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<p><span style="font-size: 10pt;">러오입니다. ^^</span></p><p><span style="font-size: 10pt;">오늘은 귀한 분, 다들 아시는 분에 대해 소개를 해 볼까 합니다.</span><br></p><p><br></p><p><span style="font-size: 10pt;">우리 카페가 문을 연지 참~~ 오래 되었죠.</span></p><p><span style="font-size: 10pt;">카페 초창기에 불현듯 운동 동영상을 올리며 등장한 분.</span></p><p><br></p><p><span style="font-size: 10pt;">그런데 누가 보든 말든 쉬지 않고 계속 올리시더니</span></p><p><span style="font-size: 10pt;">다음에 브랜드팟을 여시고, 책도 내시고, </span><br><span style="background-color: transparent; font-size: 10pt; line-height: 1.6;">곰도 사람으로 만든다는 '100일간의 약속'을 벌써 수십회 째 진행 중이시니</span></p><p><span style="font-size: 10pt;">아마 울 나라에서 가장~~ 열심히 활동하는 트레이너 중 한 분이실 것입니다.</span></p><p><br></p><p><span style="font-size: 10pt;">바로 '건강전도사 아놀드홍' 님입니다.</span></p><p><br></p><p><span style="font-size: 10pt;">며칠 전 우연찮은 기회에 온라인상의 인사 십 년 만에 아놀드홍님을 직접 만나게 되었습니다.</span></p><p><span style="font-size: 10pt;">매우 밝고, 긍정적이고, 수다스럽고, 자신감이 넘치고, 아이디어가 넘쳐 흐르고,</span></p><p><span style="font-size: 10pt;">동영상으로 볼 때보다 더 잘 생기고 몸도 부담스럽지 않게 멋진 분이더군요.</span></p><p><span style="font-size: 10pt;">제가 갖고 있었던 선입견(운동선수가..홍보?..사업꾼?..)이 말끔히 없어져 버린 좋은 날이었습니다.</span></p><p><span style="font-size: 10pt;">역시 사람은 만나야 해요.^^ </span></p><p><br></p><p><br></p><p style="text-align: left;"><img src="https://t1.daumcdn.net/cfile/cafe/232AB04B529560CC06" class="txc-image" actualwidth="400" hspace="1" vspace="1" border="0" width="400" exif="{}" style="clear: none; float: none;" id="A_232AB04B529560CC06E212"/></p><p>(분당 울 카페 러오의 사무실을 찾아주신 트레이너강님과 아놀드홍님. 수다만 5시간!)</p><p><br></p><p><span style="font-size: 10pt;">홍님은 처음에 인터넷에 동영상을 올릴 때는 '나를 알리자' 라는 생각으로 시작을 했다고 합니다.</span></p><p><span style="background-color: transparent; font-size: 9pt; line-height: 1.6;"><span style="font-size: 10pt;">그러나 약 10년...이미 3000개 이상의 동영상을 올리고, </span><br></span><span style="background-color: transparent; font-size: 10pt; line-height: 1.6;">수억 뷰(추정)를 찍을 정도로 대중적인 트레이너가 되는 과정에서 <br></span><span style="background-color: transparent; font-size: 10pt; line-height: 1.6;">'자리가 사람을 만든다'는 말이 있듯 정말 스스로 건강전도사가 되어버리셨습니다. (이건 제 생각)</span></p><p><span style="background-color: transparent; font-size: 9pt; line-height: 1.6;"><br></span></p><p><span style="font-size: 10pt;">제 기억으로는 초창기에는 운동 위주의 영상만 주로 올리고 하셔서</span></p><p><span style="font-size: 10pt;">나름 얕으나 넓은 잡식을 갖추고 있는 제 눈에는 '닭가슴살 매니아 웨이트 선수가 무슨 건강전도사야?' 라는 선입견에 </span></p><p><span style="font-size: 10pt;">그닥 우리 회원님들께 추천을 해드리거나 이 게시판 처럼 좋은 자리를 만들어 드리지 않았답니다.