♣ 2013년 6월 8일(예약 3명)/7월 27일(예약 2명)(200,000원 특가 할인 행사) ♣ ♣ 출발 : 매일 출발가능(5월초~10월초까지) ♣ 티벳의 서쪽지역에 위치해 있으며 불교의 우주관에서 우주의 중심을 이루는 거대한 산<수미산(카일라쉬)> 트레킹 및 중국에서는 [하늘길(해발 4000M 이상의 구간이 958KM)]이라고도 불리는 <칭짱열차>을 타고 광활한 중국을 감상할 수 일정.
♥♥♥<티벳 수미산 트레킹 "산과자연" 혜택>♥♥♥
▣ 불교의 우주관에서 우주의 중심을 이루는 거대한 산 <수미산> 트레킹 ▣ 티벳 4대 성호중 2대 <마나사로바 호수>와 <얌드록쵸 호수> 탐방 ▣ 세계문화유산이자 세계 8대 불가사의 <포탈라궁> 탐방 ▣ 해발7,203 미터 <만년빙하 카뤄라 빙하> 감상 ▣ 중국의 "하늘길"이라고도 불리는 <칭짱열차> 탑승 관광 ▣ 달라이라마의 여름궁궐인 <노블링카> 관광 ▣ 티벳 불교의 황모파(黃帽派:黃敎) <세라사 [色拉寺(색랍사), Sera]> 방문 ▣ 티벳 <민속전통공연>관람 및 전통음식제공 ▣ 특식 <야크 비빔밥>
♣ 북경에서 칭짱열차(2박 3일)이용 라쌰로 이동시 장단점 ♣ - 장점 : 칭짱열차를 이용 조금씩 고도를 높여 고산적응에 조금 도움 (단, 칭짱열차는 고도가 높은 경우 내부에 압력시스템 가동으로 고산병에 크게 도움이 되지는 않음) - 단점 : 1. 칭짱열차 이동시간에 피로가 누적되어 라쌰 도착시 체력저하로 인해 일정수정 될 수 있음 (기차이동을 해도 1일정도 휴식을 취해야 고산증세 약화됨) 2. 특정일자는 칭짱열차 탑승권 구입시 추가 요금 발생 할 수 있음
▣ 국제선 왕복항공료/국내선 항공료. 공항세등 제세금 ▣ 전용차량(버스 및 짚차), 칭찡열차비(라샤~북경) ▣ 티벳 여행 허가서(퍼밋)-북경에서 인계합니다 ▣ 코라 순례시 짐 이동용 야크(2인 1야크) 제공 ▣ 전일정 숙박비, ▣ 일정상 식사 및 관광지 입장료 ▣ 현지 한국어 가이드 ▣ 1억원 여행자 보험(동부화재) ▣ 칭짱열차(6인 1실)비용 포함
♣ 산과자연 티벳 수미산(카일라쉬) 트레킹은 !! ♣
1. 티벳 수미산 트레킹 판매후<1건의 컴플레인>도 없음 2. 티벳 라쌰 직영으로 요금에<거품을 제거>을 하였습니다. 3. 티벳 수미산 트레킹 전문가의 내실있는 상담 4. 당사 전속 한국어 산악가이드 운영 5. 트레킹시 체력을 고려한 식사 제공 6. 모객을 우선하지 않고,정직하게 상담해드리겠습니다.
