<![CDATA[
<P><FONT color=#980000><SPAN style="FONT-SIZE: 12pt">.</SPAN></FONT></P><FONT color=#980000><SPAN style="FONT-SIZE: 12pt">
<P><SPAN style="FONT-SIZE: 12pt"><STRONG><SPAN style="COLOR: #ff0000">자궁근종의 원인과 자궁근종 치료법!?</SPAN></STRONG></SPAN></P>
<P><SPAN style="FONT-SIZE: 12pt"><STRONG></STRONG></SPAN> </P>
<P><SPAN style="FONT-SIZE: 12pt">심한스트레스나 비만, 자롯된 다이어트 등이 원인인데 </SPAN><SPAN style="FONT-SIZE: 12pt">기와 혈이 제대로 </SPAN></P>
<P><SPAN style="FONT-SIZE: 12pt">순환되지 못하고 자궁근종을 키우는 에스트로겐을 </SPAN><SPAN style="FONT-SIZE: 12pt">분해시키지 못해 </SPAN></P>
<P><SPAN style="FONT-SIZE: 12pt">자궁근종이 커지게 됩니다
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<P style="PADDING-BOTTOM: 0px; FONT-STYLE: normal; MARGIN: 11px 0px 7px; PADDING-LEFT: 0px; PADDING-RIGHT: 0px; FONT-FAMILY: Dotum; FONT-SIZE: 12px; FONT-WEIGHT: normal; PADDING-TOP: 0px"><STRONG><FONT size=3>인스턴트 식품인 </FONT></STRONG></P>
<P><SPAN style="FONT-SIZE: 12pt"><STRONG>산업공해로 인해 체내 독소물질이 누적되면 자궁근조이 원인이 될 수 있습니다 </STRONG>
<DIV class=autosourcing-stub-extra>
<P style="PADDING-BOTTOM: 0px; FONT-STYLE: normal; MARGIN: 11px 0px 7px; PADDING-LEFT: 0px; PADDING-RIGHT: 0px; FONT-FAMILY: Dotum; FONT-SIZE: 12px; FONT-WEIGHT: normal; PADDING-TOP: 0px"><STRONG><SPAN style="FONT-SIZE: 12pt"><STRONG>자궁근종에 좋은 음식 - <SPAN style="BACKGROUND-COLOR: #ffa700; COLOR: #ffffff; FONT-SIZE: 14pt">민들레 차 </P>
<DIV class=autosourcing-stub-extra><STRONG style="PADDING-BOTTOM: 0px; PADDING-LEFT: 0px; PADDING-RIGHT: 7px; PADDING-TOP: 0px">
<P><SPAN style="FONT-SIZE: 12pt">자궁근종에 좋은 음식은 민들레 차에요. 민들레차는 체내에 잔여하는 </SPAN></P>
<P><SPAN style="FONT-SIZE: 12pt"><SPAN style="COLOR: #ff6c00">에스트로겐을 간에서 분해 배출</SPAN>시켜줍니다. 여성 호르몬제를 장기간 </SPAN></P>
<P><SPAN style="FONT-SIZE: 12pt">복용할 때는 민들레차를 자주 드시는 것이 좋다고 합니다.
