금연(정보공유)

본인은 4년전부터 담배가 급속도록 증가해 현제 하루 담배 소비량이 두갑이 넘습니다 근본적인 원인은 베트남 결혼하기전 3년정도 담배을 끈었다 정신의 고달 픔으로 다시 담배을 피웠더니 하루 담배 소비량이 기하 급수적으로 늘고야 말았습니다   현제 고혈압과 고지혈 약을 수시로 복용하고 있습니다 완치가 됄만하면 다시금 제발하고 이예 위기감을 느끼고 여러차레 담배을 자력으로 끈을려고 했지만 그 휴유증으로 모두 실폐하고 말았습니다 습관을 넘어 이미 중증의 니코친 중독에 깊숙히 빠진것 같습니다 담배을 끈을 요량으로 참고 있으면 성질이 난폭해지고 아내의 물음에 신경질 조로 답변을 함니다 그리곤 말도 햇말이 나오고 정신까지 혼미해지며 불안하고 초조함을 느끼는 상태까지 왔습니다 해서 마지막 이란 생각으로 도져히 자력으론 끈치 못할것 같기에 보건소 금연 상당을 받고 요즘 치료을 받고 있습니다   치료을 받은지 만 이틀이 지났습니다 아직까지 단 한대의 담배도 피우지 않코 있습니다 보건소에서 받은 치료는 처음 방문시 패속에 쌓여있는 라돈과 타르의 함량을 측정하기 위해 입으로 불어서 그 측정값을 읽는 기기에 나의 패 상태을 간단히 측청했습니다 정상인은 보통 3~4정도가 나온다고 하던군여 본인은 7이 나왔습니다 다행이도 생각보다 패가 좋타는 의사의 이야기을 들었습니다   그리곤 30분정도의 상담을 받고 귀에 금연침을 맞았습니다 현제 귀에 3개의 금연침을 꼽은체로 일주일에 두번을 맞아야 함니다 총 8번을 맞아야 하지여 물론 보건소 방문 때마다 진행 사항과 적절한 치료을 받습니다 고혈압 약을 복용하기에 귀밑에 붙이는 니코친 보조제는 여기서 빠졌구여 일단은 효과에 대해서 말씀 드림니다 집에온 후로 귀가 좀 이상 함니다 이상하게 담배 생각이 나질 않습니다 아직 까지는 여 아울러 보건소 의사의 말로는 담배 생각이 날때마다 귀에 박혀있는 침을 손으로 눌러 자극을 주라 하더군여 시키는대로 했더니 귀가 멍한 기분이 듬니다 담배 생각은 나질 않습니다   앞으로 어찌됄지 모르지만 담배는 이번 기회에 꼭 끈어볼 생각 임니다 아울러 금연에 실폐하신 한베가족 님들은 가까운 보건소에 가시면 모두 무료 시술로 한푼의 비용도 들지 않습니다 꼭 추천 드리고 싶습니다   담배을 꼭 끈어야 돼는 이유중 하나가 베트남 결혼하신 분들은 대부분 배우자보다 나이가 많습니다 그러기에 육체 적으로나 정신적으로 건강해야 함니다 그래야 밝은 미래는 못 돼더라도 최소 기본 가락은 유지할수 있습니다   담배을 피우면 정력이 제일 먼저 죽습니다 말초 혈관의 말단에 위치한 혈관들과 세포들이 모두 무뎌지고 없어짐니다 아울러 담배을 하루 안피우고 고혈압을 측정하면 거의 정상인의 범주에 들지만 담배을 측정전까지 피우고 혈압을 체크하면 혈압이 상당히 높아짐을 경험했습니다 또한 자주 손과 발이 저림을 느끼고 몸이 상당히 쳐짐니다 피로도 빨리오개 돼더군여 이틀을 단 한대의 담배도 피우지 않았더니 기분이 그래서 그런지 한층 상쾌한 아침을 맞이 했습니다 금연 할신 분들 꼭 성공하시기 바람니다   아울러 보건소에 금연하러 오신 분들이 상당히 많음을 보왔습니다 마누라 말이 담배 사필 돈으로 아들 먹을거나 사주라 더군여 나중 베트남 아버지 마냥 속병 난다고 매일 끌탕 임니다 몇칠뒤 경과보고 더 올리겠습니다 저는 원당 보건소 다님니다 .......~^^