<p><br></p><div style="color: rgb(0, 0, 0); font-family: dotum;"><b><span style="font-size: 18pt;">- 개요 -</span></b></div><div style="color: rgb(0, 0, 0); font-family: dotum;"><br></div><div style="color: rgb(0, 0, 0); font-family: dotum;">저는 불교라는 종교를 가진 사람은 아닙니다.</div><div style="color: rgb(0, 0, 0); font-family: dotum;">그러나 30년 넘게 명상에 관심을 가지고 수행해 오면서 붓다의 가르침이 참되고 바른, </div><div style="color: rgb(0, 0, 0); font-family: dotum;">그리고 가장 높은 수준의 명상임을 알게 되었습니다.</div><div style="color: rgb(0, 0, 0); font-family: dotum;"><br></div><div style="color: rgb(0, 0, 0); font-family: dotum;">대부분의 종교는 서로 배타적입니다.</div><div style="color: rgb(0, 0, 0); font-family: dotum;"><br></div><div style="color: rgb(0, 0, 0); font-family: dotum;">이 종교를 믿어라, 이 신을 믿어라,</div><div style="color: rgb(0, 0, 0); font-family: dotum;">둘 다를 믿으면 안된다!</div><div style="color: rgb(0, 0, 0); font-family: dotum;">불교는 대체로 그렇지 않지만 2,500년 세월을 지나오면서 </div><div style="color: rgb(0, 0, 0); font-family: dotum;">본래 붓다의 가르침은 많이 왜곡되고 훼손된 측면이 있습니다.</div><div style="color: rgb(0, 0, 0); font-family: dotum;"><br></div><div style="color: rgb(0, 0, 0); font-family: dotum;">하지만 2,500년 전 붓다의 가르침은 너무나 분명하게도 오롯이 전해져 내려오고 있습니다.</div><div style="color: rgb(0, 0, 0); font-family: dotum;">바로 사성제와 팔정도입니다.</div><div style="color: rgb(0, 0, 0); font-family: dotum;"><br></div><div style="color: rgb(0, 0, 0); font-family: dotum;">이 가르침은 어느 신을 믿어야 된다거나 믿지 말라거나 </div><div style="color: rgb(0, 0, 0); font-family: dotum;">심지어는 종교임에도 불구하고 붓다는 절대자이니 반드시 믿어야 한다고 주장하지도 않습니다.</div><div style="color: rgb(0, 0, 0); font-family: dotum;"><br></div><div style="color: rgb(0, 0, 0); font-family: dotum;">붓다는 그저(?) 세상에 만연한 고통을 멈추기 위한 방법을 찾기 위해 왕자의 지위를 버리고 출가하였습니다.</div><div style="color: rgb(0, 0, 0); font-family: dotum;">그리고 그 방법을 찾은 결과가 사성제인 것입니다.</div><div style="color: rgb(0, 0, 0); font-family: dotum;"><br></div><div style="color: rgb(0, 0, 0); font-family: dotum;">붓다가 이룬 깨달음을 무상정등각 - 더 이상 올라 갈 곳 없는 최고의 바른 깨달음 - 이라고 부릅니다.</div><div style="color: rgb(0, 0, 0); font-family: dotum;">붓다는 어떤 믿음도 강요하지 않습니다.</div><div style="color: rgb(0, 0, 0); font-family: dotum;"><br></div><div style="color: rgb(0, 0, 0); font-family: dotum;">와서 보아라. 해 보아라.</div><div style="color: rgb(0, 0, 0); font-family: dotum;">그리고 당신의 마음이 청정해지는 것을 확인해라!</div><div style="color: rgb(0, 0, 0); font-family: dotum;"><br></div><div style="color: rgb(0, 0, 0); font-family: dotum;">물론 사성제는 고, 집, 멸, 도의 단 네 글자로 요약할 수 있을 정도로 간단하게 압축할 수도 있지만</div><div style="color: rgb(0, 0, 0); font-family: dotum;">수행과 이해의 정도에 따라 그 깊이는 천지차이일 것입니다.