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<P style="PADDING-BOTTOM: 0px; FONT-STYLE: normal; MARGIN: 11px 0px 7px; PADDING-LEFT: 0px; PADDING-RIGHT: 0px; FONT-FAMILY: Dotum; FONT-SIZE: 12px; FONT-WEIGHT: normal; PADDING-TOP: 0px"><STRONG style="PADDING-BOTTOM: 0px; PADDING-LEFT: 0px; PADDING-RIGHT: 7px; PADDING-TOP: 0px">[</P>
<P><SPAN style="FONT-SIZE: 12pt"><IMG style="BORDER-BOTTOM-COLOR: rgb(0,0,0); BORDER-TOP-COLOR: rgb(0,0,0); BORDER-RIGHT-COLOR: rgb(0,0,0); BORDER-LEFT-COLOR: rgb(0,0,0); CURSOR: pointer; rwidth: 48px; rheight: 16px" id=20120704_299/korgget_1341385041402a6KgD_JPEG/%BF%C2%B0%A8%C2%F7.jpg class=_photoImage alt="" src="https://img1.daumcdn.net/relay/cafe/original/?fname=http%3A%2F%2Fpostfiles12.naver.net%2F20120704_299%2Fkorgget_1341385041402a6KgD_JPEG%2F%25BF%25C2%25B0%25A8%25C2%25F7.jpg%3Ftype%3Dw2" width=48 height=16 [안내]태그제한으로등록되지않습니다-xx[안내]태그제한으로등록되지않습니다-xxonclick="popview(this, '90000003_0000000000000020A25A259C')">는 작약,대추, 당귀, 천궁 성분을 함유하고 있어</SPAN></P>
<P><SPAN style="FONT-SIZE: 12pt">어혈로 인한 복통에 좋은 효능을 가지고 있고, 기운도 나며</SPAN></P>
<P><SPAN style="FONT-SIZE: 12pt">피로를 느끼지 않게 되요. 혈액순환을 원활히 도와 </SPAN></P>
<P><SPAN style="FONT-SIZE: 12pt">어혈을 풀어주고, 머리를 막게 하여 어혈을 풀어주어 자궁근종에</SPAN></P>
<P><SPAN style="FONT-SIZE: 12pt"><STRONG>참 좋은 한방차에요
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<P style="PADDING-BOTTOM: 0px; FONT-STYLE: normal; MARGIN: 11px 0px 7px; PADDING-LEFT: 0px; PADDING-RIGHT: 0px; FONT-FAMILY: Dotum; FONT-SIZE: 12px; FONT-WEIGHT: normal; PADDING-TOP: 0px"><STRONG>[</STRONG><SPAN style="FONT-SIZE: 12pt">땅콩을 제외한 견과류는 자궁근종에 좋은 음식입니다. 견과류는 필수지방산이 풍부해서 <SPAN style="COLOR: #ff6c00">염증을 가라앉혀</SPAN> 준다고 합니다. 특히 아연은 손상된 조직의 치유를 도와서 <SPAN style="COLOR: #ff6c00">자궁</SPAN><SPAN style="COLOR: #ff6c00">근종 치료법으로</SPAN> 도움을 줍니다. 호박씨, 해바라기씨 등은 자궁근종에 좋은 것으로 알려져있습니다 </P>
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<P style="PADDING-BOTTOM: 0px; FONT-STYLE: normal; MARGIN: 11px 0px 7px; PADDING-LEFT: 0px; PADDING-RIGHT: 0px; FONT-FAMILY: Dotum; FONT-SIZE: 12px; FONT-WEIGHT: normal; PADDING-TOP: 0px"><STRONG>[</STRONG><SPAN style="FONT-SIZE: 12pt">브로콜리도 자궁근종에 좋은 음식인데요, 브로콜리에는 마그네슘이 많이 함유되어있기 때문에 <SPAN style="COLOR: #ff6c00">통증을 완화</SPAN>시켜줍니다. 캐슈너츠, 바나나 아몬드, 자두에도 마그네슘이 풍부합니다. </P>
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<P style="PADDING-BOTTOM: 0px; FONT-STYLE: normal; MARGIN: 11px 0px 7px; PADDING-LEFT: 0px; PADDING-RIGHT: 0px; FONT-FAMILY: Dotum; FONT-SIZE: 12px; FONT-WEIGHT: normal; PADDING-TOP: 0px"><STRONG>[</STRONG><SPAN style="FONT-SIZE: 12pt">생강도 자궁근종에 좋습니다. 생강의 효능은 <SPAN style="COLOR: #ff6c00">장을 편하게</SPAN> 해주고 <SPAN style="COLOR: #ff6c00">세균침입을 막아</SPAN>주고 충을 없애주는 역할을 합니다. 강력한 항염작용으로 <SPAN style="COLOR: #ff6c00">자궁내막증 치료</SPAN>에도 좋다고 합니다. 생강외에 양파, 마늘도 생강처럼 자궁근종치료법에 좋습니다 </P>
