6.10 오늘부터 다이어트 왕 이벤트 진행됩니다.

[전설의파이터]

반갑습니다.

칭다오 한인 여러분의 건강코치 전설의파이터입니다.

참가자 분들의 용기에 큰 박수와 응원보냅니다. 본 이벤트를 통하여 건강한 삶을 이어 갈 수 있었으면 합니다.

또한, 참가하지 못하신 분들도 이 게시판을 통해 건강/운동정보 등을 함께 교류 할 수 있었으면 좋겠습니다.

개인의 운동방법도 좋고, 사례, 경험담, 질문 등을 올려주시면 여러분들이 의견을 나눌 수 있도록 진행 하겠습니다.

즐거운 칭다오 생활 속에 반드시 챙겨야 할 건강을 함께 지켜나갈 수 있도록 노력하겠습니다.

파이팅하십시요!!      

-전설의파이터-

[점프]

오늘 참석했습니다. 오늘부터 열심히 다이어트 할래요~ 잘 부탁드립니다. 파이터님~

[전설의파이터]

네 안녕하세요~ 열심히 하셔서 목표하신 것 이루세요! 저녁에는 쌀밥대신 고단백 저칼로리 음식으로 드시기 바랍니다.^^

[점프]

네네 운동만 가지고는 살빼는게 안되네요 식이조절도 병행해야겠네요. 닭가슴살이나 참치 맞죠? ㅋ

[점프]

이번 행사를 계기로 몸과 마음을 다잡아 보려하였으나 잘못된 습관은 쉽게 고쳐지지 않네요.
다이어트 실패를 인정하고 내년을 기약해 봅니다.

[아침산책]

파이터님 이벤트 시작을 축하드립니다~~ 이번 이벤트로 많은 분들이 더 건강해지셨으면 좋겠네요.
저도 체력이 좋지 않은데 운동 더 많이 해야겠어요~~~ 그럼 멋진 과정 그리고 결과 기대합니다~~~ 짝짝짝~~@

[Steve]

전설의파이터님 감사합니다. 열심히 해볼랍니다. ㅎㅎㅎ

[전설의파이터]

네 스티브님. 스포츠센터에서 자주 뵐께요~

[인간병기오씨]

과거 운동과 식이로 100일동안 24킬로 감량경험이있는데요 목표체중까지 감량후에 조금씩 운동과 식이에 점점소홀해 지다가 어느순간엔가 나자신을 보니 다시 원상복귀 ㅠㅠ 지금도 일주일에 세번정도 헬스장다니는데 하루술 하루운동 이렇게 되니까 몸무게가 줄질않네요. 다이어트왕 이벤트를 동기부여로 삼아 오늘부로 금주하고 식단조절들어갑니다! 일등은 나의 것입니다ㅋㅋㅋ 참여하신 모든 분들 화이팅!!!

[전설의파이터]

네^^ 꼭 좋은 결과와 건강한 몸을 지켜 가시길 바라겠습니다~

[성남제비]

너무 아쉽네요....청양에 돌아오니 7시가 넘어서 결국 참석을 못했네요...하지만. 혼자만의 다이어트 왕 이벤트는 시작합니다..^^

[전설의파이터]

네 열심히하셔서 건강을 꼭 지켜나가시길 바랍니다^^

[째즈블루]

전 시내라서 .. 참가 하고 싶어도 못하는 서글픔이 있네요.. 부러워요 ..