</span></p><p><br></p><p><span style="font-size: 10pt;">그러나 최근 회원님들이 보셨듯, 간헐적 단식 프로그램이라는 극단적 식이요법을 접목하기도 하고,</span></p><p><span style="font-size: 10pt;">타바타 운동 책도 출간하시고, 무었보다 성실함이 없다면 도무지 할 수 없을 '100일간의 약속'을</span><br><span style="font-size: 10pt;">벌써 수 십 기수 차 진행. </span><span style="background-color: transparent; font-size: 10pt; line-height: 1.6;">이제 누가 봐도 '건강전도사'라는 말이 지당하다 느끼게 되었을 것입니다.</span></p><p><br></p><p><span style="font-size: 10pt;">대화 중 이 사람 참 대단하다고 생각했던 부분은 자신은 건강 관련 모든 다큐와 책들을 섭렵한다는 내용이었어요.</span></p><p><span style="font-size: 10pt;">그리고 요즘은 영양 관련 책을 보는 것이 너무 좋다고 여성스런 목소리로 말씀하시네요. ㅋ </span><br><span style="font-size: 10pt;">(놀란 이유는 저랑 넘 비슷해서 ㅋㅋ)</span></p><p><br></p><p><br></p><p><span style="font-size: 10pt;">제가 아놀드홍님께 물어봤습니다.</span></p><p><span style="font-size: 10pt;">"홍님은 무었을 하고 싶나요?"</span></p><p><span style="font-size: 10pt;">"저는 사람들이 제발 건강했으면 좋겠어요. 저도 오래 살꺼구요!</span><br><span style="font-size: 10pt;"> 팬들(영상 보시는 분들)이 삶을 바꾸고 있다는 댓글들이 제겐 큰 힘이에요.</span><br><span style="font-size: 10pt;"> 그래서 피곤한 날도 있고 귀찮은 날도 있지만 항상 새벽에 일어나 동영상을 올리죠.</span><br><span style="font-size: 10pt;"> 제 동영상을 보고 다이어트와 건강관리에 도움을 받았으면 좋겠구요.</span><br><span style="font-size: 10pt;"> 저는 70세 까지 100일간의 약속 할꺼구요, 죽을 때 까지 동영상을 찍어 올릴거에요. 두고보세요."</span><br><span style="font-size: 10pt;">(70세가 되면 100일간의 약속이 100기수가 된답니다. ㅎ ㄷ ㄷ)</span></p><p><br></p><p><span style="font-size: 10pt;">크리스찬이며, 술담배안하고 일찍자고 일찍 일어난다는 얘기,</span></p><p><span style="font-size: 10pt;">모든 다이어트는 직접 해본 후 말한다는 얘기(먹어보고 다 해본다네요 이번 간헐적 단식도 그래서 해 봄),</span></p><p><span style="font-size: 10pt;">후배 트레이너들에게 "너희는 예방의학의 전도사들이다"라고 말한다는 얘기 등..</span></p><p><span style="font-size: 10pt;">저로서도 너무나 배울 점이 많고 자극이 많이 된 시간이었답니다. 부러우시죠?^^ </span></p><p><br></p><p><br></p><p style="text-align: left;"><img src="https://t1.daumcdn.net/cfile/cafe/2255864F529566972E" class="txc-image" actualwidth="400" hspace="1" vspace="1" border="0" width="400" exif="{}" style="font-size: 9pt; line-height: 1.6; clear: none; float: none;" id="A_2255864F529566972EF619"/></p><p style="text-align: left;">(간헐적단식 후 이제 가리는<span style="background-color: transparent; font-size: 9pt; line-height: 1.6;">것 없이 맘것 드시고 - 쉬고 - 운동하는 홍님. </span></p><p style="text-align: left;"> 여프이 분은 저 아님. 제자분. 저기 뒤 노란 잠바는 셀러오꺼ㅋ)</p><p><br></p><p><br></p><p><span style="font-size: 10pt;">최근 십여년 수 억원 어치를 먹어 치운 파우더와 닭가슴살 위주의 과한 식사를 줄이고 간헐적 단식을 시작하자</span></p><p><span style="font-size: 10pt;">일부 트레이너의 세계에서는 비판도 많이 받으셨다 합니다. ㅋ</span></p><p><span style="font-size: 10pt;">그러나 이미 200일이 돌파되어가는 시점. 매일 보여주는 인바디 그래프가 사람들을 변화시키기 시작했습니다.</span></p><p><span style="font-size: 10pt;">국제대회에 나가 수상을 한 후배 여성 피트니스 선수들도 전화해서 말한다는군요.</span></p><p><span style="font-size: 10pt;">"오빠 나 오늘 부터 간헐적 단식 들어가!"</span></p><p><span style="font-size: 10pt;">(많이 보셨겠지만 몸짱 트레이너들이 비시즌에는 엄청나게 요요가 오죠. <br>또 시즌이 오면 빼야 하고... 