♣ 환율변동에 따른 상품가 변경 안내 ♣ 본상품은 기준환율 US$1=1,100원으로 적용되었으며, 출발 일주일 전 고시환율에 따라 상품가격이 변동될수 있음 - 1,050원 이하 = 상품가 ▼ 100,000원 - 1,050원~1,150원 사이 = 상품가 변동 없음 - 1,150원~1,200원 사이 = 상품가 ▲ 100,000원 - 1,200원~1,250원 사이 = 상품가 ▲ 150,000원 - 1,250원~1,300원 사이 = 상품가 ▲ 2000,000원 - 1,300원 이상일 경우 추후 공지 예정
인 천
북 경
-
CA124
전용차량
11:00
13:05
14:10
인천국제공항 출국장 3층 H 카운트옆 19번 “산과자연”첫 만남
인천 국제 공항 출발
북경 국제 공항 도착 후 가이드 미팅
▶북경시 최대의 번화한 거리, 현대화된 북경의 모습과 함께먹거리도 즐길 수 있는 [왕부정거리]
호텔 투숙 및 휴식
▒▒ 영혼의 성지, 티벳(TIBET) ▒▒ 세계의 지붕이라 불리는 고원 지대, 티벳은 베일에 싸인 듯 신비로운 분위기로 전 세계 여행자들을 매료시키는 곳이다. 지금은 중국에 편입되어 갖은 박해를 받고 있지만 여전히 자신들의 문화에 긍지를 갖고 있는 티벳 사람들의 독특한 전통은 여행자들에게 더할나위 없이 반갑다. 환생을 거듭하는 달라이 라마, 탄생에서 죽음까지 철저하게 섭리에 순응하며 사는 티벳 사람들의 독특한 문화를 느낄 수 있다. ▒▒ 라 싸(LHA SA) ▒▒ 티벳불교의 성지로서 "신의 땅"을 뜻 하는 라싸는 독특한 매력을 갖고있는 도시이다. 해발 3700m위에 위치한 지리적 조건도 그 매력의 한 부분이며 1300년의 역사가 만들어낸 수 많은 문화 유적과 종교적 색채가 이 곳을 방문하는 이들에게 신비스런 분위기를 느끼게 한다.
라싸공항 도착(3,580m) 후 가이드 미팅 "산과자연" - 소요시간 : 약 5시간 40분
▶호텔 도착후 고산적응 훈련을 위한 휴식 - 고산에서는 머리가 많이 아파올수가 있습니다 - 몸을 따뜻하게하고, 물을 많이 마시고 휴식을 합니다
▶당사는 고산병에 대비 전문의사 대기(24시간)및 산소공급등으로 고객님의 안전에 만전을 기하고 있습니다.
※ 고산병이란? ※ 고산병은 해발 고도가 3000M 이상의 고지에 올라갔을 때 나타난다. 기압이 내려가고 공기 중의 산소량이 적어지기 때문에 두통, 식욕부진, 구토 증세가 일어나고 심하면 졸음, 현기증, 졸도 등의 증상이 나타날 수 있다. 대부분 휴식을 취하면 해소되지만, 증세가 심해지면 즉시 낮은 고도로 다시 내려가는 것이 제일 효과적이다.
▒▒ 라싸 도착후 유의사항 ▒▒ 1. 해발 3,500M 고지대로 도착 후 12시간 이상 휴식을 취해야 합니다. 2. 보폭을 평소보다 1/2 정도 줄여서 걷고 단계적으로 늘려나가야 합니다. 3. 매일 3~5리터 정도 물을 충분히 마셔야 합니다. 4. 과일을 많이 먹어 충분한 비타민 섭취를 하고 초코렛도 많은 도움이 됩니다. 5. 고산병에 도움이 되는 다이아막스(Diamox)-병원에서 처방필요(48시간전 복용시 도움됨)
▒▒ 영혼의 성지, 티벳(TIBET) ▒▒ 세계의 지붕이라 불리는 고원 지대, 티벳은 베일에 싸인 듯 신비로운 분위기로 전 세계 여행자들을 매료시키는 곳이다. 지금은 중국에 편입되어 갖은 박해를 받고 있지만 여전히 자신들의 문화에 긍지를 갖고 있는 티벳 사람들의 독특한 전통은 여행자들에게 더할나위 없이 반갑다. 환생을 거듭하는 달라이 라마, 탄생에서 죽음까지 철저하게 섭리에 순응하며 사는 티벳 사람들의 독특한 문화를 느낄 수 있다. ▒▒ 라 싸(LHA SA) ▒▒ 티벳불교의 성지로서 "신의 땅"을 뜻 하는 라싸는 독특한 매력을 갖고있는 도시이다. 해발 3700m위에 위치한 지리적 조건도 그 매력의 한 부분이며 1300년의 역사가 만들어낸 수 많은 문화 유적과 종교적 색채가 이 곳을 방문하는 이들에게 신비스런 분위기를 느끼게 한다.