</div><div style="color: rgb(0, 0, 0); font-family: dotum;"><br></div><div style="color: rgb(0, 0, 0); font-family: dotum;">다만 여기서는 다소 가벼운 마음으로 이해하고 </div><div style="color: rgb(0, 0, 0); font-family: dotum;">일상 속에서의 실제 수행에 적용해보고자 합니다.</div><div style="color: rgb(0, 0, 0); font-family: dotum;"><br></div><div style="color: rgb(0, 0, 0); font-family: dotum;"><br></div><div style="color: rgb(0, 0, 0); font-family: dotum;"><span style="font-size: 18pt;"><b>- 사성제의 간단한 이해 -</b></span></div><div style="color: rgb(0, 0, 0); font-family: dotum;"><br></div><div style="color: rgb(0, 0, 0); font-family: dotum;">이미 사성제에 대해 깊이 이해하고 계신 분도 있겠지만 지면의 특성상 최대한 간단히 설명해보겠습니다.</div><div style="color: rgb(0, 0, 0); font-family: dotum;"><br></div><div style="color: rgb(0, 0, 0); font-family: dotum;">사성제는 아시다시피 '4가지 성스러운 진리' 라는 뜻입니다.</div><div style="color: rgb(0, 0, 0); font-family: dotum;">고苦성제, 집集성제, 멸滅성제, 도道성제 로 이루어져 있습니다.</div><div style="color: rgb(0, 0, 0); font-family: dotum;">성聖 자를 빼고 4제와 고제, 집제, 멸제, 도제 라고 표현하기도 합니다만 굳이 聖자를 붙이는 이유는 </div><div style="color: rgb(0, 0, 0); font-family: dotum;">고집멸도 이 사성제를 완벽하게 마스터하기만 해도 성자聖者의 반열에 오르기 때문입니다.</div><div style="color: rgb(0, 0, 0); font-family: dotum;"><br></div><div style="color: rgb(0, 0, 0); font-family: dotum;"><span style="font-size: 9pt;"><b><span style="font-size: 14pt;">고성제</span></b> 에서 고는 일반적으로 괴로움을 뜻하지만 본래 의미는 '불만족성'을 의미합니다.</span></div><div style="color: rgb(0, 0, 0); font-family: dotum;"><span style="font-size: 9pt;">삶은 그 근본적인 속성에 있어서 반드시 괴로움을 내포하고 있으며 절대로 완전히 만족스러울 수 없다는 뜻입니다.</span></div><div style="color: rgb(0, 0, 0); font-family: dotum;"><span style="font-size: 9pt;">생노병사라는 표현에도 있듯이 생이 있기 때문에 늙고, 병들고, 죽음이라는 괴로움의 과정이 이어집니다.</span></div><div style="color: rgb(0, 0, 0); font-family: dotum;"><span style="font-size: 9pt;">생이 있기 때문에 사랑하는 사람과의 이별하는 괴로움이 있습니다.</span></div><div style="color: rgb(0, 0, 0); font-family: dotum;"><span style="font-size: 9pt;">생이 있기 때문에 미운 사람, 보기 싫은 사람과 접촉하는 괴로움이 있습니다.</span></div><div style="color: rgb(0, 0, 0); font-family: dotum;"><span style="font-size: 9pt;">욕심은 끝이 없지만 아무리 노력해도 원하는 것을 다 가지지 못하는 괴로움과 불만족성이 있습니다.</span></div><div style="color: rgb(0, 0, 0); font-family: dotum;"><span style="font-size: 9pt;"><br></span></div><div style="color: rgb(0, 0, 0); font-family: dotum;"><span style="font-size: 9pt;">아무리 아름다움과 감사함으로 삶을 포장해보아도 그 내용물까지 완벽하게 만족스러울 수는 없습니다.</span></div><div style="color: rgb(0, 0, 0); font-family: dotum;"><span style="font-size: 9pt;"><br></span></div><div style="color: rgb(0, 0, 0); font-family: dotum;"><span style="font-size: 9pt;">그래서 궁극적인 가르침에서는 태어남이 없으면 그에 따르는 모든 괴로움이 사라진다,</span></div><div style="color: rgb(0, 0, 0); font-family: dotum;"><span style="font-size: 9pt;">태어남을 고의 원인으로 보고 그 원인을 제거하여 해탈 열반하는 것을 근본 목적으로 합니다.