건강에 좋을 리가 없죠.</span></p><p><span style="font-size: 10pt;">그분들이 비시즌 관리를 위해 아놀드홍식 간헐적 단식 프로그램을 시작하고 있습니다.)</span></p><p><br></p><p><br></p><p><span style="font-size: 10pt;">이미 예상은 하고 있었지만 </span><span style="background-color: transparent; font-size: 10pt; line-height: 1.6;">100일간의 약속 참가자 중 상당수가 우리 성다 카페 회원님이시더군요.</span></p><p><span style="font-size: 10pt;">100일 간의 트레이닝은 정말 혹독할 수 있기에 카페에서도 그리 강조를 안했습니다만,</span></p><p><span style="font-size: 10pt;">최근 우리 카페에서 앱도 개발해 소개 드린 '타바타 운동' 동영상을 새롭게 올리시는 모습을 보면서 </span></p><p><span style="font-size: 10pt;">이제 보통의 다이어터들(중도비만 이하)이 이 분의 프로그램을 따라하기에도 부담이 없겠구나 하는 생각에</span></p><p><span style="font-size: 10pt;">회원님들께 보다 적극적으로 홍님의 트레이닝 방을 추천드립니다.</span></p><p><br></p><p style="text-align: left;"><img src="https://t1.daumcdn.net/cfile/cafe/240A2E475295612530" class="txc-image" actualwidth="320" hspace="1" vspace="1" border="0" width="320" exif="{}" style="clear: none; float: none;" id="A_240A2E4752956125304739"/></p><p style="text-align: left;">(홍님의 카카오스토리 - 믿음의 거장! 거룩한 부자! 건강 전도사! 이 말 멋지죠? </p><p style="text-align: left;"> 바른 길을 가면 부는 자연스럽게 따라오는 것이니까요.^^)</p><p><br></p><p><br></p><p><span style="font-size: 10pt;">홍님께서 그러시더군요.</span></p><p><span style="font-size: 10pt;">"셀러오님이 회원님들께 필요하다고 하는 동영상이 있으면 바로 콜만 해주세요. <br> 바로 찍어서 올려드릴께요!"</span></p><p><br></p><p><span style="font-size: 10pt;">그래서 제가 말했죠</span></p><p><span style="font-size: 10pt;">"콜!!"</span></p><p><span style="font-size: 10pt;"><br></span></p><p><span style="font-size: 10pt;">자신은 80만 회원 중 한 명일 뿐이라며 겸손하게 솔선수범하는 홍님.<br>상당히 괜잖은 분 아니에요? ^^ </span></p><p><br></p><p><span style="font-size: 10pt;">아마 앞으로 우리 카페에서 만드는 여러 서비스에 아놀드홍님과 <br>홍님 주변의 전문가분들이 많이 도움을 주실 것 같습니다.</span></p><p><span style="font-size: 10pt;">타바나 어플도 중,고강도 트레이닝으로 업뎃될 예정이고요, 그 외 여러가지! ^^</span></p><p><br></p><p><span style="font-size: 10pt;">아놀드홍님과, 트레이너강님과, 그 외 인연이 닿을 훌륭하신 분들과 머리를 맞대고 </span></p><p><span style="font-size: 10pt;">다이어터들께 좋은 서비스를 지속 제공하도록 저도 노력하겠습니다!</span></p><p><br></p><p><span style="font-size: 10pt;">홍님 글이 올라오면 많은 댓글로 힘을 불어드리세요! </span><br><span style="font-size: 10pt;">그러면 지금처럼 점점 더 크게 우리에게 도움이 되는 트레이너가 되실테니까요. ^^</span></p><p><font size="2"><span style="line-height: 21px;"><br></span></font></p><p><font size="2"><span style="line-height: 21px;">"믿음이 기적을 만든다!"</span></font></p><p><br></p><p><span style="font-size: 10pt;">셀러오.