강소생태원 또는 동급
조 :호텔식 중 :현지식 석 :현지식
-
라 싸
-
전용차량
-
전 일
호텔 조식 후
▶티벳의 심장인 <포탈라 궁> 탐방 ▶티벳 최대의 불교 사원인<조캉사원(대소사)> 방문 ▶순례자들의 길 <바코르광장(Barkor)> ▶티베트 불교의 황모파(黃帽派:黃敎)에 속하는 4대 사원의 하나인<색랍사> 방문
호텔투숙 및 휴식
▶ 포탈라궁 1645년 제5대 다라이라마 때 처음 건축되었고, 그후 증축되어 현재에 이르고 있다. 그 전신은 토번[吐蕃] 왕 손첸감포(617~650) 시기의 홍산궁전(紅山宮殿)이라고 전해진다. 궁체(宮體)는 궁성, 궁전, 뒷산의 조경 등 3부분으로 이루어져 있다. 궁성은 남북길이 200m, 동서길이 320m이고 동쪽·남쪽·서쪽 각각에 3층 높이의 누각이 딸린 성문이 있으며, 남동쪽·남서쪽에도 성루가 있다. 성 안의 건물은 세수(稅收)·사법(司法)·감옥(監獄)·인경원(印經院)·마구간 및 일꾼들의 방 등으로 이루어져 있다.
산 정상에 있는 건물은 동서로 총길이가 360m이고 높이가 110m로, 백궁(白宮)·홍궁(紅宮)·사원·광장 및 4개의 큰 외성(外城)으로 이루어져 있다. 백궁은 다라이라마가 거주하는 궁전으로, 6층 높이의 중앙 누각 앞에는 지붕으로 둘러싸여 있는 큰 광장이 있다. 중앙 누각에는 대전, 다라이라마의 침궁, 섭정자와 다라이라마의 스승이 묵는 방, 각종 창고 등이 있다. 홍궁은 주로 종교를 위한 곳으로 9층의 중앙 누각 앞에는 작은 광장이 있다. 중앙 누각 안에는 대전, 역대 다라이라마의 영정을 모신 사당(靈塔殿)과 각종 불전(佛殿) 등이 있다. 각 영탑전 위에는 금으로 도금을 한 지붕이 있는데, 그 기세가 매우 웅대하다. 산 정상 서쪽에는 사원이 있다. 뒷산 호수지역은 룽왕탄[龍王潭]이라고 한다. 주위에는 거대한 버드나무가 심어져 있다. 호수 한가운데에는 섬이 하나 있는데, 그 위에는 3층 높이의 누각이 세워져 있고 아름다운 조경이 형성되어 있다. 다라이라마 궁 안에는 대량의 불상과 벽화가 있다. 벽화에는 불경고사(佛經故事) 이외에도 문성(文成)·금성(金城)의 두 공주가 티베트로 들어오는 모습과 제5·13대의 다라이라마가 순치제(順治帝)·광서제(光緖帝)·서태후(西太后) 등의 천자를 배알하러 수도로 들어가는 모습 등의 역사적인 제재를 다룬 것도 있다. 궁 안에는 진귀한 경서 이외에도 청 황실이 다라이라마를 책봉한 금책(金冊)과 금인(金印), 대량의 진귀한 문물 등이 소장되어 있다.
▶조캉사원 조캉사원이라고도 부른다. 티베트를 최초로 통일했던 손챈감포왕이 7세기 중엽에 지은 사찰로, 손챈감포왕의 아내인 문성공주가 당나라 장안(현재의 시안)에서 가져온 석가모니상을 간직하기 위해 지은 것이다. 오랜 세월 동안 티베트인들의 영적인 중심지이자 가장 성스러운 곳으로 여겨져 왔으며, 지금도 수많은 순례자들이 이곳을 찾는다. 황금색 지붕이 인상적인 사당들은 티베트 예술의 가장 세련된 모습을 볼 수 있는 건물들이며, 건물 내부에는 신화와 전설 및 불교 고사를 묘사한 벽화가 가득 차 있다. 법당의 지붕에 올라가면 라싸 시내를 한눈에 내려다 볼 수도 있다. 1994년 포탈라궁, 2000년 노블링카궁에 이어 2001년 유네스코 지정 세계문화유산으로 등록되었다.