</span></div><div style="color: rgb(0, 0, 0); font-family: dotum;"><span style="font-size: 9pt;"><br></span></div><div style="color: rgb(0, 0, 0); font-family: dotum;">이 게시판을 통한 수행에서는 그보다는 좀 더 가볍게 다소나마 삶을 덮어놓았던 포장들을 벗겨내고</div><div style="color: rgb(0, 0, 0); font-family: dotum;">바탕에 깔려있는 고통과 번뇌의 요소를 알아차리는 것을 목표로 하고자 합니다.</div><div style="color: rgb(0, 0, 0); font-family: dotum;"><br></div><div style="color: rgb(0, 0, 0); font-family: dotum;"><b><span style="font-size: 14pt;">집성제</span></b>는 괴로움의 원인을 뜻합니다.</div><div style="color: rgb(0, 0, 0); font-family: dotum;">모든 일에는 반드시 그에 합당한 원인이 있습니다.</div><div style="color: rgb(0, 0, 0); font-family: dotum;">원인을 바탕으로 하여 결과가 일어날 것입니다.</div><div style="color: rgb(0, 0, 0); font-family: dotum;"><br></div><div style="color: rgb(0, 0, 0); font-family: dotum;">붓다의 가르침에서 괴로움의 원인은 갈애(바람 이라고 이해하면 ok)와 집착으로 봅니다</div><div style="color: rgb(0, 0, 0); font-family: dotum;">(세부적으로 나누어보면 훨씬 더 많고 복잡하지만 일단 이 두 가지 정도로 봐도 무방).</div><div style="color: rgb(0, 0, 0); font-family: dotum;"><br></div><div style="color: rgb(0, 0, 0); font-family: dotum;"><b><span style="font-size: 14pt;">멸성제</span></b>는 괴로움을 멸할 수 있다, 소멸시킬 수 있다는 의미입니다.</div><div style="color: rgb(0, 0, 0); font-family: dotum;"><br></div><div style="color: rgb(0, 0, 0); font-family: dotum;"><b><span style="font-size: 14pt;">도성제</span></b>는 이러한 사성제의 길을 걷기 위한 구체적인 방법들인 팔정도를 뜻합니다.</div><div style="color: rgb(0, 0, 0); font-family: dotum;"><br></div><div style="color: rgb(0, 0, 0); font-family: dotum;"><br></div><div style="color: rgb(0, 0, 0); font-family: dotum;"><div><span style="font-size: 18pt;"><b><span style="font-size: 11pt;">* 팔정도八正道 *</span></b></span></div><div><br></div><div>1. 정견正見 - 바른 견해</div><div>바른 견해는 사성제四聖諦(고집멸도)를 아우르는 동시에 전체 팔정도의 길을 포함하는 견해입니다. </div><div><br></div><div>2. 정사유(正思惟) - 바른 의도</div><div>크게 다음의 3가지 의도로 볼 수 있을 것입니다.</div><div>- 욕심버림의 의도</div><div>- 선의의 의도(자비심)</div><div>- 해치지 않음의 의도</div><div><br></div><div>3. 정어(正語) - 바른 말</div><div>- 거짓말 하지 않기</div><div>- 이간질 하지 않기 (이말을 저리로 저말을 이리로 옮기지 않는다)</div><div>- 거친말 (욕 등) 하지 않기</div><div>- 쓸데없는 말(잡담 등) 하지 않기</div><div><br></div><div>4. 정업(正業) - 바른 행동</div><div>- 살생, 강도, 날치기, 사기 등의 행위를 하지 않기</div><div>- 삿된 음행을 하지 않기 </div><div> (기혼자의 경우 배우자 외 모든 사람, 그 외 매춘, 미성년자, 근친 등 부적절한 모든 관계)</div><div><br></div><div>5. 정명(正命) - 바른 생계</div><div>- 무기, 생명체, 육류생산, 도살, 독약, 술, 마약 거래 등 금지</div><div>- 사기, 배신, 점술, 속임수, 고리대금업 등 부정한 부 취득 금지</div><div><br></div><div>6. 정정진(正精進) - 바른 노력</div><div>아직 일어나지 않은 선한 상태가 일어나도록 하고</div><div>아직 일어나지 않은 불선한 상태가 일어나지 않도록 하고</div><div>일어난 선한 상태가 지속되도록 하고</div><div>일어난 불선한 상태가 사라지도록 하는 모든 노력.