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빛날빈
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뉴 미 : 자기개발 존투다이어트 - 식단 너무 빡세게하지 말기
한빈 추천 0 조회 7 25.02.09 09:45 댓글 2
게시글 본문내용
 
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댓글
  • 작성자 25.02.09 09:54

    첫댓글 🌀3주차 식단🪽
    2/9 (일)
    삼겹살/상추/양파
    오트밀미역죽
    방울토마토

    2/10 식단 (갈매)
    불고기 / 상추 / 양파 / 양배추
    외식
    주먹밥 팝콘치킨 방울토마토

    2/11 식단 (인창)
    인창도서관 구내식당
    저녁 외식
    닭가슴살 양배추

    2/12 식단 (다산)
    마파두부 / 양배추
    외식
    그릭요거트 블루베리 팝콘치킨

    2/13 목 (광진)
    한식뷔페
    저녁 도시락
    컵누들 쌀국수 + 닭가슴살

    2/14 금 (교문)
    규카츠 메밀소바
    외식
    주먹밥 팝콘치킨

  • 작성자 25.02.09 09:56

    2/15 (한빈약속)
    아침 : 삼각김밥과 초콜릿 박카스
    점심 : 빵
    저녁 : 칼국수와 보쌈
    간식 : 빵과 커피

    2/16
    아침:라떼
    점심:고등어와 양배추
    저녁:냉털파스타

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