</span></p><p><br></p><p><br></p><div class="big_thumb" style="font-family: Helvetica, sans-serif; color: rgb(0, 0, 0); margin: 2px 16px 0px 0px; padding: 0px; float: left; text-align: center; zoom: 1; line-height: normal;"><a nocr="" href="http://image.search.naver.com/search.naver?where=image&query=%BE%C6%B3%EE%B5%E5+%C8%AB&merge=0&res_fr=0&res_to=0&sort=0&sm=tab_opt&viewtype=0&site=&face=1&color=0&mcs=0&a_q=&n_q=&o_q=&sm=tab_txc" style="color: rgb(119, 119, 119); text-decoration: underline; display: block; letter-spacing: -1px;"><img src="https://img1.daumcdn.net/relay/cafe/original/?fname=http%3A%2F%2Ftv03.search.naver.net%2Fnhnsvc%3Fsize%3D120x150%26quality%3D9%26q%3Dhttp%3A%2F%2Fsstatic.naver.net%2Fpeople%2Fportrait%2F201112%2F20111208105447707.jpg" alt="스포츠트레이너 아놀드 홍 이미지" width="120" height="150" style="border: none; display: block; margin: 0px auto 5px; vertical-align: top;"></a><a nocr="" href="http://people.search.naver.com/search.naver?where=nexearch&query=%EC%95%84%EB%86%80%EB%93%9C%20%ED%99%8D&sm=tab_txc&ie=utf8&key=PeopleService&os=176308" class="btn_txt_more" target="_blank" style="color: rgb(119, 119, 119); text-decoration: underline; display: block; letter-spacing: -1px; width: 120px; line-height: 14px; margin: 5px auto;"><span class="blind" style="position: absolute; visibility: hidden !important; overflow: hidden !important; top: 0px !important; left: 0px !important; width: 0px !important; height: 0px !important; margin: 0px !important; padding: 0px !important; border: 0px !important; font-size: 0px !important; line-height: 0 !important;"></span>프로필 더보기</a></div><dl class="detail_profile" style="font-family: Helvetica, sans-serif; color: rgb(0, 0, 0); margin: 0px; padding: 0px; overflow: hidden; position: relative; zoom: 1; line-height: normal;"><dd class="name" style="margin: -1px 0px 7px 1px; padding: 0px; overflow: hidden; line-height: 21px; zoom: 1;"><a nocr="" href="http://people.search.naver.com/search.naver?where=nexearch&query=%EC%95%84%EB%86%80%EB%93%9C%20%ED%99%8D&sm=tab_txc&ie=utf8&key=PeopleService&os=176308" target="_blank" style="color: rgb(0, 0, 204); text-decoration: underline;"><strong style="font-family: 돋움, dotum, Helvetica, sans-serif; font-size: 14px;">아놀드 홍</strong></a> <span class="name_more" style="margin: 0px 1px;">(홍길성)</span> <span style="margin-left: 6px; color: rgb(119, 119, 119);">스포츠트레이너</span></dd><dt style="margin: 0px 9px 0px 0px; padding: 0px 0px 2px; float: left; clear: both; line-height: 18px; color: rgb(119, 119, 119);">출생</dt><dd style="margin: 0px; padding: 0px 0px 2px; overflow: hidden; line-height: 18px; zoom: 1;">1971년 12월 7일 (서울특별시)</dd><dt style="margin: 0px 9px 0px 0px; padding: 0px 0px 2px; float: left; clear: both; line-height: 18px; color: rgb(119, 119, 119);">신체</dt><dd style="margin: 0px; padding: 0px 0px 2px; overflow: hidden; line-height: 18px; zoom: 1;">187cm, 95kg</dd><dt style="margin: 0px 9px 0px 0px; padding: 0px 0px 