</div><div><br></div><div>7. 정념(正念) - 바른 마음챙김</div><div>원어로는 Sati 라고 하며 <span style="font-size: 9pt;">한글로는 마음챙김, 주의깊음, 알아차림, 깨어있음, 지금여기 등으로 번역합니다.</span></div><div>이에 대해서는 <마음의 법칙> 워크샵 기초명상편에서 다루고</div><div>또한 <기명상> 심화과정에서 다룹니다.</div><div><br></div><div>8. 정정(正定) - 바른 선정</div><div>선정은 삼매 또는 사마디라고 부르며 마음을 하나의 수행주제에 집중하고, 더 나아가 마음을 멈추는 것을 뜻합니다.</div><div>이는 정념이 반드시 바탕이 되어야하며 깊은 참회와 마음의 정화를 조건으로 합니다.</div></div><div style="color: rgb(0, 0, 0); font-family: dotum;"><br></div><div style="color: rgb(0, 0, 0); font-family: dotum;"><br></div><div style="color: rgb(0, 0, 0); font-family: dotum;"><span style="font-size: 18pt;"><b>- 어떻게 수행에 적용할 것인가? -</b></span></div><div style="color: rgb(0, 0, 0); font-family: dotum;"><b><br></b></div><div style="color: rgb(0, 0, 0); font-family: dotum;"><b><br></b></div><div style="color: rgb(0, 0, 0); font-family: dotum;"><b><span style="font-size: 14pt;">- 최대한 요약한 간단한 설명</span></b></div><div style="color: rgb(0, 0, 0); font-family: dotum;"><br></div><div style="color: rgb(0, 0, 0); font-family: dotum;"><div>사성제 중에서 </div><div>첫째로 고성제를 통해 '현실'을 바로 보고 알아차립니다.</div><div>둘째로 집성제를 통해 현실 이면에 깔린 근본 원인을 알아차립니다.</div><div><span style="font-size: 9pt;">셋째로 멸성제를 통해 근본 원인을 정화합니다.</span></div></div><div style="color: rgb(0, 0, 0); font-family: dotum;"><span style="font-size: 9pt;">넷째로 도성제를 통해 향후 고의 원인이 될 요소들을 멀리합니다.</span></div><div style="color: rgb(0, 0, 0); font-family: dotum;"><span style="font-size: 9pt;"><br></span></div><div style="color: rgb(0, 0, 0); font-family: dotum;"><span style="font-size: 9pt;"><br></span></div><div style="color: rgb(0, 0, 0); font-family: dotum;"><span style="font-size: 14pt;"><b>- 구체적인 방법</b></span></div><div style="color: rgb(0, 0, 0); font-family: dotum;"><b><br></b></div><div style="color: rgb(0, 0, 0); font-family: dotum;"><b><u>(1) 고의 알아차림</u></b></div><div style="color: rgb(0, 0, 0); font-family: dotum;"><br></div><div style="color: rgb(0, 0, 0); font-family: dotum;">현재 마음의 문젯거리, 근심, 걱정, 불안, 두려움, 답답함 등 괴로움과 번뇌가 되는 한 가지 주제를 정합니다.</div><div style="color: rgb(0, 0, 0); font-family: dotum;">그냥 생각만 하면 흩어지기 쉬우니 꼭 <span style="font-size: 9pt;">"(1)고의 알아차림" </span><span style="font-size: 9pt;">게시판에 글을 써서 적어봅니다.</span></div><div style="color: rgb(0, 0, 0); font-family: dotum;">당장은 '한 가지' 만 씁니다.</div><div style="color: rgb(0, 0, 0); font-family: dotum;">그 한 가지 주제에 집중해야만 합니다.</div><div style="color: rgb(0, 0, 0); font-family: dotum;">그러면 1 단계를 마쳤습니다.