다.

친구가 거의 없는 
100점짜리 인생보다는
많은 사람들이 함께 하는
80점짜리 인생이 
성공의 문에 더 가까이 
서 있다는 것을 잊지 마세요. 

-  좋은글 중에서  -

 

                       

계란, 알고먹자

콜레스테롤 때문에 안 드세요?

전 세계적으로 달걀 소비량이 가장 많은 날은 아마도 부활절이 아닐까 싶다. 색색으로 물들인 계란을 교회는 물론 길에서도 나눠줄 정도이니 말이다. 올해는 4월16일이 부활절이다.

계란은 양질의 단백질을 저렴한 비용에 얻을 수 있는 최고의 식품이다. 성장에 필요한 필수 아미노산은 모유 다음으로 높고, 높은 영양에 비해 열량은 낮으며 소화흡수가 잘 된다.

그런데도 ‘기피 식품’으로 취급 받는 이유는 콜레스테롤 때문이다. 계란 1개의 콜레스테롤 함유량은 약 200㎎ 정도로 성인 하루 콜레스테롤 권장량 300㎎의 약 3분의 2에 해당한다. 다른 음식을 통해서도 콜레스테롤을 섭취하게 되므로 계란의 콜레스테롤이 과다한 것은 사실이다. 그러나 우리나라 사람은 서구인과 달리 육식을 많이 하지 않고 우유 소비량도 많지 않기 때문에 고지혈증 환자가 아닌 이상 음식 만으로 콜레스테롤이 높아지는 경우는 많지 않다. 따라서 하루에 계란 1~2개는 먹어도 무방하다. 고지혈증 환자인 경우에도 콜레스테롤이 높은 다른 음식을 피한다면 1주일에 1~2개 정도 먹어도 된다.

고지혈증 외에도 계란을 조심해야 될 사람들이 있다. 신장이 나쁘거나, 간 기능이 저하되어 배에 물이 차고 소변량이 줄어드는 복수(腹水) 현상이 있거나, 간성혼수(간경화증의 합병증)인 환자들은 단백질 섭취를 제한하므로 계란을 먹을 때도 주의해야 한다. 또한 알레르기가 있는 아기들은 알레르기를 일으키는 물질이 흰자에 더 많이 들어 있기 때문에 노른자부터 시작하는 것이 좋다.

계란을 급하게 먹다가 체했을 경우에는 식초를 먹으면 도움이 된다. 식초는 신맛이지만 알칼리성 조미료이기 때문에 계란 노른자 같은 산성식품을 중화하여 체기를 내려준다. 사상체질적으로는 소양인이나 태양인은 날 것으로 그대로 먹으면 폐나 신장에 도움이 되고, 찬 성질을 가지고 있는 태음인이나 소음인은 익혀서 먹는 것이 위와 장에 좋다.

한편 싱싱한 계란은 깨뜨려 보면 대번 알 수 있다. 노른자의 높이가 높고 탄력이 있으며 흰자는 두께가 두껍고 투명하며 점도가 좋아야 한다. 깨기 전 겉만 보고 고른다면 껍질 전체의 결이 곱고 매끈하며 광택이 있고 더럽지 않아야 한다.

계란은 뭉툭한 쪽 공기주머니를 통해 호흡하므로 뭉툭한 쪽이 위로 가게 보관해야 한다. 표면이 더럽다고 해서 씻어서 보관하면 안된다. 껍질에 얇은 막이 형성되어 있어 미세한 구멍으로 세균이 침투하는 것을 막는데 물로 씻으면 표면의 보호막이 제거되어 세균이 기공을 통해 내부로 흡수되어 변질되기 쉽다.

/ 이의주 경희의료원 한방병원 사상체질과 교수

[마음나들이]

삶에 조금의 위안이면 합니다.
항상,
그렇듯이...........