[테벳여행] 9.27~10.9 : 추석황금연휴＜＜북경~칭짱열차타고 티벳 라사 여행＞＞ (13일)마감6월27일

[우보의객(牛步醫客)심용우]

우보 의사와 함께하는 [ 중국 여행]  

우보 의사: 중국 생활 26년, 북경  한인촌 왕징에서 한의원 개업운영
중국통: 중국어, 중국문화 ,중국사회, 여행지,
여행중 몸불편 해결(현지 바로 해결 & 병원,약국 모두 이용가능) 
산악전문: 5천미터 전문 산행, 북경에서 산악회 14년 운영
여행전문: 중국과 한국, 대만,홍콩, 베트남등 동남아시아, 일본, 몽골 트레킹 

서티벳의 높고 푸른하늘 가을....
티벳 여행 하기에 가장 멋있있는 계절!!!
인천~북경~칭짱열차~티베트 라사(拉萨)~ 에베레스트 베이스 캠프(EBC) ~성도~한국
    
"여행의 황금노선"

죽기전에 꼭 가봐야 할 곳 50곳에 선정된 티벳의 중심 라싸와
주변지역은 대자연과 인문, 역사 등
풍부한 볼거리와 이야기 거리를 제공한다.  

이번 여행은 라싸를 중심으로 한 라마 불교의 사원과 성스러운 호수
티벳 여행은 먼저 책을 봐야 한다... 아는 만큰 보이니까...소개책<<아이러브 티벳>>
라싸에서 네팔국경까지 : 890Km





