<우한폐렴-2020년>
1.변종 코로나바이러스 감염증
(사스-2003년,메르스-2015년도 코로나바이러스의 변종이다)
2.원인
(1)중국 우한시 방문
(2)우한시 갔다 온 사람과의 접촉
(3)독감증상이 있는 분
(4)호흡기 감염이라고는 하지만,98%이상은 손을 통해 전염된다.
-공기 중 부유물이,사람 손 닿는 곳에 붙어 있다가,손에 묻고,얼굴 통해 체내로 침투
,즉 손 자주 씻고,손으로 얼굴 만지지 말것.
얼굴 가렵고,문대고 싶으면,손 씻고 만져야 함
3.증상과 기전
(1)주요증상(면역력이 virus와,싸우는 동안)
a.발열(90%),마른기침(80%,잠복기 최대 14일),가래,무기력/기침,재체기-소매로
코와 입을 막아주고,손 자주 씻자.
두통,몸살통 영유아,노인이나 면역력이 저하되어 있는
성인(당뇨,고혈압,고지혈증)들에게는 위험
b.호흡곤란증(25%,응급사항)-1339에 전화,보건소에 전화
산소마스크-자가 호흡이 되는 사람에 한해서,또 산소포화도가 떨어졌을때
인공호흡기(intubation후에 인공호흡기) Steroid,기관지확장제
c.바이러스가 호흡기 세포 표면에,부착되는 것이,최초 감염의 시작입니다.
d.Mucin(면역)의 생성량을 늘려주면,바이러스 부착 감염률이 떨어집니다
.즉 면역기능이 좋아야 한다.
(2)virus폐렴이 bacteria세균성 폐렴으로 변했을때(이때 항생제)
(3)shork-피가 잘 돌 수 있도록 한다
(4)위험요인-14일 이내,중국 후베이성 우한시에 방문
(5)어지렵고,머리 아프고.온몸에 힘이없고,열나고,기침
(처음엔 감기 같음, 심하면 호흡곤란 증상 나타남)
(6)숨쉬는 것이 힘들고,목이 찢어지는 고통.
(7)위가 타들어가는 듯함-혈중 산소포화도가 매우 낮아서 인공호흡기 사용
4.치료
(1)양방-Virus치료법-없고,단 증상완화(충분한 물섭취) 뿐
a.기침,가래-거담제
b.열과 통증-해담제,소염진통제
c.코막힘-코스프레이
(2)한방-한약과 침 등
a.치료제 없는 상태(항생제 투여 수준)(감기약-증상 완화제 일뿐)
b.치료 대책-바이러스/세균 잡는 한방항생수 - 투여 및 코스프레이
c.우한 폐렴 치료!!!---한방항생수(가습기사용) 흡입!!!
d.양방 항생제와는 달리 부작용 없음(안점막 사용 무방- 눈다래끼.염증)
(3)면역력 강화
a.비타민C,유산균,Zn,뮤신
b.생리식염수-외출 후 코안,목뒤를 씻어준다
c.스팀흡입기,스팀가습기
d.핫백을 이용(배꼽에 붙여라)
e.면역기능이 좋아야 한다(Mucin)-virus와 싸워,이기는 수 밖에 없다.
f. Stress관리-양 후계혈을 자주 치자,화 났을때 심호흡을 2~4번정도 하자
g.음식(탄수화물 줄임,음식의 순서-단백질,지방,식이섬유,탄수화물
GI수치가 낮은 음식,음식의 꼭꼭,천천히)과
운동(스쿼트,당뇨운동,제자리뛰기,뒤꿈치떼기,생수병,누워서자전거타기
겨드랑이치기,2사람이 손바닥 치기)을 통한 적절한 체중관리
서구화된 식습관과 불규칙한 생활습관 대신,균형있는 식단과,규칙적인 운동
<식습관개선>-면역력 향상
a.식품-마늘,양파,녹차,콩,갓
마늘-알리신
양파-알리신,퀘르세틴
녹차-카테킨,테아닌의 폴리페놀
콩(두부,된장,청국장)-제니스테인,
아데노바이러스-호흡기,아레나바이러스-출혈을 일으킴
갓(갓김치),포도껍질,사과껍질-resveratrol
보라색 과일-antocianin
녹황색 야체-cyanocianate
브로콜리-
b.영양제
c.금연과 절주
d. 충분한 수면 섭취
e. 충분한 수분 섭취
f.어씽요법,오일플링요법
☆Virus질환은 치료법이 없고,예방법이 최고이다.
즉 면역기능을 키우는 것이,최고의 예방법이다.
5.예방
(1)가금류(알이나 고기를 먹기위해,집에서 기르는 날짐승)나 야생동물 접촉 피하기
.중국에 시는 동물과 접촉 피하기
(2)기침 등 호흡기 증상자와 접촉 피하기.
(3)흐르는 물에 30초 이상 손 씻고,옷소매로 가리고 기침하기
(4)손 씯지않고,얼굴,눈,피부 손으로 만지지 않기
(5)반드시 마스크(KF94) 착용, 수분 자주 섭취.
(6)외출시 안경,선글라스 쓰기
(7)음식물 손으로 먹지 않기
(8)육식,계란 충분히 익혀먹기
(9)개인 위생관리 철저!
(10)비 맞지말고,몸 따뜻하게 할 것.
(11)대형병원,마트에 가지 말자.
(12)리모콘,전화기,문고리-깨끗이 닦아라.
(13)사람이 많은 공공장소(마트)에 나가지 마라.
외국인들이 많은 호텔,공항/아픈 분이 많은 대형병원/은행도 피하라
(14)응급실-병원입구 손잡이,공용화장실,세면대에서 감염되기 쉽다
(15)만성질환과 면역체계에 문제가 있는 분 - 특히 조심