보이차 효능
보이차에는 갈산 성분이 들어있다. 갈산은 체내 기름기를 제거하고 지방 흡수율을 낮춘다. 또한 소화가 잘 되게 돕는다. 보이차에는 카테킨 성분도 있는데 녹차에도 이 성분이 있다. 카테킨 성분은 △항암 △혈전예방 △항바이러스 △당뇨예방 등의 효능이 있다.
보이차 다이어트
보이차 다이어트는 집에서 바로 할 수 있다. 보이차를 물처럼 마시는 것이다. 저녁식사 후 30분 뒤에 보이차를 마시면 더 효과적으로 다이어트를 할 수 있다.
보이차 끓이는 법
보통 보이차는 따뜻하게 마신다. 먼저 끓는 물에 보이차를 투하하고 첫 물은 버려야 한다. 첫 물을 버리면 보이차의 불순물이 없어진다. 이후 다시 끓이고 식한 다음 마시면 된다.
보이차 마시는 법
보이차 하루 권장량은 30잔이다. 보이차 분말로 마신다면 하루에 1잔만 마셔도 된다. 보이차는 밥에 넣어서 먹기도 하며 요리 재료로 쓰는 사람도 있다.
보이차 보관법
보이차는 유통기한이 정해져 있지 않기 때문에 잘 보관하면 오래 마실 수 있다. 만약 그냥 보관하게 된다면 금방 썩어서 버려야 한다. 보이차는 직사광선을 피해서 보관해야 한다. 또 습도가 너무 높으면 안되고 음식 옆에 보관하지 말아야 한다.
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