<![CDATA[
<p style="text-align: justify;"><b><span data-ke-size="size20">※걷 기 운 동 효 과※</span></b><br><b><span data-ke-size="size20">1) 혈액순환을 좋게 한다.<br>2) 당뇨병을 예방 한다.</span></b><br><b><span data-ke-size="size20">3) 골다공증을 예방 한다.<br>4) 비만을 예방 한다.</span></b><br><b><span data-ke-size="size20">5) 혈압을 떨어 뜨린다.  <br>6) 심장병을 예방에 효과 있다.</span></b><br><b><span data-ke-size="size20">7) 뇌를 활성화 시킨다.  <br>8) 스트레스 해소에 좋다.</span></b></p><div class="table-wrap"><table data-ke-type="table" data-ke-align="alignCenter" style="width: 100%; height: 470px;" border="1" data-ke-style="style13"><tbody><tr style="height: 18px;"><td style="height: 18px; text-align: center;" colspan="2"><span style="color: #FFFFFF;">일요일 도보 번개</span></td></tr><tr style="height: 18px;"><td style="height: 18px; text-align: center;">갈곳</td><td style="height: 18px; text-align: justify;"><b>🚩 금정산 둘레길 청룡암에서 무장애슾길</b></td></tr><tr style="height: 18px;"><td style="height: 18px; text-align: center;"><b>일시</b></td><td style="height: 18px; text-align: justify;"><b>🔸 2024년 6월 2일 (일요일) 오후1시<br>      신라대학교 1시30분(버스62,128-1,129-1)</b></td></tr><tr style="height: 18px;"><td style="height: 18px; text-align: center;"><b>장소</b></td><td style="height: 18px; text-align: justify;"><b>🔸사상역(기차역 1층 대합실)</b></td></tr><tr style="height: 18px;"><td style="height: 18px; text-align: center;"><b>리딩</b></td><td style="height: 18px; text-align: justify;"><b>🔸 대목장날 김석근  <span style="color: #000000;">☎ </span></b><span style="color: #000000;">010-2056-0056</span></td></tr><tr style="height: 36px;"><td style="height: 72px; text-align: center;" rowspan="3"><b>코스<br></b><br><b>시간</b><br><br><b>거리</b></td><td style="height: 36px; text-align: justify;"><b><span style="color: #000000;">🔸 사상역-신라대학교-청룡암-모라산림공원-운수사-범방산-무장애숲길<br></span></b></td></tr><tr style="height: 18px;"><td style="height: 18px; text-align: justify;"><b><span style="color: #000000;">🔸 약 3~4시간</span></b></td></tr><tr style="height: 18px;"><td style="height: 18px; text-align: justify;"><b><span style="color: #000000;">🔸 </span><span style="color: #000000;">난이도 :  하.하.하/트레킹</span></b></td></tr><tr style="height: 36px;"><td style="height: 36px; text-align: center;"><b>경비</b></td><td style="height: 36px; text-align: justify;"><b><span style="color: #000000;">🔸 회비 : 없음<br></span></b><span style="color: #000000;">(뒤풀이 참석자 1/N)</span></td></tr><tr style="height: 18px;"><td style="height: 18px; text-align: center;"><b>준비물</b></td><td style="height: 18px; text-align: justify;"><b><span style="color: #000000;">🔸 </span><span style="color: #000000;">식수, 간식, 스틱, 무릎보호대,모자,장갑,고글,기타장비</span></b></td></tr><tr