우보대장만이 할 수 있는 북경~티벳~성도 관광코스

 티벳(나싸)에서 에베레스 베이스캠프 까지

여행 기간	[추석 황금연휴] 2025년 9월27일(금) ~ 10월9일(일) --  13일
집합 시간 집합 장소	9월27일 인천공항 3층 집결 (10:00) H카운터 앞
여행 회비	여행경비:450만원  아동(만 12세 미만)  : 380원 예약금 : 180만원                   잔   금 :  270만원     잔금은 최종 마감하고 여행 출발 10일 전에 완납해 주세요.
1차 마감	6월28일(금)  - 1차 마감 전에 <사본,회비>보내주신 어얼리버드    ★24년산 햅쌀★부드럽게 찰진  우리쌀! 가장 맛있는 비율로 블렡딩한 쌀! 애토미 20kg(상등급)                    무료배송, 여행후 주소지로 보내드립니다                       (10인 이상 출발시 유효)
확정 & 켄슬	1차 마감 전까지 7인 이상이면 무조건 <<출발 확정>> <출발 확정>을 결정하는 <선착순 7분>에게는 10만원 할인(사본,예약금순) (10인 이상 출발 조건 / 부분 참여,현지 합류 예외 / 현지 화폐로 여행지에서 드림) 여행이 캔슬되면 회비는 100% 환불해 드립니다 출발이 확정되면 항공을 예약,발권합니다. 발권 후에 취소하시면 실질적으로 발생하는 비용을 제하고 환불해 드립니다
2차 마감	7월 25일(금) 항공좌석이 어려우면 <조기 마감 또는 회비 인상>이 발생 할수 있습니다
준비 사항	티벳여행 필수품 : 썬글라스, 썬크림, 마스크, 가정비상약, 립스틱. 밤낮온도차가 크다.가벼운 방한복 준비
신청방법	1. 꼬리말로 참여 의사와 실명, 연락처를 남겨주세요 3. 마감전까지 회비를 입금합니다(입금 선착순으로 마감될 수도 있습니다)    계좌  : 입금계좌  : 농협은행 301-0208-5315-21 예금주: 우보투어 4. 마감 전까지  여권 사본 송부(가능한 빨리 보내주세요) 중국 무비자로 여권 사본만 보내주세요 문자 : 010-7708-9068 E-mail : shimparksa@hanmail.net (여권 사본 보내실 때 출발일자, 지역, 닉네임, 연락처, 비자유무 함께 기입) 5.  개인비자를 신청하실 분 8월4일(금)까지 <여권, 6개월 이내의 여권용 사진 1장 >을 보내주세요 <여권 사진 규정> 티벳 퍼밋허가서 받기위함    1. 여권 사진 가로는 3.3~3.5cm까지 세로는 4.5~4.8cm까지만 허용됩니다. 2. 여권사진 배경은 흰색이어야 합니다. 3. 최근 6개월 이내에 촬영한 찍은 사진이어야 합니다 4. 귀, 눈썹, 어깨선을 노출하여야 하고 안경, 머플러, 모자, 악세사리 착용 불가합니다. 보낼주소:광주광역시 북구 동문대로 186번길 30( 우보투어)   ===개인비자 신청시 주의사항=== 여권 보내주실 때 여권 후면에 주소와 비상 연락처를 꼭 작성해 주세요 그리고 메모지에다 직업 관련 정보를 함께 보내주시기 바랍니다...    (직업, 직장명, 직위, 직장 주소,직장 연락처) - 직업이 없으신 분은 무직 또는 주부 - 퇴직하신 분은 퇴직 - 학생은 학교 이름과 학교 주소, 학교 전화번호면 됩니다...^^ 개인비자 신청시 우리가 임의로 적었는데 이제부터는 안된다고 하네요... 중국 정부에서 중국 여행시 만일의 사고에 대한 연락망이니 이해해 주시고 많은 협조 부탁 드립니다,,,^^ <<여권 사본>>만 두면이 잘 보이도록 보내주시면 됩니다...^^   <여권 사본 보내시는 방법> 1. 여권을 핸드폰으로 찍으셔서  메세지나 카톡으로 우보핸드폰번호로 보내주세요, 2. 여권 두 면이 평면으로 잘 보이도록 촬영 하세요 우보 핸드폰 : 010-7708-9068                     < 여권 사본의 예> 육안으로 사진판별이 가능하며, 빛반사 없이 여권의 모든 내용이 나오도록.. 창가에서 찍으시는 것이 좋음. 예시보다 화질이 떨어지거나 어둡거나 반사가 있는 사본은 사용 불가! (여권 사본 보내실 때 출발일자, 연락처, 비자유무 함께 기입)
문의 사항	댓글이 제일 좋습니다,,  M : 010-7708-9068 (우보투어 대표 심용우) 메일, 문자나 카카오톡은 다른 운영자가 못 볼 수도 있으니 가급적 댓글로 문의해 주시기를 부탁 드립니다…^^
포함사항	-국제선 및 국내선항공료(TAX 포함) -국내선 및 국제선 유류할증료 + TAX - 인천 및 현지 공항세 - 관광진흥기금포함 -전쟁보험료 및 해외여행자 보험 - 티벳 여행허가서 및 통행허가서...티벳은 특수 지역 이므로 중국정부의 외국인 여행허가 발급 조건입니다. -전일정 숙박(라싸4성급 2인 1실) - 일정상 전용차량 및 식사 (한식/ 샤브샤브/ 전통민속쇼.음식 등) -한국어 가이드, 일정상의 관광지 입장료 - 여행자보험(동부화재 최고 2억원) ▣ 차량 (전용차량) ▣ 식사 (우리 입맛에 맞는 현지식 제공) ▣ 일정표내 관광지 입장료 ( 학생은 학생증 지참) ▣ 역사극 '문성공주' 오페라 관람료 ▣ 여행 허가서 (퍼밋) ▣ 인솔자 (인솔자 우보와 함께합니다.)  약 800명이 출연하는 역사극 '문성공주' 오페라 공연을 추가 비용없이 관람합니다.  오페라는 약 1300년전 중국 당나라때 문성 공주가 티베트로 시집오는 만리 여정을 떠나며 겪는 일들을 담고 있습니다.  1. 외국인의 시장여행은 서장입국 비자(进藏签证) 받아야함       성명, 성별, 국적, 연령, 직업（기자,외교관은 서장 입국금지)       '서장자치구 여유국'(관광업무 담당부서) 여행 허가증 (TTB)       서장으로 들어가는 입급허가 공문비용 -  '외국인 여행허가증(PSB)' - 티베트 자치구 미개방 지역 여행시 [ 한달 8월 25일 전에 본인의 여권과 비자해당 부분을  선명하게 나오게 찍어 010-7708-9068 핸폰 카톡이나 메시지에 사진을 아래 이메일로 보내주셔야 합니다) E-mail：shimparksa@hanmail.net 　 ♠ 2억원 여행자 보험  만15세~70세(사망 2억원, 해외치료비 한도 2천만원, 국내치료비 한도 1천만원) 만0세~15세 (후유장애 1억원, 해외치료비  300만원,국내입원비 500만원)    (주)우보투어는 만일의 사고에 대비해 2억원 보험을 가입하고 여행자 보험 한도내에서 책임이 있음을 명시합니다. 보상 한도가 부족하다고 생각되시는 분들은 한도가 큰 보험을 개별로 가입하시면 됩니다.
불포함 사항	♠ 개인비용(칭짱열차 타는 2박 3일간의 식사비용, 술, 생수, 음료수, 과일…등                   도시내 개별교통비.개인물품비용 등) 개인별 중국 현지 예상비용 :12일  여행 약 500위엔+@
주의사항	*고산증세 예방* 1.천천히 움직이며 무리하게 움직이지 않는다. 2.보온 철저히, 특히 샤워, 세수, 머리를 감는 등 체온을 빼앗기는 행동을 자제한다. 3.따뜻한 물을 자주 많이 마시며 충분히 보충한다. 4.과로하거나 음주, 흡연을 자제하며 컨디션을 관리한다. 칭짱열차 탑승시 칼, 가위, 스프레이 반입금지 입니다. 티벳 특별 약관: 중국국내선 및 찡짱열차는 출발 한달전 발권 완료 합니다. 한달 이후 취소시 국내선+칭짱열차 비용이 100% 부과 되오니 이점 양해 부탁드립니다. 캔슬시 국내선+칭짱열차 비용은 100%부담을 하셔야 하니 신중한 취소 부탁 드리겠습니다 인천국제공항 3층 집결 (10:00) H카운터 앞(정확한 상황은 코로나 상황에따라 결정함) (미팅시 여권 지참 필수,중국비자도 같이 확인함) - 중국 입국 시 안내-  중국 입국시 단체비자상의 번호순서대로 수속을 하셔야 합니다. 단체 비자에서 1번 고객님이 제일 먼저 비자원본을 제출하시고 마지막 고객님께서는 비자 원본을 꼭 받아서 나오셔야 입출국이 가능합니다. *비자원본은 빨간 도장이 찍혀 있습니다.
1인실 사용	♠ 혼자 오셔도 추가 요금은 전혀 없습니다 혼자 오신 분들은 다른 혼자 오신 분하고 사용하시면 됩니다. 성비가 안 맞을 경우는 트리룸(3인실)이 배정 될 수도 있습니다 칭짱열차탑승시(4인1실) 호텔 싱글 차지비는 1인600,000원/전일정 추가됩니다. 신청하실 때 댓글로 꼭 알려주셔야 합니다..
여행특징	<<우보투어 여행 특징>> -안전을 위한 패키지여행(티벳지역은 의무적으로 가이드 붙이는 것이 합법적임) -우보와 중국인 안내자 직접 안내 -모든 여행을  MT 분위기로 만들어서 즐기는 분위기의 여행 -분위기가 있는 근사한 카페, 다양한 중국식 꼬치구이 등 진짜 중국 문화 체험 -매일 저녁은 다같이 모여서 현지의 특식을 즐김 -새로운 친구들과 함께 어울리는 즐거운 시간으로 여러 친구들을 사귀는 시간 -질 좋으면서 저렴한 전신, 발 맛사지 및 사우나 -중국의 여러 나이트 경험하기 -푸짐하고 맛있는 중국 음식 -많이 마셔도 뒤 끝이 깔끔한 중국 맥주

