|
| 월 | 화 | 수 | 목 | 금 |
| 3 | 4 | 5 | 6 | 7 |
오전 간식 | <신학기준비기간>
플레인,채소스틱 쌀밥,두부멸치조림 쇠고기무국,김치 애호박버섯볶음
볶음우동 쌀밥,감자된장국 오징어불고기,김치 무들깨나물,과일 | 제철과일 | 옥수수스프 | 제철과일,유아치즈 | 쇠고기채소죽 |
점 심 | 잡곡밥 팽이장국 탕수육, 김치 샐러드 (요거트드레싱) | 쇠고기영양밥 (달래)양념장 북엇국 구이김 김치 | 잡곡밥 콩비지찌개 생선구이 들깨얼갈이나물 김치 | 잡곡밥 근대된장국 닭감자조림 숙주미나리무침 김치 | |
오후 간식 | 유부초밥 | 떡,두유 | 찐고구마,음료 | 빵,우유 | |
석 식 | 잡곡밥버섯무국 생선조림,호박나물 김치,우유 | 잡곡밥,멸치볶음 얼갈이된장국,김치 계란찜,플레인 | 잡곡밥,미역국 근대된장무침,김치 돈불고기,우유 | 김치볶음밥 그린샐러드 차(숭늉) | |
| 10 | 11 | 12 | 13 | 14 |
오전 간식 | 오곡후레이크,우유 | 제철과일 | 플레인,견과(고명) | 제철과일,유아치즈 | 새우살채소죽 |
점 심 | 쌀밥 쇠고기감자국 연두부계란찜 브로컬리무침 김치 | 잡곡밥 미역국 제육볶음 배추유자청겉절이 김치 | ☆국 없는 날☆ 카레라이스 김치 차(숭늉) 제철과일 | 잡곡밥 콩나물국 닭살채소볶음 돌나물사과무침 김치 | 잡곡밥 시금치된장국 쇠고기오이볶음 참나물무침 김치 |
오후 간식 | 스파게티 | 호박부추전 | 떡,두유 | 찐감자,음료 | 빵, 우유 |
석 식 | 쌀밥,호박된장국 닭찜,김치 미역초무침,과일 | 잡곡밥,감자양파국 생선구이,김치 시금치나물,우유 | 잡곡밥,김치찌개 스크램블드에그,김치 콩나물무침,플레인 | 잡곡밥,다시마무국 돈육채소볶음,맛김 김치,우유 | 잡채덮밥 김치 차(숭늉),과일 |
| 17 | 18 | 19 | 20 | 21 |
오전 간식 | 플레인,채소스틱 | 제철과일 | 모닝빵,우유 | 제철과일,유아치즈 | 닭살채소죽 |
점 심 | 쌀밥 두부된장국 닭갈비 (물파래)무무침 김치 | 잡곡밥 계란부추국 돈육굴소스볶음 콩나물무침 김치 | 파인애플볶음밥 다시마무국 우엉조림 미니무비트깍두기 | 잡곡밥 감자양파국 생선조림 청포묵김무침 김치 | ☆김치 없는 날☆ 잡곡밥 아욱된장국 쇠불고기 상추쌈,저염쌈장 |
오후 간식 | 자장면 | 멸치주먹밥 | 호박수제비 | (군)고구마,음료 | 빵,우유 |
석 식 | 쌀밥,콩나물국,김치 쇠고기채소볶음 채소겉절이,과일 | 잡곡밥,들깨미역국 닭살채소볶음,김치 삼색초무침,우유 | 잡곡밥,북어무국 두부부침,김치 오이생채,플레인 | 잡곡밥계란파국 제육볶음,김치 상추겉절이,우유 | 쌀밥 떡국 김치 |
| 24 | 25 | 26 | 27 | 28 | ||||||||||||
오전 간식 | 플레인,채소스틱 | 제철과일 | 삶은 계란,우유 | 제철과일,유아치즈 | 누룽지죽 | ||||||||||||
점 심 | 쌀밥 쇠고기미역국 두부구이 멸치견과류볶음 김치 | 잡곡밥 (냉이)호박된장국 돈장조림 시금치무침 김치 | ☆국 없는 날☆ 해물덮밥 김치 차(숭늉) 제철과일 | 잡곡밥 유부장국 닭강정 (달래)오이무침 김치 | 잡곡밥 갈비탕 우엉버섯조림 깻순나물 김치 | ||||||||||||
오후 간식 | 잔치국수 | 쇠고기잡채 | 떡볶이/음료 | 단호박고구마샐러드 | 빵,우유 | ||||||||||||
석 식 | 쌀밥,닭감자조림 시금치된장국,김치 호박볶음,과일 | 잡곡밥,팽이장국 생선구이,김치 무생채,우유 | 잡곡밥,오징어찌개 치즈계란말이 맛김,김치,플레인 | 잡곡밥,무채국 돈까스,김치 그린샐러드,우유 | 하이라이스 김치 차(숭늉) | ||||||||||||
| 31 | ☆1일에너지 및 단백질권장량 <영양소산출프로그램 Can pro-3.0>(한국인영양섭취기준,2010)
☆ 본 식단은 마포육아종합지원센터 제공, 은하어린이집 영유아식단입니다. (※식단작성 - 마포육아종합지원센터 영양사 신혜원) ☆ <식자재 원산지> 쌀-국내산, 쇠고기-국내산(한우), 돼지고기, 닭고기-국내산, 고춧가루-국산(혼합 미사용), 오징어,동태-러시아산, 삼치,고등어-국산, 배추,무-국내산, 김치,깍두기 - 직접조리 ☆ 식자재 주구입처 - 풀무원푸드머스, 마포두레울림생협 ☆ 저염급간식을 실천합니다. 가정에서도 소금이나 조미료의 양을 가급적 줄여서 저염급식에 협조해주시기 바랍니다. - 은하어린이집 조리사 서귀란 - | |||||||||||||||
오전 간식 | 플레인,채소스틱 | ||||||||||||||||
점 심 | 쌀밥 오징어무국 계란말이 고사리볶음 김치 | ||||||||||||||||
오후 간식 | 칼국수 | ||||||||||||||||
석 식 | 쌀밥,김치,과일 된장찌개,상추겉절이 쇠고기채소볶음 |
|