style="height: 254px;"><td style="height: 254px; text-align: center;"><b>참여방법 <br></b><br><b>   및<br> </b><br><b>확인사항</b></td><td style="height: 254px; text-align: justify;"><b><span style="color: #000000;">🚩 </span><span style="color: #000000;">참석 1/ 닉네임 /(탑승지외 남기실 말씀)<br></span></b><br><span style="color: #333333;">🚩 </span><b><u><span style="color: #EE2323;">걷기에 관한 공지(반드시 숙지)</span></u></b><span style="color: #000000;"><b><br>🔹</b>처음 참석자는 연락처를 도보대장께 알려주시기 바랍니다.(비상시)<b><br>🔹</b>도보대장은 안내자의 역할을 할 뿐이며, 이에 따라 주시기 바랍니다.<br>🔹앞서거나 후미에 계시거나 도보대장의 시야 안에서 걷도록 하시기 바랍니다.<br>🔹지각 예상시, 앞사람이 보이지 않으면 당일 도보대장께 연락 주시기 바랍니다.<b><br><br>🚩<br></b></span><span style="color: #006DD7;"><b><u>하.사.도는 </u><u>비영리, 친목 단체입니다.</u><br>🔸 산행중 발생한 모든 사고의 책임은 회원 본인에게 있으며,<br></b>    카페나 카페지기, 운영자 및 진행자는 민,형사상의 책임을 지지 않습니다.<br>🔸이에 동의하는 사람만 참가 하실 수 있습니다.<br>🔸각자 개개인이 안전한 도보/산행이 될 수 있도록 협조하여 주시기 바랍니다.소요대장님</span></td></tr></tbody></table></div><p style="text-align: justify;">소요대장님 일요일 사전답사 기간이라 번개 진행해볼까 합니다<br>금정산 백양산 둘레길 약 80km구간을 쉬엄쉬엄 걸어 보겠습니다^^<br>1구간부터 9구간으로 나눠져 있지만 구간 큰 의미는 없는 듯합니다 <br> <br>6/1 ~6/8 휴가 예정되어 있어 요 기간 평일도 나누어 걸어보도록 하겠습니다.<br><br>뒷풀이는 구포 할매 재첩으로 마무리 합니다 </p><div class="figure-img" data-ke-type="image" data-ke-style="alignCenter" data-ke-mobilestyle="widthOrigin"><img src="https://t1.daumcdn.net/cafeattach/1Zd1U/a5b80cde2dfb4188001e791ead5bc017e87babf6" class="txc-image" data-img-src="https://t1.daumcdn.net/cafeattach/1Zd1U/a5b80cde2dfb4188001e791ead5bc017e87babf6" data-origin-width="583" data-origin-height="1400"></div><p style="text-align: left;"></p><div class="figure-img" data-ke-type="image" data-ke-style="alignCenter" data-ke-mobilestyle="widthOrigin"><img src="https://t1.daumcdn.net/cafeattach/1Zd1U/36b4229735faf2a2de7e9f0517f615c5aa54137a" class="txc-image" data-img-src="https://t1.daumcdn.net/cafeattach/1Zd1U/36b4229735faf2a2de7e9f0517f615c5aa54137a" data-origin-width="1080" data-origin-height="2042"></div><p style="text-align: left;"></p>
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첫댓글 참석합니다
환영합니다 ^^
참석2/나이스
대목장날님
길 내어주셔서 감사한
마음으로 같이갑니다
(신라대)
혼자보다는 여러길벗님 가면 좋을거 같아서 ^^
감사해요
참석3/산솔/동행합니다^ (신라대)
감사함다 ^^
참석4 /하단/ 좋은길 함께합니다 (신라대)
환영함다 ㅎㅎ
5번/참석합니다
어서오세요 ^^
참석6,g1명과
참석합니다,신라대
환영합니다 ^^
참석9/억새/함께합니다~
어서오세요 ^^
참석10/호산/함께합니다
어서오세요^^
참석11/신명/함께합니다
사상 2호선전철역 내려서 사상 경부선 기차역 1층대합실로 오후 1시 까지 가겠습니다.
어서오세요^^
아정님
불참입니다(대필)
네네 ^^
🚨 동행하시는 분들 🚨
1.대목장날(리딩)
2.삼백님
3.나이스님(신라대)
4.산솔님(신라대)
5.하단님(신라대)
6.아정님(불참)
7.웃자님(신라대)
8.웃자님 G(신라대)
9.억새님
10.호산님
11.신명님
12.상도님
어제 예보에 비소식이 있었는데 오늘은 화창입니다 ^^
사상역(기차역)오시는 분들은 시간 엄수 바랍니다 정시 출발합니다 ^^
참석 합니다 (신라대)
반갑습니다
이따 뵙겠습니다
어서오세요 ^^
참석합니다(신라대