일시	지역	주요일정
제1일 9.27  (토)	인천  북경	9월 29일 인천 공항 또는 김포 공항 시간/장소는  출발 10일전 항공 스케줄은 출발확정이 나면 예약/발권 후 공지해 드립니다   -인천 공항 출발(11:30) -북경 공항 도착(12:50) -북경 호텔 체크인후 북경 명승지 관광 경산공원, 북경 천안문, 자금성(고궁), 천단공원, 석식후 북경 야경과  왕부징거리(차안다니는 거리),   ∑  식사 :      중-기내식,      석-북경오리구이  ♨ 호텔 :북경교문호텔 또는 동급호텔
제2일 9.28  (일)		호텔조식후 무티엔위 만리장성 (거리관계상- 몸 컨디션 봐서 출발결정) 위화원(황제 여름별장) 17:00석식 석식후 기차역으로 이동하여 열차 탑승 준비 [티벳 허가증은 기차역에서 드립니다. 허가증에 기재되어 있는 순서대로 들어가시면 됩니다] 티벳 관광시 주의사항- 사원방문시 슬리퍼, 샌들, 반바지, 미니스커트,민소매(나시 또는 팁)착용금지 - 꼭 필요한 물품 외 물품은 가급적 차량에 두시고 귀중품은 반드시 소지 하십시요 - 그늘이 많지 않으니 모자, 스카프, 손수건, 선글라스 등을 준비하시면 좋습니다. 18:00북경 서역으로 출발 19:30 칭짱열차 탑승 20:00 북경역 출발 Z21 열차 (4인실 침대열차)     필요서류 ;               L 비자 소지자는 여권만,               F,X,Z 비자는 소속 회사의 중문 증명서(재직증명 비슷)와 여권이 필요함.             퍼밋 신청시 성수기 4월~9월에는 티베트 여행을 취급하는             여행사에 적어도 여행 출발 일20일 전에 필요서류가 도착해야 됨 ∑  식사 : 호텔식    중-훠궈(소고기 양고기 샤브샤브)     석-한국식  ♨ 호텔 : 4인 1실 침대열차
제3일  9.29  (월)	북경서역 ~ 서녕	전일 - 청장열차 여행 :세계에서 가장 높은 고원지대를  달리는 하늘길 "칭짱열차" ⇒ 열차이동: 북경서역출발(20:00) - 석가장북역(22:33) - 태원(0:22) - 란주(12:32-)  -서녕(15:11-20분정차)- ▶ 전일- 열차내 활동 및 차창밖 감상  난주에서부터 청해성을 지나면서 서서히 티벳풍의 자연풍광이 눈으로 들어옵니다 ∑  식사 : 열차식    중-열차식      석-열차식  ♨ 호텔 : 4인실 침대열차
제4일 9.30  (화)	꺼얼무 ~  라싸	전일 - 1. 청장열차 안에서 티베트 고원 경치 감상 ( // )（ 아래 여행지 안내 참조) 열차이동 : 꺼얼무(0:21-20분정차) - 나취(10:08-6분정차) - 라싸 (14:42도착)  (해발 3658m) 【 아침에 열차에서 깨어 창밖을보면 먼동이 트면서 서서히 티벳의 황량한 풍광이 먼저 들어오기시작한다.  황허(黃河)와 창쟝(長江,양쯔강)의 발원지를 지나  세계에서 가장 높은 탕구라산역(해발5,072m)을 통과하여 안뚸(安多)를 지나면서 푸른초원의 풀빛이 짙어지면서 양, 야크(Yak), 야생노루, 독수리등을 볼수있고,그뒤로는 설산(雪山)연봉이 이어지고  늪지대, 복류천과 강물등 고원의 모든풍광들이 한번에 들어와 감동을 자아내게 한다】 ▶ 중국 최대 자연보호구인 '커커시리' ▶ 양자강의 발원지인 '타타하' ▶ '탕구라', '낸칭탕구라' 등 설산연봉 감상 ▶ 세계 최대 해발도시인 '안다' ▶ 티벳 최대 고산목장인 '창탕대초원' ▶ 에멜란드빛갈의 '취나호(湖)' ▶ 지열도시 양파첸 15:30 라싸역에서 라싸시내까지 30km 30분 소요 호텔 수속 후 휴식 (고산 적응) ∑  식사 : 조,     중-현지식,      석-현지식  ♨ 호텔 :복흠원호텔 또는 동급 ★★★★ 拉萨乔穆朗宗大酒店(4성)  * 라사에 도착하면  호텔에서 고산반응에 적응하기 위해 휴식을 해야한다. [주의 사항] 라사 해발고도는 3,650m이고 평지에 비해 산소량이 70%밖에 안되니 많은 여행객들은 사람에 따라 각기 다른 고산반응을 나타낸다. 평온한 마음자세를 가져야 하고 자주 물과 과일을 먹으며 충분한 휴식을 취하는것이 고산반응을 예방하는 제일 좋은 방법이다. 금주하고 흡연자는 금연내지  아주 적게 피며 격렬한 운동과 목욕, 과식은 안되고  물을 많이 마시며 휴식해야 한다. 비타민 C 와 비상약은 준비해와야 한다.
제5일 10.1  (수)	라사 (拉萨)	라사(拉萨)에서- 오늘은 하루 영양 보충, 휴식과 관광  - - (라싸 1일째) 오전 2. 포달라궁(布达拉宫) 관람  ( // ) 오후 3. 대조사(大昭寺) 관람  ( // )           4. 대조사 주위의 바코르(八角街) 관광  ( // ) 조식후 가이드와 도보로 이동 ▶ 티벳인들의 티벳불교 신앙생활의 중심이며 당나라 문성공주로 유명한     '죠캉사원(大昭寺)' 참관 ▶ 달라이라마로 유명한 티벳의 상징으로 돌산위에 세워진 정교의 중심인    '포탈라궁(布達拉宮)' 관광   ▶ 라싸 3대 사찰중의 하나이며 교리문답 수도장으로 유명한 불교교육      사원인 세라사원(色拉寺), ▶ 달라이라마의 여름궁전인 '노푸린카사원 ' 관광   ▶ 티벳의 역사, 풍속을 알수 있는 '티벳박물관' 관람    ※ 참고사항    *포달라궁(布达拉宫) : 세계 7대 불가사리 중 하나이며, 달라이라마의 겨울궁전   *노브랑카 : 달라이라마의 여름 궁전이면'보석공원'으로 알려짐   *조캉사원 : 석가모니의 전당아라는 뜻을 지녔으며, 티벳순례자들의 최종 목적지   *드레풍 승원 : 라싸의 3대 사찰중 하나이며, 썰 포대를 쌓아 놓은것 같은 모양의 사원   * 세라 사원: 라싸에서 두 번빼로 큰 사찰이자 겔룩파의 유명한 불교 대학이며 건설하는 내내                    싸락눈이 내렸다고 전해짐   *대조사(大昭寺) 관람   *대조사 주위의 바코르(八角街) 관광 :티벳탄들의 오픈마켓   *전통민속쇼 참관 후 식사 ∑  식사 : 조,     중-현지식,      석-현지식  ♨ 호텔 : 복흠원호텔 또는 동급 ★★★★ 拉萨乔穆朗宗大酒店(4성)  ㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡ 티벳어- *따시델레 - 안녕하세요? *툭제체! 툭제체!! - 고맙습니다. 고맙습니다. *칼레페  - 안녕히 가세요.
제6일 10.2 (목)	라사 남초호수 라사	라사(拉萨) - 장북초원(藏北草原) -나껀나산입구( 那根拉山口) - 남초호수(纳木错) - 양빠징(羊八井) - 라사(拉萨)  전일 - 5.  남초호수(纳木错湖 해발 4700m) 관광  ( // )  라싸에서 남초, 양빠징까지 약 250km, 4시간 소요 ∑  식사 : 조-호텔식    중-현지식,      석-현지식  ♨ 호텔 :  복흠원호텔 또는 동급(4성급)
제7일 10.3  ( 금)	라사 시가체	【青藏南线】  라싸(拉萨 3700) 출발- 카로라 고개(5050)-얌드록초호수(羊卓雍錯湖,羊湖 4488)                 - 卡若拉- 장체(江孜 3950)-시가체(日喀则 3900)                 라싸에서 얌드록초까지 약 100km, 1.5시간 소요                 얌드록초에서 강체거쳐 르(시)까체까지 약 260km 5시간 소요 ▶ 전용차량편으로 얌드록쵸호수로 이동, 캄파라산 고개(4,800m)를 넘어 ( 2시간)     티벳의 4대 聖湖인 6. 얌드록초호수(羊卓雍錯湖, 羊湖) 관광 ( // )       라싸에서 얌드록초까지 약 100km, 1,5시간 소요 ▶ 아름다운 호수변 도로를 따라 에메랄드빛 호수풍경과  녠칭캉샹봉(7,191m)조망하며 카뤄라 빙하로 이동(1시간30분) 빙하 관광후 해발 4,200m에 위치한 갼체(장체,江孜)로 이동 ▶ 십만불탑을 모셔놓은 쿰붐사원(白居寺), 영국군의 침략유적인  갼체종요새(차창관광) 관광후 들판을 따라 티벳 제2의 도시인 시가체(日喀測)로 이동 (1시간30분) 호텔휴식 ∑  식사 : 조-호텔식,    중-현지식,      석-현지식  ♨ 호텔 :  마나사로바 또는 동급 ★★★☆
제8일 10.4  ( 토)	시가체 (日喀则) ~ EBC	시가체(日喀则) (3900)-사캬(4280) - 라체 - 가쵸라 고개(Gyatso-la,5520) -팅그리(쉐가르) 빠이 - 롱푸사 绒布寺-珠峰大本营（EBC;Everest Base Camp, 에베레스트 베이스캠프;5200)   ▶ 판체라마의 티벳불교로 유명한 티벳최대의 사원인'타쉴훈포'사원관광, 야루장푸강이 흐르는     우정북로의 협곡을 따라 경치를 감상하며 라체 경유 , 카쵸라 고개(5,520m)를 넘어 팅그리로 이동 (5시간)     중니공로에서 롱뿌스까지 약 100km 비포장 길(3시간정도 소요) 7. 에베레스트 베이스 캠프（해발5220m) 투숙 ( // ) 베이스 캠프의 저녁에 많은 별과 은하수를 가까이서 볼 수 있다. 팔을 뻗어 만져볼수 있을 것 같은 잊지 못할  히말라야 베이스 캠프의 밤이 될것이다. ∑  식사 : 조-호텔식,     중-현지식,      석- 이동식(히말리아베이스캠프는 식당없다)  ♨ 호텔 : 히말라야 베이스 캠프 롱푸사(大本营绒布寺)
제9일 10.5  (일 )	주봉 시카체	【珠穆朗玛峰(珠峰)-日喀则(시카체) 8.EBC 관광（도보 트레킹 혹은 마차 투어) ( // )    융복사(绒布寺)에서 8km 떨어진 EBC까지 거리는 약 8km    도보로 2시간, 마차 이용가능   룽푸스가 지상에서 정면으로 히말라야 정상을 바라볼수 있는 가장 좋은 위치다. 히말라야 정상봉우리 경치가 가장 아름다울때는 깊은 새벽이다. ∑  식사 : 조-이동식    중-현지식,      석-현지식  ♨ 호텔 : 日喀则(시카체) 호텔
제10일 10.6  ( 월)	라사	日喀则 - 扎什伦布寺 - 拉萨　  9. 좌스룬푸스(扎什伦布寺) 관광 ( // )     르까체에서 라싸까지 280km 약 5시간 소요 ∑  식사 : 조-호텔식    중-현지식,      석-현지식  ♨ 호텔 : 복흠원호텔 또는 동급 ★★★★
제11일 10.7  ( 화)	라사 3U8698 ㅅ성도	라사(拉萨)- 성도   T1 10:35~12:35(2시간)                           항공편으로 성도 도착후 성도 시내관광과 유명한 사천요리  (두보 초당, 제갈공명사당- 무후사 등) ∑  식사 : 조-호텔식  중-현지식,      석-현지식  ♨ 호텔 : 성도4성급호텔
제12일 10.8  ( 수)	성도	낙산대불 ∑  식사 : 조-호텔식  중-현지식,      석-현지식 ♨ 호텔 : 기내숙박
제13일 10.9  (목 )	성도 인천	00:10~04:50 성도~인천                         ∑  식사 : 조-공항식     **우보트레킹에서는 고객여러분과의 인연을 소중하게 간직합니다.