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<P style="PADDING-BOTTOM: 0px; FONT-STYLE: normal; MARGIN: 11px 0px 7px; PADDING-LEFT: 0px; PADDING-RIGHT: 0px; FONT-FAMILY: Dotum; FONT-SIZE: 12px; FONT-WEIGHT: normal; PADDING-TOP: 0px"><STRONG>[</P>
<P><SPAN style="FONT-SIZE: 12pt">파인애플은 브롬멜라인이라는 효소가 풍부한데 이것은</SPAN></P>
<P><SPAN style="FONT-SIZE: 12pt"><SPAN style="COLOR: #ff0000">자궁근종</SPAN>이나 <SPAN style="COLOR: #ff0000">자궁내막염의 염증</SPAN>을 없애주고 단백질 분해를 촉진시키도록 합니다.</SPAN></P>
<P>
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<P style="PADDING-BOTTOM: 0px; FONT-STYLE: normal; MARGIN: 11px 0px 7px; PADDING-LEFT: 0px; PADDING-RIGHT: 0px; FONT-FAMILY: Dotum; FONT-SIZE: 12px; FONT-WEIGHT: normal; PADDING-TOP: 0px"><STRONG>[</STRONG><SPAN style="FONT-SIZE: 12pt">연어, 고등어, 참치, 정어리 등의 등푸른생선에는 오메가 3지방산이 풍부한테 자궁에 생긴 <SPAN style="COLOR: #ff0000">염증을 완화</SPAN>시켜줍니다. 오메가 3 지방산 중에 EPA 성분이 용종이나 염증 제거에 탁월한 효과가 있습니다 </P>
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<P style="PADDING-BOTTOM: 0px; FONT-STYLE: normal; MARGIN: 11px 0px 7px; PADDING-LEFT: 0px; PADDING-RIGHT: 0px; FONT-FAMILY: Dotum; FONT-SIZE: 12px; FONT-WEIGHT: normal; PADDING-TOP: 0px"><STRONG>[</P>
<P><SPAN style="FONT-SIZE: 12pt"><SPAN style="COLOR: #ff0000">콩</SPAN>과 <SPAN style="COLOR: #ff0000">쑥</SPAN>, <SPAN style="COLOR: #ff0000">두유</SPAN>, <SPAN style="COLOR: #ff0000">두부</SPAN>, <SPAN style="COLOR: #ff0000">청국장</SPAN>, <SPAN style="COLOR: #ff0000">된장</SPAN> 등이 자궁근종에 좋은 음식입니다.</SPAN></P>
<P><SPAN style="FONT-SIZE: 12pt">자궁근종에 좋은 음식인 콩 종류 식품은 파이토 에스트로겐 성분이 풍부한데 이 성분은 에스트로겐을 낮춰줍니다. 에스트로겐 수용체와 결합된 식물성 에스트로겐은 난소에서 생산되는 에스트로겐보다 강도가 1/100 정도 밖에 안되므로 식물성 에스트로겐이 많은 식품을 섭취하면 에스트로겐 과다현상에 따르는 여러 문제들을 피할 수 있습니다. 특히 발효된 콩 음식들은 이러한 작용이 아주 강하므로 된장, 청국장, 두부, 두유 등을 충분히 섭취하면 좋아요.
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<P style="PADDING-BOTTOM: 0px; FONT-STYLE: normal; MARGIN: 11px 0px 7px; PADDING-LEFT: 0px; PADDING-RIGHT: 0px; FONT-FAMILY: Dotum; FONT-SIZE: 12px; FONT-WEIGHT: normal; PADDING-TOP: 0px"><STRONG style="PADDING-BOTTOM: 0px; PADDING-LEFT: 0px; PADDING-RIGHT: 7px; PADDING-TOP: 0px">[</P>
<P><SPAN style="FONT-SIZE: 12pt">목이버섯과 파도 자궁근종에 좋은 음식입니다. </SPAN></P>
<P><SPAN style="FONT-SIZE: 12pt">목이버섯은 <SPAN style="COLOR: #ff0000">나쁜 피를 정화</SPAN>시켜 <SPAN style="COLOR: #ff0000">피를 맑게</SPAN> 해줘 <SPAN style="COLOR: #ff0000">혈액순환을 촉진</SPAN>시켜줍니다.</SPAN></P>
<P><SPAN style="FONT-SIZE: 12pt">파는 자궁근종치료법으로 자궁계통이 혈액순화네 도움을 줍니다.</SPAN></P>
<P> </P>
<P>
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<P style="PADDING-BOTTOM: 0px; FONT-STYLE: normal; MARGIN: 11px 0px 7px; PADDING-LEFT: 0px; PADDING-RIGHT: 0px; FONT-FAMILY: Dotum; FONT-SIZE: 12px; FONT-WEIGHT: normal; PADDING-TOP: 0px"><STRONG style="PADDING-BOTTOM: 0px; PADDING-LEFT: 0px; PADDING-RIGHT: 7px; PADDING-TOP: 0px">[</P>
<P><SPAN style="FONT-SIZE: 12pt">자두, 바나나, 아몬드 역시 자궁근종에 좋은 음식으로 알려져 있습니다.</SPAN></P>
<P><SPAN style="FONT-SIZE: 12pt">제철과일 챙겨 드시는 것도 좋은 방법이고 바나나같은 경우엔 많이 드시면 </SPAN></P>
<P><SPAN style="FONT-SIZE: 12pt">변비에 걸릴 수 있어 적당히 드시는게 좋습니다.