2px; float: left; clear: both; line-height: 18px; color: rgb(119, 119, 119);">수상</dt><dd style="margin: 0px; padding: 0px 0px 2px; overflow: hidden; line-height: 18px; zoom: 1;">2006년 미스터경기선발대회 헤비급1위<br>2005년 미스터고양선발대회 그랑프리</dd><dt style="margin: 0px 9px 0px 0px; padding: 0px 0px 2px; float: left; clear: both; line-height: 18px; color: rgb(119, 119, 119);">경력</dt><dd style="margin: 0px; padding: 0px 0px 2px; overflow: hidden; line-height: 18px; zoom: 1;">아놀드홍GYM 대표이사<br>아놀드홍닷컴 대표이사</dd><dt style="margin: 0px 9px 0px 0px; padding: 0px 0px 2px; float: left; clear: both; line-height: 18px; color: rgb(119, 119, 119);">사이트</dt><dd style="margin: 0px; padding: 0px 0px 2px; overflow: hidden; line-height: 18px; zoom: 1;"><a nocr="" href="http://www.arnoldhong.com/" target="_blank" style="color: rgb(0, 0, 204);">공식사이트</a>, <a nocr="" href="http://www.facebook.com/arnold.hong.14" target="_blank" style="color: rgb(0, 0, 204);">페이스북</a></dd></dl><p><br></p><p><br></p><p>*아놀드홍님의 다음 TV 브랜드팟 :<a href="http://tvpot.daum.net/mypot/View.do?ownerid=KATwEOLsBog0" target="_blank" class="tx-link">http://tvpot.daum.net/mypot/View.do?ownerid=KATwEOLsBog0</a></p><p><br></p><p style="text-align: left;"><img src="https://t1.daumcdn.net/cfile/cafe/21717E4B529565E604" class="txc-image" actualwidth="580" hspace="1" vspace="1" border="0" width="580" exif="{}" style="clear: none; float: none;" id="A_21717E4B529565E6049D73"/></p><p><br></p><p><br></p>
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카페 게시글
아놀드홍
'아놀드홍이랑 즐다해요' 게시판 신설! 아놀드홍님을 만나봤답니다. ^^
┗▶ 셀러오
추천 2
조회 1,737
13.11.27 12:40
댓글 24
다음검색
첫댓글 언제나 멋지신 아놀드홍님>_< 저도 전도해주세여 ㅋㅋ
네 열심히 할께요 ^^
셀레오주인장님 열심히 활동하겠습니다 좋은기회주셔서 진심으로 감사드림니다 !
몇년 요요로 힘들고해서 다시 맘잡으려고 까페왔는데 너무좋은코너가 생겼네요.열심히 아놀드홍님을 믿고 달리겠습니다!!!!
좋아요 함께해요 ^^
역시.. 멋지세요~!! 저도 이것 저것 해본다고 하지만.. 늘 뭔지 꾸준함이 부족했는데.. 글 읽어보고 많은 자극 받고 갑니다~!! 화이팅
아자 우리 함께해요 ^^
샘님 멋지십니다 . 전 러오님이 여자분이 줄 알았습니다 .ㅎ ㅎ 언제나 좋은정보 올려주셔서 감사 합니다 . 날마다 좋은날 되십시요 . ^*^
아니 헬스공주님! 저 한테 너무 무관심한거 아니세요? 흥!
ㅋㅋㅋㅋ
감사요 사랑합니다 !
오 아놀드홍님ㅋㅋ잘보고잇어요ㅎㅎ
더욱더 노력하는 건강전도사 되겠습니다 ^^
프로필을 보니 저랑 동갑이시네요 ㅎㅎ
간헐적단식 동영상 처음부터 꾸준히 잘 보았고 도움이 많이 됬습니다
앞으로도 좋은 동영상 많이 부탁드립니다~ ^^
네 칭구 고마워 ㅋㅋ
어제부터 헬스장에서 근력운동 시작했어요. 헬스를 해본적이 없어 운동을 어떻게해야하나 걱정도되고.. 잘 짜여있는 헬스 어플이라도 있으면 그것보고 그대로 따라하고싶은데 마땅한 어플이 없더라구요.. 기회가 되시면 멋진어플~~~~ ㅋㅋㅋㅋㅋ
있어요 디자인유어바디가시면 무료 어플요 ^^ 아니면 이번기회에 셀러오님과 만들까요 ^^
멋지십니다.. ^^* 홧팅!!
감사합니다 아자 ^^
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사랑합니다 감사 ^^
아구~~~ 이렇게 또 인연이 되어서 만나뵙네요^^
저두 전도해주실꺼죠??? 저도 이끌어주세요~! 지금 간헐적 단식을 하는데...
살은 오히려 찌고, 그러네요... ㅜ.ㅜ
애구 언제 상담을 정모하자고 조를까요 셀레오님께 ^^
@건강전도사아놀드홍 그럼 저도 좋은데...너무 좋은데... 근데... 제가 부산에 살아요... ㅜ.ㅜ
하지만!!! 아놀드 홍님께서 저를 전도해주시구.. 이끌어주신다면 무조건 달려가겠습니다~! ^^
삭제된 댓글 입니다.
좋아요 아자 ^^