</div><div style="color: rgb(0, 0, 0); font-family: dotum;">참 쉽죠? ^^;</div><div style="color: rgb(0, 0, 0); font-family: dotum;"><br></div><div style="color: rgb(0, 0, 0); font-family: dotum;">예) 수입이 줄어들어서 미래의 생계가 걱정이다</div><div style="color: rgb(0, 0, 0); font-family: dotum;">예) 가족 또는 친구 중 xx와의 관계에 있어서 자꾸 마찰이 생겨 불편하고 마음이 쓰인다</div><div style="color: rgb(0, 0, 0); font-family: dotum;">......</div><div style="color: rgb(0, 0, 0); font-family: dotum;"><br></div><div style="color: rgb(0, 0, 0); font-family: dotum;"><b><u>(2) 집 - 고의 원인의 알아차림</u></b></div><div style="color: rgb(0, 0, 0); font-family: dotum;"><br></div><div style="color: rgb(0, 0, 0); font-family: dotum;">1단계에서 쓴 주제에 대해 얽혀있는 모든 <b>바람</b>(이렇게 되어야 하는데, 이렇게 되었으면 좋겠는데 하는 종류의 모든 생각)과</div><div style="color: rgb(0, 0, 0); font-family: dotum;">그와 관련된 <b>집착</b>을 생각해봅니다.</div><div style="color: rgb(0, 0, 0); font-family: dotum;">여러 개가 나오면 그 여럿을 모두 적습니다 - "(2)집-고의 원인의 알아차림" 게시판에.</div><div style="color: rgb(0, 0, 0); font-family: dotum;"><br></div><div style="color: rgb(0, 0, 0); font-family: dotum;">예) 수입이 줄어들어서 미래의 생계가 걱정이다</div><div style="color: rgb(0, 0, 0); font-family: dotum;">- 넉넉히 벌어서 여유롭게 살고싶다</div><div style="color: rgb(0, 0, 0); font-family: dotum;">- 돈은 많을수록 좋다</div><div style="color: rgb(0, 0, 0); font-family: dotum;">- 지금 버는 것으로는 부족하다</div><div style="color: rgb(0, 0, 0); font-family: dotum;">- 그 전(과거)에는 지금보다 더 덜었었는데 (현재 미래에는 더 벌어야 한다는 집착)</div><div style="color: rgb(0, 0, 0); font-family: dotum;">......</div><div style="color: rgb(0, 0, 0); font-family: dotum;"><br></div><div style="color: rgb(0, 0, 0); font-family: dotum;">예) 회사 동료 중 xx와의 관계에 있어서 자꾸 마찰이 생겨 불편하고 마음이 쓰인다</div><div style="color: rgb(0, 0, 0); font-family: dotum;">- 모든 사람과 원만하게 지내야 한다</div><div style="color: rgb(0, 0, 0); font-family: dotum;">- xx가 이렇게 저렇게 해야하는데 (그렇게 행동 안해서 그 사람이 잘못됐다는 생각)</div><div style="color: rgb(0, 0, 0); font-family: dotum;">......</div><div style="color: rgb(0, 0, 0); font-family: dotum;"><br></div><div style="color: rgb(0, 0, 0); font-family: dotum;"><b><u>(3) 멸 - 고 원인의 정화와 내려놓기</u></b></div><div style="color: rgb(0, 0, 0); font-family: dotum;"><br></div><div style="color: rgb(0, 0, 0); font-family: dotum;">위에 적은 각각의 항목들 하나 하나에 대해서 <정화> 작업을 합니다.</div><div style="color: rgb(0, 0, 0); font-family: dotum;">즉 핵심은 관련된 <바람>과 <집착>을 모두 비우고 내려놓는 것입니다.</div><div style="color: rgb(0, 0, 0); font-family: dotum;"><br></div><div style="color: rgb(0, 0, 0); font-family: dotum;">* 기명상 수행중인 분은 <동작>의 흐름을 통해 정화하면 좋습니다.</div><div style="color: rgb(0, 0, 0); font-family: dotum;">* 기명상 수행하지 않는 분은 자기 나름의 방법대로 얼마든지 할 수 있을 것입니다.</div><div style="color: rgb(0, 0, 0); font-family: dotum;"> 즉 호오포노포노의 미안합니다, 용서하세요, 고맙습니다, 사랑합니다 - 말을 통한 정화...</div><div style="color: rgb(0, 0, 0); font-family: dotum;"> 아니면 각각의 바람과 집착이 되는 생각들을 어떻게든 내려놓도록 하세요.