허벌라이프 효과로 고도비만다이어트 -45kg감량 찐후기!
안녕하세요!
오늘은 제가 허벌라이프 효과로
-45kg을 감량하면서 고도비만다이어트에
성공한 후기를 적어볼까해요 :)
저는 어릴때부터 먹는걸 너무너무 좋아했고
할머니랑 지내다보니 먹성자체가
어릴때부터 단련이 되어있었어요!
그러다보니 성인이 될때까지도
꾸준하게 살이 계속 쪄 왔었고
결국 100kg이라는 숫자를 찍었답니다;ㅁ;
체중계의 100이라는 숫자를 보고
너무 충격을 받아서 그 이후에는
운동, 식단, 1일 1식, 다이어트약 등등
다양한 방법으로 다이어트를 시도 해봤었지만
조금 빼고나면 보상심리나 안도감때문에
다시 먹으면서 요요와 감량을 반복적으로하다보니
얻은건 단단하게 똘똘 뭉쳐있던 살이였어요ㅠㅠ
의지가 너무 약했던 저는
안되겠다싶어 헬스pt도 받아봤었지만
한달에 2kg정도로 했던거에 비해 빠지지않고
근육+뭉친살 = 바위덩어리 같이
단단하다못해 땐땐했어요!ㅠㅠㅠ
딱딱한 살이 되다보니
마사지를 받고 맥주병으로 밀어봐도
살은 잘 빠지지않았고
어떻게 살을빼야하나 고민이었을때
우연하게 다이어트 검색중 만나게 된
허벌라이프를 접하게되었고
지금 제 살을 빼주신
허벌라이프 주현코치님을 만나서
총 -45kg을 감량했어요♥
꾸준하게 살이 쪄오다보니 튼살과
처진살이 너무 보기싫었지만
허벌라이프 주현코치님과 다이어트를 하면서
처진 뱃살이 쫀쫀하게 빠지면서
살처짐없는 건강한 다이어트를 했답니다!
허벌라이프 효과를 제대로 보기위해서는
코치님한테 1:1상담을 받고
몸에 맞는 추천플랜을 선택해서 사면
관리까지 다 받을수있었어요
첫 한달에는 기본 플랜은
한달 30만원대 프로그램으로 시작해서
한달 -8kg을 감량하고
그 뒤에는 코치님이 안내해주신
좀 더 다운된 가격으로 먹을수있는
방법을 선택하여
묶음으로 사면 50~60만원 가까이
더 싸게 먹을수있는 혜택으로 먹었어요!
허벌라이프 효과 고도비만다이어트로 -45kg를
감량할수있었던 방법은
코치님과 전화통화로 진행했던
1차 자가진단을 통해서
제 몸에 맞게 짜준 시간표대로 먹었어요!
식단시간표에 있던 감량식의
제일 기본은 단백질쉐이크였답니다
코치님이 해주시는 말이
굶고 칼로리를 확 줄여도 빠지다가
안빠지는 이유는
몸에 지방을 태우는 연료가 없는데
어떻게 살이 빠지냐는거였어요
그래서 저는 단백질쉐이크를 시간대 별로 먹고
점심에는 일반식사도 같이 먹으면서
연료를 채워넣어 체지방은 빠지고
근육량은 최대한 유지할수있는 식단으로
고도비만다이어트를 성공했답니다!
허벌라이프 주현코치님이
몸에 맞게 짜주신 식단대로 먹으면서
단백질쉐이크로 몸에 필요한 연료를 넣어주고
배출까지 원활하게 도와주는
허벌티를 물대신으로 마시면서
총 -45kg 감량할수있었어요!
쉐이크는 달달한데 포만감까지 더해져서
속이 든든하고 엄청 편하더라구요
그리고 허벌티는 레몬허브차? 그런맛인데
오히려 일반 생수를 먹는것보다
물 마시는게 쉬웠고
허벌티를 마시면 화장실을 자주가는데
지방이 빠지는 통로가 소변이라고하네요 :)
그래서 허벌티를 1리터 마실때마다
200칼로리를 소모시킨다는게
다 이유가 있었더라구요!
그 결과 저는 허벌라이프 효과로
-45kg을 감량하고
뚱뚱했을때는 엄두도 내지못했던
무릎 위로 올라오는 치마까지
입을수있게됐어요!
허리사이즈도 36인치를 입다가
이제는 S사이즈까지 들어갈 만큼
정말 많이 바뀌었답니다ㅜㅜㅜ
주현코치님덕분에 살 이렇게 빼고
몸에 맞는 옷을 찾는게 아닌
옷에 맞는 몸이 된게 정말 기분좋아요!!
프리사이즈 옷을 입어도
넉넉하고 여유가 있다는게 얼마나 기쁜지ㅋㅋㅋ
예전엔 항상 아기옷 유아용옷으로 보였는데
이제는 그런게 들어간답니다!
지금은 이렇게 쇄골까지 얻을수있게되었고
무엇보다 정말 건강하게 빠져서
살 쪘을때 불편했던 두통이나 생리통도
살 빼면서 정말 많이 좋아졌어요!
특히 변을 잘 못보고,
저녁-아침 사이에는 항상 얼굴이 2개로
부을만큼 붓기가 심했는데
지금은 매일 1일 1똥도 하고
아침에 일어났을때나 퇴근하고 집 와서
신발 벗을때 붓기가 거의 없어서
건강적으로도 정말 많이 도움받았어요 :)
코치님이랑 다이어트하면서 알게된건
체중에 목적을 두는게아니라
체지방과 내장지방에 목적을 두고
건강을 개선해나가는거에 집중을했더니
처음으로 다이어트가 스트레스로 오지않았고
너무 즐겁게 살 뺄수있었답니다^^
허벌라이프쭈알라코치❤️
#허벌라이프#단백질쉐이크#다이어트#1:1관리#1:1다이어트
open.kakao.com
저처럼 건강하고 스트레스없이
체중에 대한 집착을 버리고
몸 상태가 어떤지 알고 시작하는 다이어트를
경험 해 보셨으면 좋겠어요!
제 살을 빼준 허벌라이프주현코치님께
상담받고싶다면 위에 링크이미지를
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