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<P style="PADDING-BOTTOM: 0px; FONT-STYLE: normal; MARGIN: 11px 0px 7px; PADDING-LEFT: 0px; PADDING-RIGHT: 0px; FONT-FAMILY: Dotum; FONT-SIZE: 12px; FONT-WEIGHT: normal; PADDING-TOP: 0px"><STRONG style="PADDING-BOTTOM: 0px; PADDING-LEFT: 0px; PADDING-RIGHT: 7px; PADDING-TOP: 0px">[</P>
<P><SPAN style="FONT-SIZE: 12pt">향균작용이 탁월한 양파 역시 좋은 음식입니다.</SPAN></P>
<P><SPAN style="FONT-SIZE: 12pt">체내에 기생충과 세균 침투를 방지해 <SPAN style="COLOR: #ff0000">몸을 튼튼</SPAN>하게 만들어 줍니다. </SPAN></P>
<P><SPAN style="FONT-SIZE: 12pt">또한 생강과 마늘도 항염작용이 우수하지만 적당히 드시는게 좋습니다.
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<P style="PADDING-BOTTOM: 0px; FONT-STYLE: normal; MARGIN: 11px 0px 7px; PADDING-LEFT: 0px; PADDING-RIGHT: 0px; FONT-FAMILY: Dotum; FONT-SIZE: 12px; FONT-WEIGHT: normal; PADDING-TOP: 0px"><STRONG style="PADDING-BOTTOM: 0px; PADDING-LEFT: 0px; PADDING-RIGHT: 7px; PADDING-TOP: 0px">[</STRONG></P></DIV></SPAN></STRONG></DIV></SPAN></STRONG></DIV></STRONG></DIV></SPAN></STRONG></DIV></SPAN></DIV></STRONG></DIV></SPAN></DIV></SPAN></DIV></SPAN></DIV></STRONG></SPAN></STRONG></DIV></SPAN></STRONG></DIV></SPAN></STRONG></SPAN></STRONG></DIV></SPAN></DIV></SPAN></SPAN></FONT>
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카페 게시글
건강상식
자궁 선근종에 좋은음식..
송천ㅡ갈매기
추천 0
조회 1,343
14.04.08 12:57
댓글 3
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첫댓글 먹으면 좋다.ㅡㅡ>..민들레차.오미자차..작약.채추.당귀..천궁..견과류...
땅콩은 좋지안음...
브로콜리.생강.파인애플.ㅡㅡ파인애들은..근종.염증을 없애준다..
등푸른생선..연어...고등어...참치...정어리.ㅡㅡㅡ염증완화..
목이버섯..파...ㅡㅡ피를 정화....피를맑게..혈액순환시킨다...
자두..바나나..아몬드.호박씨.해바라기씨참께 가 좋다.
양파...ㅡㅡ몸을 튼튼하게 한다..
땅콩은 않좋다..
오미자차는 좋다...
하루 섭취량..아몬드..15~20개..
호두..5~7개...
한번에 많이 섭취하는것보다..하루에 여러번 나눠먹는게 좋다...
월경이 어느날 갑자기 많아지면 자궁근종 의심
한국건강관리협회 서울강남지부 원장은
“체내 에스트로겐 대사를 증진시켜 호르몬 불균형을 바로잡는데 도움을 주는
양배추와 브로콜리, 콜리플라워, 싹양배추 등을 섭취하는 것이 좋다”며
“특히 콩은 식물성 에스트로겐과 식물성 단백질을 풍부하게 함유하고 있어 자궁 건강에 도움을 준다”고 말했다.