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< 낫또다이어트 홍수아낫또쉐이크 >
가면갈수록 다양하고 이색적인 다이어트 방법이 많아지고있는데요 오늘은 건강에도좋고 우리나라 청국장과 비슷한 일본전통음식 낫또! 낫또다이어트 방법에 대해서 알려드릴게요^^~~
낫또다이어트가 좋은 이유는 단백질이 풍부하며 칼슘도 풍부해서 다이어트시 건강과 다이트 둘다 챙길수있는 1석2조 다이어트방법이랍니다~ 낫또는 혈당을 잡아주며 식이섬유가 풍부해 변비도 예방,개선 해준답니다 식이섬유가 풍부한 낫또는 많이먹지않아도 포만감을줘서 다이어트에 그만이에요~ 낫또다이어트 ^^ 낫또는 비타민도 풍부해서 노화를방지해주며 피부미용에 아주좋아요~ 다이어트하면 상할수있는 피부를 보호해주겠죠~~~♥ 낫또 다이어트시 단백질음식,야채등을 곁들이면 영양불균형도 잡아준답니다~
홍수아씨가해서 더유명해진 홍수아낫또다이어트 홍수아낫또쉐이크 만드는 방법 알아볼게요~~~ 홍수아낫또쉐이크 ♥ 재료는 낫또,저지방우유,꿀,바나나반개 이렇게 준비한재료를 믹서에 넣고 갈아만주면 끄읏~~~!
홍수아낫또쉐이크 참쉽죠잉~~~
낫또쉐이크 만들어먹고 홍수아씨처럼 날씬해지자구요 ^^~!!
낫또는 다이어트 외에도 건강에 아주좋으므로 자주섭취해주면 좋을거같아요 ^^
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출처: 허벌프린스1호점 원문보기 글쓴이: 예스맘
첫댓글 좋은 글 감사드립니다.부디 저희 이름도 기억해 주셨으면...3골드낫도입니다. 부디 기억해주세요. 감사합니다. 꾸벅.쉿 ! 일본 음식이라 오해를 받을수도 있습니다. 아이들도 좋아해요.