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아름동미용실＃두피 마사지하는 법
안녕하세요!! 아름동미용실 마르헤어에요 :-) 낮과 밤 기온차가 심한 겨울에 탈모 때문에 고민이 많으신 분들이 계실텐데요 편두통에도 효과가 있는 두피 마사지하는 법을 익히셔서 유용하게 한번 활용해보시도록 하세요 ^0^
원래 두피마사지는 손으로 자주하지만 요즘 진동 마사지 기구들도 많기 때문에 잘 선택해서 사용하면 큰 효과를 보실 수 있어요~~ 그러나 손으로 하는 마사지가 혈점을 더욱 정확히 잡아주기 때문에 마사지를 하기에 더 유리하고 효과도 크겠죠? :)
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그럼 두피 마사지하는 방법에 대해서 자세하게 알아보도록 해볼까요? 경찰법 - 손바닥, 손가락 등을 이용하여 가볍게 문지른다 강찰법 - 두피를 누르면서 강하게 문지른다 유연법 - 손바닥을 전체적으로 사용하고 약지와 검지를 이용하여 근육을 주물러서 풀어준다
진동법 - 피부와 하부 조직에 진동을 전달한다 고타법 탑핑 - 손바닥의 바닥 부분을 이용하여 지두로 두드린다 슬랩핑 - 손바닥으로 두드린다 컵핑 - 손바닥으로 컵 상태를 만들고 구부리고 두드린다 해킹 - 벌린 손바닥의 새끼손가락 측면으로 가볍게 두드린다 비팅 - 주먹으로 두드린다
마사지는 지각과 신경을 자극해서 혈액순환이 잘 되게 하고 근육과 분비선의 기능을 왕성하게 해서 두피에 탄력을 주고 탄성 섬유의 퇴화를 방지하고 두피의 건강 상태를 양호하게 유지시킬 수 있습니다~ :^)
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두피 위에 감염이 있을 대와 피부가 빨갛게 부어 올랐을 경우, 종기가 있거나 혈액순환계통에 문제가 있거나 심장병이 있을 경우, 두피에 기름기가 너무 많거나 펌이나 블리치 염색 전일때는 마사지를 하지 않는 것이 좋아요!
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저는 머리가 아플 때만 가끔 두피마사지를 해주는데요 꾸준히 해준다면 두피 건강에도 좋고 탈모 예방도 될 것 같네요~ 여러분도 이번 기회에 두피 마사지 하는 방법을 익히시고 시간 날 때마다 꾸준히 해보세요~ 정말 효과가 있나 확인해보도록 해요 ^_^ 아름동미용실 마르헤어였습니다 :)
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출처: MAAR HAIR : 마르헤어 원문보기 글쓴이: 마르헤어