상기일정은 예정일정표입니다. 출발전 상품담당자에게 일정을 확인하시기 바랍니다.
취소료규정	당사 또는 여행자는 여행출발전 이 여행계약을 해제할 수 있습니다. º 여행약관 15조에 의한 규정에 의거 여행자의 취소 요청시 하기의 경우에 해당하는 여행약관에 의거하여 취소료가 부과됩니다. ① 여행자의 여행계약 해제 요청이 있는 경우(여행자의 취소요청시) - 여행 출발 20일 전까지( ~20) 통보시: 여행요금의 10% 배상 - 여행 출발 10일 전까지(19~10) 통보시: 여행요금의 15% 배상 - 여행 출발 8일 전까지(9~8) 통보시: 여행요금의 20% 배상 - 여행 출발 1일 전까지(7~1) 통보시: 여행요금의 30% 배상 - 여행 출발 당일 통보시: 여행요금의 50% 배상 ② 당사의 귀책사유로 취소 통보하는 경우 - 여행 출발 20일 전까지( ~20) 통보시: 여행요금의 10% 배상 - 여행 출발 10일 전까지(19~10) 통보시: 여행요금의 15% 배상 - 여행 출발 8일 전까지(9~8) 통보시: 여행요금의 20% 배상 - 여행 출발 1일 전까지(7~1) 통보시: 여행요금의 30% 배상 - 여행 출발 당일 통보시: 여행요금의 50% 배상 단, 최저행사인원이 충족되지 않아 불가피하게 기획여행을 실시할 수 없는 경우에는 제9조(최저행사인원 미충족시 계약해제)의 조항에 의거하여 7일전까지 여행취소 통지시 : 여행계약금만 환불
상기 일정은 여행 표준약관 제 13 조, 제 14 조의 규정인 아래 조건의 경우에 변경 될 수 있습니다. 여행자의 안전과 보호를 위하여 여행자의 요청 또는 현지 사정에 의하여 부득이 하다고 쌍방이 합의한 경우 천재지변, 전란, 정부의 명령, 운송, 숙박기관들의 파업, 휴업등으로 여행의 목적을 달성 할 수 없는 경우 당사의 고의 또는 과실없이 항공기, 기차, 선박 등 교통기관의 연발착 또는 교통 체증 등으로 인하여 계속된 여행 일정 진행이 불가능 한 경우