</div><div style="color: rgb(0, 0, 0); font-family: dotum;"> 꼭 그렇게 바래야 하고 집착하지 않아도 아무 문제가 없다는 것을 깨닫고자 하면 시간이 좀 걸리더라도 결국에는 됩니다.</div><div style="color: rgb(0, 0, 0); font-family: dotum;"><br></div><div style="color: rgb(0, 0, 0); font-family: dotum;"> 왜 모든 사람과 원만하게 지내야 하지? 의심해보세요.</div><div style="color: rgb(0, 0, 0); font-family: dotum;"> 그 사람이 잘못 행동하고 있다는 생각에서 벗어나 결국에는 나도 그와 다름 없이 틀 안에서 행동하고 있음을 알고</div><div style="color: rgb(0, 0, 0); font-family: dotum;"> 참회하는 것도 한 방법입니다.</div><div style="color: rgb(0, 0, 0); font-family: dotum;"> * 참회는 강력한 정화의 방편이 됩니다 - 무조건 나부터 잘못했습니다 하고 인정...</div><div style="color: rgb(0, 0, 0); font-family: dotum;"><br></div><div style="color: rgb(0, 0, 0); font-family: dotum;">*** 이렇게 정화 하는 과정 혹은 결과를 "(3)멸-고 원인의 정화와 내려놓기" 게시판에 적습니다.</div><div style="color: rgb(0, 0, 0); font-family: dotum;"><br></div><div style="color: rgb(0, 0, 0); font-family: dotum;"><b><u>(4) 도 - 수행 정진의 길</u></b></div><div style="color: rgb(0, 0, 0); font-family: dotum;"><br></div><div style="color: rgb(0, 0, 0); font-family: dotum;">위에 설명한 팔정도에 대한 간략한 설명을 보면 대체로 무엇을 지켜야 한다는 '계(율)' 항목과 관련이 있음을 발견하게 됩니다.</div><div style="color: rgb(0, 0, 0); font-family: dotum;"><br></div><div style="color: rgb(0, 0, 0); font-family: dotum;">첫번째 정견은 사성제에 대한 견해를 견지함을 뜻하고</div><div style="color: rgb(0, 0, 0); font-family: dotum;">나머지 정사유 - 바른 의도/마음과 자비심, 정어 - 거짓말 이간질 등을 않는 바른 말, 정업 - 살생 도둑질 등을 않는 바른 행동, 정명 - 바른 직업, 정정진 - 바른 수행의 노력을 의미합니다.</div><div style="color: rgb(0, 0, 0); font-family: dotum;"><br></div><div style="color: rgb(0, 0, 0); font-family: dotum;">향후 마음을 청정하게 유지해가기 위해 지켜야 할 사회의 기본적 덕목들에 해당되는 것입니다.</div><div style="color: rgb(0, 0, 0); font-family: dotum;"><br></div><div style="color: rgb(0, 0, 0); font-family: dotum;">이 과정에서는 위 1-2-3단계를 거치며 기존의 자신의 행동을 돌이켜보고 반성하며 참회하는 글을 남깁니다.</div><div style="color: rgb(0, 0, 0); font-family: dotum;"><br></div><div style="color: rgb(0, 0, 0); font-family: dotum;"><span style="font-size: 9pt;">예) 수입이 줄어들어서 미래의 생계가 걱정이다</span></div><div style="color: rgb(0, 0, 0); font-family: dotum;"><span style="font-size: 9pt;">- 당장은 수입이 좀 줄어들었지만 더욱 욕심을 비우고 마음을 청정하게 하는데 힘쓰도록 하겠습니다.</span></div><div style="color: rgb(0, 0, 0); font-family: dotum;"><span style="font-size: 9pt;">- 더욱 마음을 비우는데 힘쓰고 온전한 내맡김과 내려놓음의 기회로 삼겠습니다.</span></div><div style="color: rgb(0, 0, 0); font-family: dotum;"><span style="font-size: 9pt;">......</span></div><div style="color: rgb(0, 0, 0); font-family: dotum;"><span style="font-size: 9pt;"><br></span></div><div style="color: rgb(0, 0, 0); font-family: dotum;"><span style="font-size: 9pt;"><br></span></div><div style="color: rgb(0, 0, 0); font-family: dotum;"><span style="font-size: 9pt;"><b>이렇게 마음을 알아차리고, 비우고 정화하고, 고집멸도 4 게시판에 4개의 글을 올림으로써 하나의 단계가 마무리됩니다.