▶바코르광장 티벳 라싸에 위치한 광장. 라싸의 최고 번화가이다. 조캉사원 중심으로 펼쳐진 광장이자 시장으로 많은 순례자들이 모여드는 곳이다. 순례자들의 모습과 각종 상점과 식당들이 늘어서 있어 라싸의 시장의 분위기를 볼 수 있는 곳이다.
▶세라사 [色拉寺(색랍사), Sera] 티베트 불교의 황모파(黃帽派:黃敎)에 속하는 4대 사원의 하나. 1419년 총카파의 고제(高弟)인 잠첸 추제 샤캬예셰에 의해 라사의 북쪽 3km 지점에 건립되었다. 현교(顯敎) 전문의 2학당과 밀교(密敎) 전문의 1학당으로 이루어졌고 37개의 지방료(地方寮)가 있어서 18세기 말에는 3,000명의 학승(學僧)을 수용하고 있었다. 다라이라마 3세 이래 역대의 다라이라마가 주지로 있었고 5세 이후에는 직관사(直管寺)가 되었다. 사진은 승려들꼐서 그날 배운 법문에 대한 토론을 하는 장면입니다.
조 : 중 : 석 :
라 싸
암드록초
장 체
시가체
-
전용차량
-
전 일
호텔 조식후
아름다운 얌드록쵸를 따라가며 호수가 민가와 농촌 마을 감상
▶ 해발 4,488m에 위치한 티벳 4대 성호 중 하나인 <얌드록쵸> 호수 ▶ 거대한 네팔양식의 쿰붐 스투파가 있는 <팡코초르텐> ▶ 14세기 장체를 다스렸던 군주가 살았던 요새인 <간체종> 관광 ▶ 장체 도착후 <쿰붐사원> <백거사> 탐방 ▶ 넨칭캉 상봉(해발 7,191m)과 아름다운 빙하인 <카뤄라 빙하>방문
티벳 제2의 도시인 사가체(약 3,800m)로 이동 약 8시간소요
저녁식사후,호텔투숙.
▶얌드록초 (Yamdrok-tso) 얌드록쵸는 티멧말로는 ‘노한 신들의 안식처’ 라고 하는데 위에서 보면 전갈이 또아리를 틀고 있는것처럼 생겼다고 한다. 남쵸 Nam-Tso, 마나사로바 Manasarovar와 더불어 티벳 3대 성호(聖湖)인 얌드록쵸. 호수의 빛깔 때문에 ‘푸른 보석’이란 애칭을 갖고 있으며, 호수 물이 마르면 티벳도 존재하지 않는다는 믿음을 간직한 신성한 곳. 남쵸에 비해 광활한 맛은 떨어지지만 굽이굽이 이어진 산자락을 따라 형성된 얌드록쵸의 모습은 매우 낭만적인 느낌이 들게 한다.
▶백거사(白居寺 : 빠이 쥐 쓰, Pelkor Chode Monastery : 펠코르 최데 사원) 1418년 세워진 라마사원입니다. 간체시(市) 중심 지역에 위치하고, 15세기에 창건 되었으며, 그 이후로 꾸준히 증축되었다고 합니다. 티벳의 각 교파에서 어느 정도 동안 모두 점용했었기 때문에 백거사(白居寺)의 건축 양식은 황(黃), 백(白), 홍교파(紅敎派)의 예술특색이 종합되었다들합니다. 사찰내에서 우리에게 가장 많이 알려진곳이 사진에서 보는 대전당(大殿堂)과 백거탑(白居塔)입니다. 대전당은 중앙에 석가모니 불상이 놓여져 있는데, 2만 8천근(斤)이 넘는 황동을 사용했으며 그 위에 다시 도금을 입혔는데, 실제보면 매우 화려합니다
▶ 간체종 토번왕조가 망한 이후 14세기에 지어진 간체종(종은 城을 의미)은 간체 한복판의 산 위에 있는 천연의 요새로 '종'은 티벳어로 '성'을 뜻하며 1903년 영국군의 침입에 거세게 저항, 1904년 영국군의 재공격에 두 달이나 치열한 공방전이 있은 후 요새는 함락되었음
아미국제 호텔 또는 동급
조 :호텔식 중 :현지식 석 :현지식
시가체
사 가
-
전용차량
-
전 일
호텔 조식후
▶판첸라마의 본찰인 <타쉬룬포 사원> 탐방 ▶ 티벳인들의 노천시장 <프리마켓>탐방