라싸 및 EBC 여행시 주의사항. 

       1) 라싸에 도착하셔서 기차에서 내리시면 절대로 뛰거나 급한 행동을 하시면 안됩니다.
         평지에서 걷는 속도의 2/3이나 절반 정도의 속도로 걸으셔야 합니다.
         첫날에는 절대로 머리를 감거나 샤워를 하시지 마십시오.
         머리를 깊이 아래로 숙이셔도 안됩니다.  
         첫날 저녁은 드시지 마시거나, 드시더라도 아주 간단하게 드시기를 권합니다.
         침대에 누워 그대로 긴 휴식을 취하십시오. 일어날 때도 급하게 일어나시면
         안됩니다. 슬로우비디오 영화를 찍는 기분으로 천천히 행동하셔야 합니다.

     2) 여행 내내 가급적 물을 많이 드십시오. 하루에 최소한 2 ~ 3 리터의 물을 드셔야
         합니다. 찬 물보다는 묽게 탄 더운 차를 많이 드시는 것이 좋습니다. 

     3) 고산에 적응될 때까지 담배와 술은 멀리하십시오. 가급적 따뜻하게 입으셔야
         고산반응이 덜 합니다. (사람마다 차이는 있지만 대개 3~5일 사이 어느 정도는
         적응이 됩니다)

     4) 고산 반응은 밤에 잠 잘때 더 심해집니다. 고산반응이 심하게 느껴진다고 여기실
         때에는 즉시 다른 사람에게 알리고, 저나 현지 가이드가 대응할 수 있도록 해
         주십시오. 웬만한 호텔에는 산소가 비치되어 있으니 대처가 가능합니다.
         고산 반응이 오더라도 조급해 하거나 너무 걱정하지 마시고 명상을 하듯이
         편안한 마음으로 깊게 두 세번 심호흡을 하면 곧 가라 앉습니다.
         낮은 산소 농도에 몸이 자연스럽게 반응하여 가는 것이므로 그러려니 하고 긍정적인
         마음을 가지셔야 합니다.

     5) 사원 등을 방문할 때에는 겸손한 태도와 이들의 종교에 대한 약간의 경의를
         표시하는 것이 예의입니다.
         사원의 문지방을 넘을 때에는 절대로 밟지 않도록 주의하십시오.
         대부분의 사원 안에서는 사진이 금지되어 있습니다. 벌금을 물게 하는 데도 있으니
         주의하십시오. (사람이 없을 때 돈을 내면 찍을 수는 있었는데 지금은 ? ^^)

         라마 스님들과 눈이 마주칠 때에는 가벼운 눈인사나 목례, 합장 등으로 인사를
         하시는 것이 좋습니다.

      6) 라싸 시내를 관광하실 때에는 특히 바코르에서는 소매치기를 조심하시고, 길거리
          상점에서 기념품 등을 구입하실 때에는 충분한 가격협상이 필요합니다.   

여행지 안내

북경 천안문광장

 

자금성(고궁)

경산공원에서 바라본 자금성

천단공원 

북경 위화원(황제 여름별장- 서태후)

무티엔위 장성 

1) 청장철로(青藏铁路）

 중국 청해성의 시닝(西宁）과 서장자치구의 라싸(拉萨)를 연결하는 전세계에서 현존하는 가장 높은 고도의 가장 긴 구간의 철로입니다.          전장 1956km, 45개 역이 있고, 최고높이는 해발 5072m입니다.         
1단계 구간 - 청해성 시닝 - 꺼얼무(格尔木), 814km , 1979 착공 -1984 완공         
2단계 구간 - 꺼얼무(格尔木） - 라싸（拉萨), 1142km, 2001 착공 -2006년 완공        
구간의 많은 부분이 영구동토 위에 위치하여 숱한 기술상의 문제로 1955년 건설 기획 후 51년만에야 완성되었고,
중국 서부대개발 정책의 상징이 되었습니다.             
<청장열차; 산소가 부족한 지대를 지나므로 전 열차가 밀폐식 구조로 되어 있고 산소도공급 된다고 합니다.>

 <지반이 열악하고 영구 동토층이 많은 관계로 2단계 구간의 8% 정도가 다리로 지나게 건설되었다고 합니다. 초기 검토 기획단계에서 당시 최고의 스위스 고산철도 기술자들이 이 구간은 철로 건설이 불가능하다고 판단하여 철수했다는 말이 있기도 합니다.>

