책소개

[22세기 척추연구소]

책소개

이문환 박사가 들려주는 우리 몸 이야기『인체는 건축물이 아니다』. 인체를 건축물로 바라보는 현대의학에 대해 반론을 제기한 책이다. 통증이 무엇이고 왜 생기는 것인지, 어떻게 조절 할 수 있는지 설명한다. 또한 잘못 알려진 의료 지식에 대한 틀을 바꾸기 위해 널리 퍼져 있지만 잘못 알려져 있는 상식을 언급하여 바로잡는다.

저자 : 이문환
저자 이문환 (이학박사)

- 대구대학교 물리치료학과 졸업
- 동대학원 석·박사 졸업
- 을지의과대학교 보건대학원 물리치료학과 교수 재직
- 한국국제대학교 물리치료학과 교수 재직
- 현) 22세기 척추연구소 대표
- 현) 씨앤디(C&D) 의료소비자생활협동조합(첫번째 펭귄한의원) 이사장

목차

| 들어가면서 |…………………………………………………………………………………………………………………004
01 사람은 왜 통증을 느끼며, 어떻게 인지하고 조절되는가?………………014
02 우리 몸이 아픈 이유는 무엇일까?……………………………………………………………019
03 우리 몸은 근육에 의해 서로 연결되어 있다…………………………………………024
04 요통은 왜 생길까?……………………………………………………………………………………………035
05 척추관 협착증(Spinal Stenosis)이 발생하는 근본적인 이유?…041
06 다리가 당기거나 저리면 허리 디스크일까? …………………………………………049
07 척추 전방 전위증 : 수술만이 능사인가?………………………………………………054
08 허리 디스크가 생기는 이유는 무엇이며, 해결책은 수술뿐일까?…060
09 견인 치료는 추간판 탈출증을 해결하는 데 도움이 될까?……………067
10 요통에 마침표를 찍는다!………………………………………………………………………………070
11 팔이 저리면 모두 목 디스크일까?……………………………………………………………078
12 가슴문 증후군이란?………………………………………………………………………………………089
13 내 아이의 집중력이 약하다면 내 탓? 혹은 네 탓?
아니면 조상 탓?…………………………………………………………………………………………………099
14 등이 굽는 이유는 무엇일까?………………………………………………………………………107
15 등이 아픈 이유?……………………………………………………………………………………………………110
16 퇴행성 관절염: 불치병? 수술이 최선일까?……………………………………………117

17 무릎이 아프면 모두 퇴행성 관절염일까? ……………………………………………125
: 무릎 넙다리 관절 통증 증후군
18 어깨가 아프면 모두 오십견인가?………………………………………………………………130
19 오십견은 꺾어야 한다?…………………………………………………………………………………135
20 가슴 통증 : 등 척추가 굳으면 가슴이 아프다……………………………………139
21 두통 …………………………………………………………………………………………………………………………143
22 목 근육이 경직되면 시력이 떨어진다………………………………………………………146
23 일자목……………………………………………………………………………………………………………………148
24 보정용 속옷이 체형 교정과 요통에 효과적인가?………………………………152
25 핫팩이나 전기팩과 같은 온열 찜질이 통증 감소에 효과적인가?…154
26 인류가 발전할수록 턱 관절 장애가 많이 발생한다……………………………161
27 주물러서 치료가 되냐고요?…………………………………………………………………………168
28 요통 예방을 위한 자가 운동…………………………………………………………………………173
29 일자목 및 목 통증 예방을 위한 자가 운동……………………………………………185
30 무릎 통증 예방을 위한 자가 운동……………………………………………………………189
31 장딴지 경련 예방을 위한 자가 운동…………………………………………………………192
32 두통 예방을 위한 자가 운동……………………………………………………………………………194
33 턱 관절 통증 예방을 위한 자가 운동…………………………………………………………196
34 척추 측만증 예방을 위한 자가 운동…………………………………………………………199
35 등 통증 예방을 위한 자가 운동…………………………………………………………………208

[PT심동섭(청주풍물사랑)]

도서관 희망도서 도착 사서 보아야 하는데 이렇게 보네요 더 많은 사람이 볼수 있는 방법이겠지요
잘 볼께요

[이문환 PT, Ph.D.]

감사합니다~~^^♡♡

[PT심동섭(청주풍물사랑)]

좋은책 써 주셔서 감사하지요^^
강의도 듣고 싶은데 조만간 기회가 닿겠지요

[이문환 PT, Ph.D.]

네^^♡♡

[하하]

선생님을 보며 물리치료사로서의 자부심을 느낍니다.

[이문환 PT, Ph.D.]

감사합니다