전정감각을 위한 활동

[작업치료사 김유정]

전정감각을 위한 활동

❖ 티터-토터(teeter-totter)   시소놀이

아동이 할 수 있는 활동
• 한쪽 끝에서 다른 쪽 끝으로 걷고, 뛰고, 기어 다님

• 지렛대 중앙에 앉거나 서서 양옆으로 기울여봄
• 놀이를 하는 중에 판자가 미끄러지면 잡고, 끌어당겨서 다시 디딤목의 중앙부에 다시 갖다 놓음

활동의 이득
• 판자의 균형점을 찾는 것은 아동 자신의 몸의 중심점을 감지하는 데 도움을 줌
• 균형을 통해 신체인식, 운동조절, 자세 안정, 힘, 자존감을 향상시킴
• 앞, 뒤로 움직이는 활동이 뇌의 언어발달 영역을 자극함으로 아동의 언어, 말하기 능력이

  몇 분간의 좌우로 기울이기 활동 후 증가함

❖ 배불뚝이 원통 놀이(barrel of fun) 

아동이 할 수 있는 활동
• 앞, 뒤로 배불뚝이 원통 안에서 몸을 이리저리 흔들거나 굴러봄
• 배불뚝이 원통 끝에 천으로 만든 터널을 연결하여 통에서 터널까지 기어 나옴
• 배불뚝이 원통을 타거나 걸터 앉음

활동의 이득
• 몸 흔들기와 구르는 활동은 전정감각, 운동감각, 고유수용성 감각 자극을 제공함
• 네 발로 기고, 기어오르는 활동으로 운동계획, 자세 조절, 양측 협응을 증가시킴
• 걸터앉거나 서는 것은 자세 근육을 강화시키고 정립 반응과 평형 반응을 개선함
• 배불뚝이 원통 안에서 쉬는 것은 아동에게 휴식을 주고 다른 외부 상황을 차단시켜 줌

❖함께 뒹굴며 놀기(gentle roughhousing)

❖ 두 손으로 걷기: 고유수용성 감각에 아주 좋은 활동 ❖ 배 젓기:가능한 등이 바닥에 닿을 정도로 앞, 뒤로 손을 멀리 밀고 당겨서 노를 저어라

활동의 이득
• 머리의 위치를 바꾸어보며 중력에 도전해 보고, 균형을 유지하고, 리듬감 있게 앞-뒤로 몸을 흔들거려 보며, 다른 방향으로 움직여 보고, 근육을 굽히고 펴고 함으로써 전정감각계에 여러 자극을 제공함
• 깊은 촉각 압력과 관절 압력은 촉각과 고유수용성 감각계를 조직화하고 진정시켜줌

❖화성으로의 여행(voyage to mars)

아동이 할 수 있는 활동
• 우주로 여행을 떠나가는 우주비행사가 된 것처럼, 그네를 우주선이라고 가정하여 우주선에 탐
• 그네를 직선상으로 혹은 회전시키며 타면서 발사를 위해 카운트를 세고 발사를 외침
• 상상의 착륙 단추를 누르고 화성에 착륙함

• 울퉁불퉁한 화성을 떠나 달을 향해 감
• 달에 앉았다 일어났다 하며, 혹은 배를 깔고 엎드리거나 배를 위로 향하여 공 위에 누움
• 달 공을 앉아 열심히 몸을 위, 아래로 바운스 해 봄
• 지구로 돌아오기 위해 천천히 우주선으로 돌아감
• 우주선에서 내려 따뜻한 환영을 해주는 지구로 돌아옴

활동의 이득
• 직선 혹은 회전 움직임은 전정감각계를 자극함
• 충격 방지용 깔개에 아동 스스로 몸을 던지는 것은 전정감각, 고유수용성 감각에 대한 되먹이기 작용을 함
• 우주선으로부터 화성이나 달로의 여행은 운동계획, 대근육 운동 기술, 운동감각, 시각-공간 기술을 증진시킴

• 여러 행성으로 간주됐던 공에서 위, 아래로 몸을 바운스 하는 것은 균형감각을 발달시킴
• 행성, 태양계, 우주선 등에 관한 토론은 아동의 흥미를 돋우어주며 어휘력과 언어능력을 증진 시킴
• 지시를 듣고 따르므로 주의 집중과 청각 기술이 발달됨