 <청장철로의 2단계 구간인 格尔木에서 拉萨까지의 구간. 이중 唐古拉山口가 가장 높은 해발 5072m 입니다.>

 2. 포탈라궁(布达拉宫）- Potala Palace

티베트 정치와 종교가 일치(政教一致)된 통치의 중심지로 달라이라마의 본궁전입니다. 7세기 중엽 티베트를 통일한 송짠간부(松赞干布)왕이 처로 맞아 들인 당나라 공주문성공주를 위하여 처음 짓기 시작했다고 하므로 약 1340여년의 역사를 가지고 있습니다.
'포탈라(布达拉)' 라는 말은 '普陀'의 티베트어 음역으로, '普陀‘의 의미는 관세음보살이 거주하시는 곳이라는 뜻입니다. 불교에서 관세음보살은 모든 중생의 고민을 듣고 제도하겠다는 서원을 하신 보살입니다. 곧 달라이라마를 관세음보살의 현신으로 여긴다는 의미가 담겨있습니다.
라싸시의 서북쪽에 위치한 홍산의 산상에 총13층 , 110m의 높이의 궁전으로 돌로 쌓은 기단과 벽 사이를 나무 구조물로 연결하여, 못을 하나도 사용하지 않은 티베트 고대 건축의 기적이라고 불리우는 건물입니다.
티베트 정치, 사회, 불교 문화의 총 집결지로 1994년 유네스코 세계인류문화유산으로 등재되었습니다.

<건물의 아래 흰색 부분을 백궁(달라이라마의 거주 장소),
 위 붉은 색 부분을 홍궁(불당 및 역대 달라이라마의 부도탑을 모신 곳)이라 부른답니다. >

<사진의 계단을 오르는 데 얼마나 힘이 드는지 안 가보신 분들은 잘 모르죠. 전체 100여미터 남짓되려나? 하여간 저 계단을 처음 올라갈 때, 대여섯 번은 쉬어야 겨우 올라갈 수 있었습니다.>

<브래드 피트가 주연한 1997년 개봉한  영화 '티벳에서의 7년'에서 보면 아래의 사진 광장에는 호수가 있어서 겨울에 스케이트를 타던 장면이 나오는 곳입니다. >

 3. 대조사(大昭寺) - Jokang Monastry

대조사(大昭寺)의 '大招' 는 티베트어의 '觉康'의 번역으로 '觉康'은 석가모니를 의미한다고 합니다. 석가모니를 모신 절이라는 뜻입니다. 당나라때 문성공주가 당시 토번의 왕인 송짠깐부(松赞干布)왕에게 시집올 때, 12세 석가모니의 등신불을 가져왔는데, 이 등신불을 이 절에 모셨기에 이런 이름이 붙여졌다 합니다.
티베트 불교의 가장 중심이 되는 곳으로 매년 수많은 티베트 순례자들이 이곳을 찾습니다. 얼마전 한국에서 인기리에 방영되었던 차마고도에서도 나오듯이, 티베트의 불교 순례자들이 오체투지를 하며 찾는 최종 목적지이기도 합니다.

 
<조캉사원 내부의 부처상> 

<조캉사원의 순례자들>

4. 바코르(八角街，八廓街 ) - Bakor

조캉사원, 즉 대조사 주위를 한 바퀴 도는 도로를 바코르라고 합니다.
처음에는 사원만 건설되었으나 주위에 여러 건물들이 들어서면서 자연적으로 사원을 감싸는 도로가 형성되었는데 이 도로를 따라 수많은 순례자들이 쫜징통 (불경이 들어 있어 한 바퀴 돌리면 불경을 한 번 읽는다는 뜻이 있음)을 들고 사원을 돌며 순례를 하는 도로(转经道)가 되었고, 자연스럽게 이 순례자들을 위한 휴게소, 식당, 상점 등이 생겨나게 되었다고 합니다.

티벳, 인도, 네팔 등지의 수많은 골동품, 기념품 가게가 들어서고, 지금은 순례객보다는 관광객과 상인이 더 많이 다니는 거리로 변했습니다. 라싸에 오면 포탈라궁, 대조사 등과 함께 반드시 들러 보아야 하는 관광명소 중 하나.

5. 남초호수(纳木错) - Nam co

 '纳木错'의 '错'는 티베트어로 호수라는 뜻입니다. 몽고어로는 '腾格里湖‘라고도합니다. 두개 다 '天湖’ 즉 '하늘호수'의 의미라고 합니다. 수면해발 4718m, 동서 70km, 남북 30km, 최대 수심 33m 티베트 지역 최대호수로서 세계에서 가장 고지대에 위치한 염수호입니다. 총면적이 1940 ㎢ 라니까 서울시 전체 면적(605㎢)의 3.5배 정도 되는 거대한 호수입니다.      라싸에서 북쪽으로 약 240km 떨어져 있고, 이 호수에 가려면 念青唐古拉山      (주봉 해발 7111m)의 나근라고개(那根拉山口 해발 5190m)을 넘어야 합니다.

< 라싸에서 남초호수 가는 길에서 본 念青唐古拉山 풍경 >

6. 청장남선(青藏南线)과 얌드록초호수(羊湖) - Yamdrok Lake

라싸에서 에베레스트 베이스 캠프를 가려면 6인승 짚차를 타야 합니다. 라싸에서 서쪽으로 난 도로를 따라 가다 보면 캄바라라는 곳에서 길이 남과 북으로 나뉩니다. 이 중 남쪽으로 난 길은 얌드록초와 간체(江孜)를 지나는데 특히 연도의 얌드록초(羊湖)와 주변의 산 풍경이 아름다워 주요 관광도로로 이용됩니다. 이 관광도로 코스를 청장남선(青藏南线)이라 합니다.

얌드록초(羊湖)의 본이름은 '羊卓雍错'입니다. 티베트어로 ’羊卓‘는 위에 있는 목장 雍’은 '푸른 옥', ’错‘는 호수라는 뜻이므로 '높이 있는 벽옥 같은 호수'정도로 해석할 수 있습니다.

라싸에서 서남쪽으로 약 70km 떨어져 있으며, 수면 해발고도 4441m, 면적은 서울시 면적보다 약간 큰 638㎢ 입니다. 위의 남초호수와 함께 티베트 3대 성스러운 호수(圣湖)로 간주됩니다.