시가체를 출발하여 아름다운 티벳고원 횡단하여 라체경유 사가 도착 (약 8시간소요)
☞ 저녁식사후,호텔투숙
길림빈관 또는 동급
조 :호텔식 중 :현지식 석 :현지식
사 가
쫑 바
파르양
마나사로바
다르첸
-
전용차량
-
전 일
호텔 조식 후 사가를 출발하여 쫑바,파르양,마나사로바를 경유하여 다르첸도착 카일라쉬 코라를 위한 허가서 등록 및 장비, 식량점검
※ 체력상태를 고려하여 코라 참여여부를 결정합니다 ※ 코라(길)를 위한짐을 꾸릴때에는 야크에 실을 짐과 휴대할짐을 구분해야 합니다 ※ 야크에는 코라 동안 필요한 식량과 취사도구 운반
수미산 래 첫동네인 다르첸 착후 성지빈관 투숙 및 휴식
* 235Km 약10시간 소요
성지빈관 또는 동급
조 :호텔식 중 :현지식 석 :현지식
다르첸
카일라쉬
-
전용차량
-
전 일
조식후
전용차량 코라 입구까지 이동(270Km)하여 입산 수속 및 야크와 말 수배,
성산 카일라쉬 주변으로 순례자의 길(코라)을 따라 전일 트레킹
★ 제1일 코라순례 : 다르첸-디라북사원(약6시간) 총거리20km, 200m고도를 높임.
목적지 도착 후 석식 및 빈관투숙(야간 추위에 철저히 대비 겨울용 침낭, 핫팩 등)
성산 강린포체 ”카일라스” 코라는 4,600m 다르첸에서 시작해 최고 5,470m를 될마(drolma)라를 넘는 총 52km로 3일 걸린다. 바깥길(out 파콜),수미산을 한바퀴 돌면 일생동안 지은 죄를 씻어주며, 10번을 돌면 500년 윤회중에 지은 죄를 면할수 있고, 108번을 돌면 해탈 또는 열반(니르나바)에 이른다
★ 제 3일 코라순례 : 쥬트룩사원-밀라레파동굴-다르첸(3-4시간) 총거리14km 150m고도를 낮춤. 바깥 코라(순례)를 12번이상 한사람만이 할수 잇다는 강 린포체(카일라스.수미산) 내원(인코라)으로 순례(짚차이용)
순레후 다르켄으로 이동 호텔 투숙후 휴식
성지빈관 또는 동급
조 :취사식 중 :행동식 석 :현지식
다르첸
사 가
-
전용차량
-
전 일
☞ 아침식사후 다르첸을 출발하여 군사도시 사가로 이동
호텔 도착후 휴식
길림빈관 또는 동급
조 :호텔식 중 :현지식 석 :현지식
사 가
시가체
-
전용차량
-
전 일
아침식사후 시가체로 이동
시가체에 도착(약 8시간) 이동하여
저녁식사후 호텔투숙
아미국제호텔 또는 동급
조 :호텔식 중 :현지식 석 :현지식
시가체
라 싸
-
전용차량
-
전 일
조식후 얄룽창포의 아름다운 강변을 따라 라싸로 이동중
▶ 리이 랑쉬 협곡 경유 ▶ 라샤 이동중 <티벳 민가방문>
라쌰 도착후
▶ 달라이라마의 여름궁궐인 <노블링카> 관광 ▶ 티벳 3대 사원 <드레풍 사원><세라사원> 방문 ※ 특전- 티벳 전통 춤과 함께하는 식사
▶ 티벳의 심장 <포탈라궁 야경> 감상
호텔 도착후 휴식
▶ 노블링카 달라이 라마의 여름 궁전으로 잘 알려진 노블링카 Norbulinka (중국 발음 뤄부린카 罗布林卡)는 1755년 달라이 라마 7세에 의해 처음으로 만들어졌다. 본래는 달라이 라마의 휴식공간으로 만들었던 것으로 ‘보물의 정원’이란 뜻을 갖고 있다. 노블링카의 전체 면적은 360만㎡로 달라이 라마 8세를 거치며 공식적인 여름 궁전으로 면모를 갖추기 시작해, 달라이 라마 13세 때는 궁전 3개를 신축했다. 또한 신궁 New Palace라고 불리는 탁텐 미규 뽀땅 Takten Migyu Potrang을 달라이 라마 14세 때 만들어 현재의 노블링카가 완성됐다.
