<br />하루 세 번 양치질을 제대로 하지 않으면 충치는 물론 입냄새, 치석, 잇몸 질환 등 다양한 질환이 발생한다. 하지만 아무리 꼼꼼하게 양치질을 해도 치아 사이에 낀 미세한 음식물 찌꺼기를 제거하는 것은 어렵다. 칫솔이 닿기 어려운 치아 사이에는 치실을 이용하여 이를 닦아 주는 것이 좋다.<br /><br />▣ 치실이란?<br /><br />치실은 여러 개의 얇은 실로 이루어진 실을 치아 사이에 넣어 닦는 제품이다. 칫솔모가 닿기 어려운 치아 사이의 음식물을 제거하고, 치아 표면에 붙어 있는 플라그와 박테리아를 물리적으로 제거할 수 있다. 치실을 사용하면 그냥 양치를 할 때보다 충치 예방 효과가 40% 이상 증가한다고 한다.<br /><br />▣ 올바른 치실 사용법<br /><br />치실을 40cm정도 끊어서 양손 검지에 돌돌 말아 10cm정도의 간격을 만든다. 치실을 팽팽하게 잡고 치아 사이에 끼운 후 음식물을 제거한다. 그냥 이 사이에 넣었다가 빼는 것이 아니라 이 사이와 표면의 찌꺼기를 물리적으로 제거해야 한다. 치아 사이에 넣을 때는 억지로 끼우는 것이 아니라 손가락을 앞뒤로 움직여서 조심스레 넣어야 잇몸 출혈 위험이 적다. 치실은 한 번 사용한 부분은 재사용하지 않고 새로운 부분을 사용하는 것이 좋다.<br /><br />▣ 그래도 치실 사용이 어렵다면<br /><br />여전히 치실 사용이 불편하고 어려운 사람들이 있다면 플라스틱 손잡이가 달린 치실이나 치간 칫솔을 추천한다. 치실과 치간칫솔 모두 굵기와 종류가 다양하므로 자신의 잇몸에 맞는 제품을 선택하여 사용해야 한다. 또 수압으로 치아 사이의 이물질을 제거해주는 워터픽을 사용하는 것도 좋다. 그래도 부담이 된다면 구강청결제를 사용하는 것을 추천한다.<br /><br /> <br /><br /><br /><br /> <br />
<!-- -->
첫댓글
치과에서도 자꾸 치실을 하면 좋다고 하는데 선뜻 실행이 잘 안되네요 ㅜ
하면좋겠지만 좀 귀찮ㅋ
아하!!
좋은정보 감사합니다~
잘보고갑니다
부지런해야돼 ㅜ
그러게요
잘 봤습니다
좀편리하게 나왔으면좋겠어요