       
 < 청장남선(青藏南线) 풍경>

 <얌드록초 풍경>

7-8. 롱뿌스(绒布寺) 와 에베레스트 베이스 캠프 (EBC, 珠穆朗玛峰 大本营)

롱뿌스(绒布寺)는 에베레스트 북쪽사면의 绒布빙하의 끝자락, 정상에서 직선거리 약 20km 떨어진 곳에 있습니다.
절의 해발 고도는 5154m로 세계에서 가장 높은 곳에 위치한 절이라고 합니다. 라마교 홍교(红教)의 사원으로 절의 역사는 그리 깊지 않아 세워진지 100여년 남짓 되었다고 합니다. 
한때는 500여명의 승려와 비구가 수도를 했다고도 하는데 현재는 약 50여명의 승려가 있다고 합니다.
롱뿌스에서 해발 5200m에 위치한 EBC까지는 마른 빙하계곡을 따라 약 8km를 더 들어가야 합니다. 이곳까지 걸어가거나 마차를 타고 왕복할 수 있습니다.(25RMB) EBC를 가려면 팅리(定日)라는 곳에서 여행허가증 격인 변방증(边防证)수속을 받아야 합니다. 입장료 180원에 차량 바퀴당 100원의 도로건설비를 내야 합니다.

<팅리에서 중니공로(중국-네팔간 도로)를 따라 조금 가다 보면 주봉보호구(珠峰保护区 )표지판이 나오는 곳에서 좌회전하여 들어갑니다. 여기서 부터 EBC까지 100km 구간은 비포장도로입니다. 중간에 해발 5248m의 고개를 넘어야 합니다. 주봉 가는 고개길>

<롱뿌스(绒布寺) 전경. 롱뿌스에서도 숙식이 가능하지만 절의 앞쪽으로 대형 텐트촌이 형성되어 있어서 이곳에서 1박을 합니다. 식당이 있어 열악하지만 식사도 가능하고 작은 매점도 있어서 간단한 음료나 라면, 술 등 구입이 가능합니다. 물론 물가는 무척 비싸므로 가급적 라싸에서 미리 사가지고 오시면 좋습니다. >

<롱뿌스에서 EBC 가는 길. 걸어서 가도 되지만 해발 5200미터, 8km 거리입니다. 자신의 고산 적응능력을 시험하시려면 트레킹하시는 것도 좋습니다.>

<EBC 에서 본 에베레스트 - '珠穆朗玛'는 티베트어 '초모랑마'의 음역으로 그 뜻은'chomo - 여신', 'lungma 세계'가 합쳐진 말로 곧 '세계의 여신'이라는 뜻이라 합니다. 네팔 사람들은 에베레스트를 '사가르마타'라고 하는데 산스크리트어로 '하늘의 여신'이라는 말이랍니다.'히말라야' 라는 말은 산스크리트어로 '눈'을 뜻하는 '히마'와 보금자리를 뜻하는 '알라야'가 합쳐져서 결국은 '흰 눈산의 보금자리', '흰 눈산의 어머니'라는 뜻이라네요.>

9. 쟈시룬뿌사 (扎什伦布寺) 

EBC에서 라사로 돌아가는 길에 르까체(日喀则)에 있는 쟈시룬뿌사(扎什伦布寺)를 들릅니다. 이 절은 티베트 불교의 제2인자 격인 판첸라마(班禅喇嘛)가 거주하는 사찰입니다. 라마불교의 여러 교파중 格鲁派 (티베트 불교의 한 종파로 현재의 라마불교 최대의 종파)를 창시한 '宗客巴‘의 제자인 '根敦主’가 1447년에 창건한 절로, 티베트 4대 格鲁派 사원 중의 하나입니다.
이 절은 특히 ‘强巴佛’(티베트 불교에서의 미륵불)이 유명한데, 1914년 제9대 반선 라마가 제작한 이 불상은 높이 26m, 어깨넓이 11.5m, 가운데 손가락 길이만 1.2m나 되는 현존하는 세계 최대의 황동불상이라고 합니다. 황동 23만근, 황금 6700량,
그외 백호와 보관을 장식하는 각종 보석, 진주, 산호, 터키석, 호박, 송이석 등 1300여개, 그리고 희귀한 장식재료가 사용 되었다고 합니다. 그리고 2000여명의 승려가 동시에 독경을 할 수 있는 대경당(大经堂）, 역대 8명의 반선대사 사리탑 등이 유명합니다.     
  
 <强巴佛를 모신 强巴殿의 외곽. 전형적인 티베트 사원 건축 양식에 중국의 양식이 혼합된형태의 건물입니다.>

  <强巴佛>

 <자시룬뿌사의 창문들>

 
<티베트 건축물은 지붕이 평평한 구조로 옥상에 올라갈 수 있습니다. 옥상에서의 조망>

■ 여행 신청전 궁금 사항 FAQ


1. 여행 예약금 입금 후 모객이 되지 않을 경우

- 여행 예약이 확실하다는 의미로 1인당 100만원씩 받고 있습니다. 최소 출발 인원이 되지 않을 경우 예약금은 조건없이 돌려 드립니다.


2. 여행 참가비외에 얼마 정도의 비용이 추가로 드나요?
- 참가비용에 빠져 있는 내용은 여행자 보험 가입 비용(약 2-3만원 정도), 칭짱열차내 2박 3일간 식사비용(도시락 하나당 약 4천원 정도 X 5회), 개인 비용(술, 음료, 물, 선물 비용 등), 고산 증세가 있을 경우 현지 치료 비용 1회당 약 500위안~700위안 정도(약 8만원~11만원)로 현지에서 현금을 먼저 낸 후 영수증을 받아 국내에 가입한 보험사에 청구하시면 됩니다.


3. 여행자 보험은 반드시 가입해야 하나요?
- 어느 나라이던 여행을 가기전에 해외 여행자 보험은 선택이 아닌 필수입니다. 특히 티벳, 네팔 등 고산지역을 여행하실 경우 반드시 가입하고 떠나시기를 권합니다. 비용은 연령과 여행 기간, 가입 보험사 등에 따라 조금씩 다른데요. 대략 2~3만원 정도의 비용을 생각하시면 됩니다. 자세한 내용은 여행 출발이 확정된 후 준비하는 과정에서 카페를 통해 안내드립니다.


4. 현지 여행지에 대한 정보가 없는데요. 추천할 가이드북이라도?
- 출발하기전 여행지에 대한 기본 정보가 담긴 여행자료집(PDF 파일 또는 인쇄물)을 나눠 드리고 있구요. 이미 여행 다녀 온 분들의 후기가 있는 인터넷을 참고하시면 도움이 됩니다.