▶드레풍 사원 티베트 불교 황모파의 총본산지로, 티벳의 최대의 사찰. 한역(漢譯)은 철방사(哲蚌寺). 정식 명칭은 레카르 푼파(쌀의 누적)이며, 세라 ·간댄사(寺)와 함께 라싸의 3대사찰이다. 티베트 자치구의 수도 라싸 서쪽 약 4 km 떨어진 민둥산 비탈에 세워진 대찰이다. 1416년, 총카파[宗咯巴]의 수제자 잠양 최제 따시 펠덴(1397∼1449)이 건립, 초대 주지승이 되었다. 절 안에는 제2세 달라이 라마가 세운 간댄 궁전이 있는데, 제5세 달라이 라마가 포탈라궁을 세우고 옮길 때까지 대대로 내려온 달라이 라마의 궁전이었다. 한때는 7개 학당 1만 명이 넘는 승려가 있었으나, 현재는 몇 백명뿐이다. 인도의 카르나타카주(州) 문고드에도 같은 이름의 절이 세워져, 5000여 명의 승려가 있다.
강소생태원 또는 동급
조 :호텔식 중 :현지식 석 :티벳전통음식
라 싸
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전용차량
-
13:45
17:24 02:48
호텔 조식후
▶ 티벳의 변천사을 알수 있는<티벳박물관> 관광 중식(특식:야크 비빔밥)후
<칭장열차 탑승> 북경으로 이동
나취역 도착 거얼무역 도착
▒▒ 칭찡열차 ▒▒ 기차안은 가이드가 탑승하지 않습니다. 북경역에 도착하여 북경 산과자연 가이드를 만나게 됩니다.
▶칭짱열차로 청장고원의 풍광을 감상(48시간의 하늘열차 체험 대 출발) 아름다운 설역고원의 경치 태고의 신비를 느끼며 여행설 산과 야크떼,양떼,5000M이상의 고개를 넘어 청해고원척박한 고원마을과 동물들 이모두가 어우러진 비경은 인생에 잊을 수 없는 추억을 줄 것입니다.
▶청찡열차 하일라이트 코스 차창관광 1일 - 지열도시 양파첸 - 티벳 최대 고산 목장인 창당대초원 - 세계 최대 해발 도시인 안다 - 양자강의 발원지인 타타하 - 세계 3대 무인 자연보호구인 커커시리 - 등산인들의 낙원으로 불리우는 옥주봉
* 칭찡열차에는 가이드가 탑승하지 않습니다.(비상연락은 현지가이드와 통화가능)
열차 침대열차 숙박(6인 1실)
조 :호텔식 중 :특식(야크 비빔밥) 석 :자유식
열차내
칭찡열차
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12:42 15:14 03:17 05:30
열차내 조식후
서녕역 도착 란주역 도착 태원역 도착 석가장역 도착
칭장열차위에서 이튿날 밤입니다
▶청찡열차 하일라이트 코스 차창관광 2일 - 전일 열차내 자유시간//차창관광 - 중국내 최대염호 청해호 - 황토고원의 토구집 및 3천리 관중평원 횡단
* 칭짱 열차에서 식사는 라싸시내에서 대형마트 방문시 컵라면(신라면)/빵,과일등 을 준비하시면 됩니다. * 칭짱 열차에는 따뜻한 물은 있으며, 칭짱열차에서 사용할 수 있는 세면도구는 준비하셔야 합니다.
첫댓글 2013.1.31일 기준 예약자 3명..5명이상 출발 예정
공부잘하고 갑니다..
2월 6일 기준 5명 예약 완료
친구들과 같이 가 보려고 꼬시는 중인데 총 8명 넘으면 안되나요?
감사합니다...가능합니다...좋은 인연이 되도록 하겠습니다..
2월 20일 기준 가예약 포함 8명 예약 완료
2013.4.26일 기준 12명 예약 완료