</b></span></div><div style="color: rgb(0, 0, 0); font-family: dotum;"><span style="font-size: 9pt;"><br></span></div><div style="color: rgb(0, 0, 0); font-family: dotum;"><span style="font-size: 9pt;"><br></span></div><div style="color: rgb(0, 0, 0); font-family: dotum;"><span style="font-size: 9pt;"><br></span></div><div style="color: rgb(0, 0, 0); font-family: dotum;"><span style="font-size: 9pt;">그 사람, 그 일이 괴로움의 원인이 아니랍니다.</span></div><div style="color: rgb(0, 0, 0); font-family: dotum;">괴로움의 원인은 나의 마음에 있습니다.</div><div style="color: rgb(0, 0, 0); font-family: dotum;">내 마음에 있는 그 한 생각 내려놓으면 편안해집니다.</div><div style="color: rgb(0, 0, 0); font-family: dotum;">내려놓을 수 없다고 느껴지는 것은 집착하고 있기 때문입니다.</div><div style="color: rgb(0, 0, 0); font-family: dotum;"><br></div><div style="color: rgb(0, 0, 0); font-family: dotum;">이 몇 개의 글들과 (자신이 작성할 사성제를 바탕으로 한 4개의 글) 마음을 냄으로써</div><div style="color: rgb(0, 0, 0); font-family: dotum;">평화에 한 걸음 더 다가가시길 기원합니다. _()_</div><div style="color: rgb(0, 0, 0); font-family: dotum;"><br></div><div style="color: rgb(0, 0, 0); font-family: dotum;">- 明濟 전용석</div><div style="color: rgb(0, 0, 0); font-family: dotum;"><br></div><div style="color: rgb(0, 0, 0); font-family: dotum;"><br></div><div style="color: rgb(0, 0, 0); font-family: dotum;"><br></div><div style="color: rgb(0, 0, 0); font-family: dotum;">*** 이 수행은 한흐름 기명상원 (영혼의 성장) 카페에서 무료로 참여하실 수 있습니다.</div><div style="color: rgb(0, 0, 0); font-family: dotum;">*** 아특성 회원 여러분의 많은 참여를 바랍니다.</div><div style="color: rgb(0, 0, 0); font-family: dotum;">☞ <a id="linkUrl" href="http://cafe.naver.com/growingsoul/13821" target="_top" class="m-tcol-c url-txt" style="color: rgb(56, 70, 91); display: inline-block; margin: 3px 0px 0px; font-family: 돋움; font-size: 11px; word-wrap: break-word; text-align: -webkit-right;">http://cafe.naver.com/growingsoul/13821</a></div><div><br></div><p><br></p>
<!-- -->
첫댓글 감명깊은 수행방법이네요 ㅠㅠ
드러나는 스트레스와 고통의 원인은 저마다 다르겠지만..
내가 젤 힘들고 억울하다는 느낌도..
드러내기 부끄럽다는 마음도 내려놓고..
더 평화롭고 행복한 삶을 위해 꼭 실천해보시기 바랍니다..!
새해를 여는 마음가짐에 도움되는 글입니다.
깊이 새겨 한해의 문을 열겠습니다. 감사합니다.
네~ 감사합니다^^
저도 해보니깐 맘에 안들었던 제 나쁜 습관이 잘 고쳐지네요~
새해 더욱 보람차고 즐거운 날들 되시길요^^
감사합니다
카페에 글남기기 여의치 않으시면 개인 노트에라도 해보세요~
효과 좋아요^^
감사합니다.
그동안 알았던것을 하나하나 실천해가는 올해 되어보아요~~^^
감사합니다
참 공감가는 수행방법입니다.. 행동으로 직접 참된명상 하겠습니다
좋은 내용 입니다.
감사합니다
감사합니다.
좋은 내용 감사합니다
좋은 수행방법 인것 갔습니다.
스트레스와 고통을 떨칠수 있는것은 마음의 다스림 인것 갔습니다.
마음의 평화가 함께할 수 있을것 갔습니다. 감사합니다.
감사합니다.
"괴로움의 원인은 나의 마음에 있다"
깊이 새깁니다. 말씀 고맙습니다
감사 합니다.
좋은 내용 감사합니다
더 다가갑니다..^^ 감사합니다.
감사합니다 ^^
호~ 요런방법이 있군요~ 친절한 사성제 사용법!! ^^