5. 신청 절차는요?
- 항공권 예약을 위해 여권 사본과 연락처를 메일(shimparksa@hanmail.net)로 보내주시구요. 예약금 100만원을 입금 해주신 후 아래 댓글에 신청한다고 댓글 남겨 주시면 됩니다.
- 여권사본을 보내주실 때 휴대폰으로 촬영하셔서 보내주셔도 되구요.


6. 고산증세가 걱정됩니다.
- 고산증세는 누구에게라도 올 수 있는데요. 평소 건강하지 않던 분이라고 해도 막상 가보면 고산증을 거의 느끼지 못하기도 하구요. 건강했던 분이라도 무리하게 빨리 걷거나 첫날 라싸 도착 후 샤워하다 감기에 걸리거나, 술/담배 등을 너무 사랑하시면 고산증세가 올 수 있습니다. 
기본적으로 라싸에는 고산증세를 치료할 수 있는 의료 시설이 잘 갖춰져 있어 만약 고산증세가 있을 경우 적절한 치료를 받을 수 있습니다.


7. 나이가 많습니다. 참가 가능한가요?
- 저희하고 가시는 분들 중에 70대 이신 회원님들도 어렵지 않게 볼 수 있는데요. 중요한 건 개인의 건강 상태입니다. 만약, 지병이 있으신 경우 의사와 충분히 상담 후 참가를 결정해주시면 됩니다.


8. 혼자라서 신청하기가 그렇습니다.
-혼자 오시는 분들도 적지 않으세요. 처음에는 혼자라서 그럴 수 있지만 조금만 지나면 친해집니다. 그렇게 만난 분들이 다음에 다른 여행을 함께 떠나시기도 합니다. 


9. 일정표에 있는 지역의 날씨는 어떤가요?
- 11박 12일간 여행하는 지역들은 우리의 가을과 초겨울 날씨와 비슷합니다. 자세한 준비 내용은 여행 확정 후 게시판을 통해 안내드립니다.


10. 출발 확정 후 진행 절차는 어떻게 되나요?
- 출발 약 1개월전 중국 관광 비자를 신청합니다. 티벳 지역은 중국내 다른 곳과 달라서 여권 원본을 제출한 후 단체 비자나 개인 비자를 받아야 하며 비자를 받은 후 여권 원본은 원하실 경우 돌려 드리고 그렇지 않으면 출발 당일 공항에서 전해드립니다.
- 중국 관광 비자가 나오면 티베트 라싸 현지에 있는 여행 당국에 '허가서'신청이 들어갑니다. 티벳은 중국 비자외에 '여행허가서'가 필수입니다.
- 칭짱열차표는 중국 현지에서 탑승 전 나눠드립니다.
 출발확정이 된 후 여행하기 약1개월 전부터 여행준비를 시작함
 출발 1개월 전 관광비자 신청. 여권 원본(유효기간 6개월 이상)
여권 사진 1매(최근 6개월 이내 촬령한 거스로 안경 착용금지) 비자발급신청서(나중에 서식은 제가 드립니다)
티벳 여행을 위해서는 비자 발급 후 "여행허가서"(퍼밋)를 발급받아야 함
비자 발급 후 여행 허가 신청

       "기타 자세한 문의는  우보 010-7708-9068로 문의부탁드립니다. 감사합니다."





■ 티벳 여행을 위한 '비자'와 '여행허가서'에 대해 (공지일자 : 2022년   월   일)


비자 신청


통상 출발일 기준 약 30일전에 비자를 신청합니다. 가장 중요한 것은, 여권 사본이 아닌 원본을 제출하셔야 한다는 점입니다.


과거에는 사본만으로 가능했으나 지난 해 하반기 부터 원본 제출로 변경되었습니다.


중국을 여행할 때 '별지비자'를 많이 이용했던 분들은 여권 사본으로 충분하지 않을까 생각하실 수 있습니다만, 사정이 조금 다릅니다.  티베트 지역 여행을 위해서는 반드시 '여행허가서'를 발급받아야 하는데 이때 별지비자는 받아주지 않습니다.


여행 출발이 확정되고 비자 신청을 해야 한다는 안내글을 게시판에 올려드리면 '①여권 원본, ②사진 1매, ③비자발급신청서'를 보내주셔야 합니다.  (안내시 보내주실 주소, 발급신청서 서식은 올려드립니다.)


여기서 중요한 것은 '사진'입니다. 중국대사관측에서는 비자 신청시 여권용 사진 1매를 요구하는데 '최근 6개월이내 촬영한 사진'으로 규정하고 있습니다.



간혹, 에전에 찍어 놓은 사진이 있는 것을 쓰겠다는 문의가 있습니다.


최근 6개월이 아닌 그 이전에 찍은 사진을 사용해도 된다고 저희가 말씀드렸다가 대사관측에서 비자발급을 거부한다면 여행준비에 이루말할 수 없는 차질을 빚을 수 밖에 없어 저희가 뒷감당을 하기에는 무게가 너무 큽니다.


여행을 진행하는 입장에선 대사관측 기준을 말씀드릴 수 밖에 없음을 미리 양해구합니다.


여행허가서


앞서 말씀드렸듯이 티베트 지역을 위해서는 단체 비자외에도 '여행허가서'가 반드시 필요합니다. 단체비자가 발급되면 저희가 라싸로 보내 여행허가서를 받습니다.


기존에 중국 관광 복수비자가 있을 경우, 여행허가서 발급을 해주지 않아 단체비자를 다시 받아야 합니다.


티베트 지역 여행은 다른 중국 여행지역과는 여행준비부터 다릅니다. 다소 번거로운 부분이 있어도 여유있게 받아주시면 감사하겠습니다.

2017년 우보가 직접 가이드 해가며
중국 시장 라사 다녀왔던 여행사진들

히말라

히말라야 베이스 캠프,,,

새벽에 홀로 일어나 에베레스트 베이스 캠프에 올라갔어요 (왕복 2시간 소요)

10살 초등학생도 에베레스트 베이스캠프에.....

히말라야 베이스 캠프에서 단체 사진

나무추어  ... 천상의 호수 

한국식당에서 영양 보충

사천성 성도 - 무후사 

관우

유비

장비

대석불 

모두 수고 많으셨습니다.