모링가(Moringa)의 효능과 부작용

[임일선 안드레아]

모링가(Moringa)의 효능과 부작용 

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*모링가(Moringa)는*

과 ; Moringa ceae 속하는 낙엽관목

학명 ;​Moringa oleifera/모링가 올레이페라

자생지;인도북부, 히말라야산기슭, 열대아 열대지방에서 재배.

*특성; 가뭄에 강함 

*키; 1 0 ~ 1 2 센티​ 

*나무껍질은 코르크층으로 둘러 쌓여 있다,

*어린 싹은 보라, 혹은 흰빛이 나는 녹색이다,

*5~6 월경 1~ 2 센티의 노란빛이 나는 흰색꽃이 핀다 ​

​*열매는 길죽한 콩깍지모양으로 2 0 ~ 4 5센티 길이로 자란다,

*콩깍지 안의 씨앗 은 둥글며 지름이 1 센티​로 어두운 갈색이다,

​*모링가는 맛이 쓰다

​모링가의 약리작용

​모링가잎의 화학물질은 물과 함께 사용하면 비누처럼 항염증작용 을 한다

​모링가의 잎 씨앗 뿌리추출물 

항암, 항염증, 항진균, 항바이러스, 간보호, 혈당강하,

알츠하이머병예방, 위궤양방지,

# 모링가의 효능 

모링가는 필리핀에서 만병통치약이라고 불리우는 말롱가이(모링가) 다.

​* 비타민, 무기물, 아미노산, 노화방지, 정화물질 포함

* 잎사귀를 관자놀이에 문지르면 두통과 편두통에 효과적이다.

* 통증이 있는 곳에 습포로 사용가능

* 작은 상처나 부상에 지혈효과, 균상종이나 박테리아에 오염된 피부에 효과

* 위종양, 설사, 대장염, 이질치료, 혈압조절

* 칼슘이 풍부하여 뼈강화, 철성분 풍부, 빈혈에 도움

* 잎가루는 영양분풍부, 면류, 스프, 빵, 카레, 피클, 샐러드 등에 사용,

*잎은 열량이 낮아서

     혈액속 콜레스테롤수치을 낮추고

     혈압도 떨어뜨림

     혈당조절

     항암작용

     피부질환및머리비듬에사용,

4 6 가지의항산화물질이있다고함​

*모링가 잎의 대표적인 효능

1. 혈압조절 효과

2. 두통과 편두통 치료 효과

3. 위종양, 설사, 대장염,이질치료 효과

4. 균상종이나 박테리아로 오염된 피부에 치료효과

5. 염증및 관절염 치료 효과

6. 종양들의 치료 효과

7. 항암 효과

8. 습진과 여드름 제거효과

9. 건조일 상태에서는 신선한 상태보다 12배나 많은 성분 함유

10. 변비제거 효과

11. 이뇨작용 효과

12. 노화현상을 줄이고 얼굴의 주근깨 제거 효과

13. 신체의 악취제거 효과

14. 잇몸 치료 효과

15. 당뇨병인 경우 포도당 수치를 적정하게 유지해주는 효과

16. 간 해독 작용

17. 통증 부위에 습표제로 사용

18. 작은 상처나 부위에 지혈 효과

19. 혈당을 정상으로 만들어 주는 효과

모링가 제품은 모링가 올레이페라 잎을 그대로 말려서 갈아 만든 제품

다른 첨가물이 들어가 있지 않은 자연식품으로 부작용은 전혀 없다

(합성 보조제나 기타 제조식품처럼 부작용은 전혀 없다).

​~~~~~~모링가의 부작용~~~~~~

# 사람의의 체질에 따라 거부반응(알레르기) 은 나타날 수 있다.#

 * 구역질, 복통 ,설사(공복 시 먹으면)

 * 뿌리와 줄기 껍질은 자궁 수축을 시키기 때문에 임산부는 먹지 않는 것이 좋다.

           모링가의 복용 방법

     ~~~~~ 모링가 잎 분말~~~~~

1. 말린 잎 가루를 1~2g 복용 후 부작용 없으면 량을 늘려도 된다.

    후라이 팬에 살짝 볶아 먹으면 고소하여먹기가 좋다.

2. 물과 함께 복용하면 좋다

   (쓴맛이 있기는 하지만 가장 몸에 좋은 섭취 방법이다)

3. 두유나 우유에 섞어 먹어도 좋습니다

4. 떠먹는 요구르트와 함께 먹어도 좋습니다.

5. 밥 위에 뿌려서 먹어도 좋습니다.

    (일본에서는 밥 위에 뿌려서 먹고 있다)

​6. 차로는 먹지 않는 것이 좋다.

   차의 경우 수증기로 쪄서 말린 잎이라서 물에 작 녹지 않는다 ? .

​7. 모링가 잎 가루에 꿀을 조금 섞어서 먹어도 좋다.

피부질환에는 생 잎을 짖이겨서​ 붙이거나 잎을 진하게 달여서 환부에 바른다