고민은 10분만 해라

[쉼터]

고민은 10분만 해라

젤린스키의
'느리게 사는 즐거움(Don't Hurry Be Happy)에 이런말이 나온다.

"우리가 하는 걱정거리의
40%는 절대 일어나지 않을 것에 대한 것이고
30%는 이미 일어난 사건들,
22%는 사소한 사건들,
4%는 우리가 바꿀 수 없는 것들에 대한 것들이다.
나머지 4%만이 우리가 대처할 수 있는 진짜 사건이다.
즉,96%의 걱정거리가 쓸데없는 것이다."

앤드류 매러스는 '마음가는 대로 해라' 에서 이렇게 말했다.
"새벽에 일어나서 운동도 하고 공부를 하고 사람들을 사귀면서
최대한으로 노력하고 있는데도 인생에서 좋은 일은 전혀 일어나지
않는다고 말하는 사람을 나는 여태껏 본 적이 없다.

고민이 많다고 해서 한 숨 쉬지마라.
고민은 당신의 영혼을 갉아 먹는다.
문제의 핵심을 정확히 파악하고 해결책을 찾아 그대로 실행하라.
해결책이 보이지 않으면 무시하라.
고민하나 안하나 결과는 똑같지 않는가.
그러므로 고민은 10분 만 하라.