스크랩 [4단 도시락 3탄]남자들의 로망~사랑과 정성의 4단도시락 3탄★

[봄들꽃]

안녕하세요~당당한 그녀입니다~

오늘부터 본격적으로 추워진다는 일기예보에 주말에 부산갈 것이 걱정이네요~

꽁꽁 싸메고 댕기와야 겠어요~ㅋㅋㅋ

이틀만 출근하면 쉬고 놀러가게 되어 아주 좋아용~~

붕붕 떠있는 기분이랄까용~~헤헤~

그래서 오늘은 평소보다 손이 살짝~아주 살짝 더 가는 4단도시락 3탄을 들고왔어요!!

그렇다고 전혀 어렵지 않아요~~절때절때 겁내지 마세요~

아시다 시피 전 쉬운 요리~~간단한 요리를 추구하는 사람이기에~~

이번에도 4단도시락이지만 무지무지 쉬운 방법이랍니다~~

벌써 3탄을 보여드리고 있네요~~

이러다 계속 시리즈 나올꺼 같다능~ㅋㅋㅋㅋ

하다보니까 3단 도시락하면 왠지 허전하고 서운한 느낌이라 꼭 4단을 채우고 싶어져요~ㅋ

오늘도 쉽게쉽게~~~맛있는 4단 도시락 소개해 드릴께요~~

남자들의 로망~사랑과 정성의 4단 도시락

4단 도시락 3탄

http://blog.daum.net/sline1982 

어때요??깜찍한 도시락 이쁘죠~~*^^*

재료

 1단 볶음밥 :  밥, 햄, 옥수수캔, 양파, 조미료, 떡갈비, 소스

2단 주먹밥 : 밥, 김치, 닭가슴살 통조림(또는 참치), 조미료, 김, 마요네즈

3단 반찬 : 버섯, 양파, 피망, 조미료, 깨소금, 브로컬리, 초장, 밑반찬

4단 과일 : 각종 과일

1단 볶음밥을 할꺼에요~~

햄과 양파, 물기를 뺀 옥수수를 준비하세요~~

달궈진 팬에 오일을 두르고 재료를 달달 볶다가 분량의 밥을 넣고 잘 섞어서 볶아주세요~

맛소금으로 간을 하고 깨소금을 넣어서 마무리 해주세요~~~~너무 오래 볶으실 필요 없어요~^^

가지고 있는 햄이나 떡갈비를 구워주세요~

제가 딱 가지고 있는게 이것들이랍니당~헤헤~~

도시락에 담아주고 윗부분에 햄과 떡갈비, 소스를 담아서 1단 완성이요~~~~~~~

라고 하면 서운하여 계란하나 올려주었어요~~~

별님이 활짝 웃고 있어요`~~~이렇게 스마일로 꾸며주면 먹는 사람도 활짝 웃게되겠죠*^^*

드뎌 1단 완성!!!!

2단 주먹밥을 만들꺼에요~~

김치를 잘게 썰어서 들기름을 넣고 볶다가 분량의 밥을 넣어주세요~~

맛소금와 깨소금으로 간을 하고 마무리 해주세요~~~

전 닭가슴살 통조림이 있어서 이것으로 했는데 참치로 하셔도 되고 샐러드 만들수 있는거면 다 되요~

물기를 뺀 닭가슴살을 잘게 찢어서 마요네즈와 섞어주세요~~

가끔 칼로리나 건강생각하셔서 댓글 주시는 분들이 있는데 1/2 하프마요를 썼어요~~^^

김치볶음밥과 닭가슴살 샐러드가 준비되면 사진처럼 김치볶음밥에 샐러드를 넣고

동그랗게 둥굴려서 주먹밥을 만들어요~~

그냥 만들면 심심하고 허전하니 김으로 띠를 둘러줘요~~~

띠를 둘렀더니 눈을 붙히고 싶어서 눈을 붙히니 볼터치와 입을 만들고 싶어지더라구요~ㅋ

볼터치는 케?으로 입은 머스타드 소스를 콕 찍어서 그려주었어요~참 쉽죠??^^

이렇게 하여 방글방글 웃는 주먹밥 완성이옵니당~~~~이쁘죠???

3단 반찬을 준비해요~~

버섯볶음을 했어요~버섯을 잘게 썰어서 양파와 피망과 볶다가 굴소스를 넣고 볶아주세요~~

5분이면 볶아냅니다~무지 쉬워요~~

그리고 브로콜리를 뜨거운 물에 데쳐내어 3단 반찬칸을 완료했어요~~

4단 과일도시락입니다~~

냉장고를 뒤져서 과일도 꼬치로 꼽아서 넣었어요~~과일은 제한이 없으므로 어떤것이든 상관없어요~

짜잔~~드디어 4단 도시락 완성입니다~~!~~~!!!!!!!!

해맑게 웃는 밥과 계란이 빵터지게 해주어요~~

골고루 섭취하라고 야채와 과일도 챙겼구요~~~

어떤가요??사랑과 정성이 느껴지세요??? *^^*

만들어 놓고 저도 왠지 뿌듯해진 도시락이었어요~~~*^^*

볶음밥 위에 올리는 계란도 살짝만 신경쓰면 더욱 멋을 낸답니다~~

주먹밥도 그냥 둥굴려 놓은것보다는 이렇게 10분만 더 투자해서

먹는사람의 기분도 UP시켜주세요~~~

골고루 섭취하도록 야채도 듬뿍~~~

뒷마무리는 역시 과일이 최고이죠~~*^^*

4단 도시락 합체!!!!!!!

그리고 김치는 따로 담아주는건 필수!!!

그동안의 도시락들도 김치를 따로 담아서 주었는데 사진으로 남기지 않았더니

몇몇분들이 김치가 없다고 지적하시더라구요~~

항상 김치는 따로 담습니다~다른 도시락 내용물에 국물이 흐른다거나 냄새가 배이면

아무리 멋지게 만들어도 도로묵이 되겠지요~~~

요렇게 밀폐용기에 따로담아주는것은 필수!!!!! 저 그래도  쎈스있는 여자랍니다~~^^V

이렇게 펼쳐놓고 보니 알록달록 이쁘지요???

저는 받는사람이 기분좋아지는 도시락을 만들고 싶답니다~~

요거 만드는데 걸린시간 1시간 20분이었어요

제가 일부러 한번 시간을 재보았어요~~~

아마 사진을 안찍었다면 1시간 남짖이면 끝났을지도 몰라요~~~

정말 생각보다 쉽고 빨리 만들수 있어요~~

도시락이라고 그렇게 특별한 재료도 방법도 따로 있는게 아니지요~~

그냥 아주 조금만 신경쓰면 된답니다~*^^*

제가 실력이 없어서 어렵고 복잡한건 못하는거 아시죠~~헤헤~~

다음엔 또 어떤 4단 도시락을 준비할까 고민해봅니다~

그냥 왠지 일주일에 한번씩 4단 도시락을 싸야 할것같은 기분이에요~ㅋㅋ

이유없어도 그냥 싸서 제가 먹어야 될듯~~헤헤~~~

이렇게 이쁜 도시락 스마일 보면서~~

울 고운님들 오늘 하루도 행복하세요~~~

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