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어깨통증 스트레칭 이효근 지음(견우한의원 마포본점 원장)... 견우한의원 이효근원장님 출판하신 책...블로그를 통해 인연이 되신 견우한의원 원장님 견우님께서 출판하신 책 " 어깨통증 스트레칭" 책을 보내주셨습니다. 가슴을 펴고 ~ 시선을 눈높이로 ~ 목통증, 어깨통증, 팔통증, 손통증, 날마다 스트레칭으로 굿바이 ~ 주요저서 <나는 어깨통증 없이 산다> 2015년 출간에 이어 <어깨통증 스트레칭> 최근 출간을 진심으로 축하드리며 완판 되시기 바랍니다. 감사합니다
요즘 현대인들은 스마트폰이나 컴퓨터 활동으로 어깨와 목 허리디스크까지 건강이 염려되는 질환들이 많이 발생되기도 하지요. 저도 몇년전부터 심하게 아프고 불편했던적이 있었지요. 지금은 많이 좋아진 상태지만...오늘도 건강 종합검진을 받고 왔어요... 어깨와 목 허리까지 연결이 되어 있어서 스트레칭으로도 좋아질 수 있다면 저 역시 열심히 따라 해볼 생각입니다. 어깨통증 스트레칭 책 목차...목통증과 어깨통증을 다스리는 스트레칭... 누구나 가지고 다니면서 쉽게 읽으면서 바로 따라할 수 있는 삽화도 넣어 있어서 편하게 이해 할 수 있을것 같더라구요. 어깨통증 스트레칭 책 목차...팔통증과 손통증을 다스리는 스트레칭도 있어요 손목터널증후군으로 지금도 많이 고생하고 있는데 관심있게 보며 따라 해야겠어요 어깨통증 스트레칭 책 ...고개를 돌릴때마다 통증이 있을때 목통증 잡는 목스트레칭 장시간 컴퓨터와 스마트폰을 사용하다보면 목과 어깨에 무리가 생겨 목디스크나 일자목을 비롯한 다양한 질환들이 생길 수 밖에 없는데 모든병은 예방이 최선이므로 목통증, 어깨통증, 팔통증은 바른자세와 스트레칭, 휴식등을 통해서 충분히 예방이 가능하다고 합니다. 어깨통증 스트레칭 책 이효근 지음 견우한의원 마포본점 원장... 한시도 손에서 떼지 않는 스마트폰! 시간날때마다 들여다 보는 노트북에 태블릿PC까지 현대인의 목이 혹사를 당하고 있지요. 목디스크 예방 올바른 자세는 1. 스마트폰 사용시 모니터 가운데가 내 눈높이보다 15도 밑으로 유지. 2. 노트북 사용시 모니터 가운데가 내눈높이보다 15도 밑으로 오도록 받침대를 설치한 다음 노트북 본체에 키보드나 무선 키보드 연결 사용. 3. 독서할때 책가운데가 내 눈높이보다 15도 밑으로 오도록 독서대 설치.
2015년에 출간한 나는 어깨통증 없이 산다 이효근 지음(견우한의원 마포본점 원장)
견우님 블로그 http://blog.daum.net/gyeonwoo50
견우한의원 원장님 출판하신 책...2015년에 출간한 " 나는 어깨통증없이 산다 " 건강지킴서가 될 2017년 1월 1일 출간한 "어깨통증 스트레칭" 이효근 지음 많은분들께서 건강지킴서 책을 읽으시고 건강하고 행복한 생활을 하실수 있으셨으면 좋겠습니다. 블로그로 맺어진 아름다운 인연에 감사하며 블로그를 통해 건강정보를 많이 읽어 왔었는데 이번에 두번째 책까지 출판하시게 되어 진심으로 축하합니다.
견우한의원 무궁한 발전을 기원하면서 거듭 감사합니다.
어깨통증 스트레칭 책 이효근 지음 (견우한의원 마포본점 원장)... 알기 쉽고 따라하기 쉬운 어깨통증 스트레칭 책 보며 열심히 따라 해보겠습니다. 제가 목디스크,허리협착증, 손목터널증후군으로 고생하고 있었는데 열심히 책 보고 따라하며 건강 관리 잘 해보겠습니다. 보내주신 책을 건강지침서로 생각하고 읽고 또 읽고 건강한 생활을 할 수 있도록 노력하겠습니다.소중한 책 보내주심에 거듭 감사드리며 복을 많이 지으시니 만복을 누리시기 바라옵니다.
2017년 1월 7일..."어깨통증 스트레칭" 이효근 지음(견우한의원 마포본점 원장)...시사. |
출처: 자연과 살아가는 삶은 아름답습니다. 원문보기 글쓴이: 시사
첫댓글 어깨를 연구하며 치료하는 견우가 되겠습니다.건강하세요~!
유익한 한방 정보 감사합니다