양식
식품 |
칼로리(kcal) |
식품 |
칼로리(kcal) |
햄버그스테이크 |
900 |
피자(1조각) |
187 |
해물스파게티 |
630 |
라자니아 |
584 |
포크커틀릿 |
980 |
멕시칸샐러드 |
139 |
생선그라탱 |
414 |
카레라이스 |
600 |
오므라이스 |
680 |
달걀프라이 |
112 |
야채수프 |
170 |
양송이수프 |
220 |
미트소스스파게티 |
690 |
해물도리아 |
613 |
치미필래프 |
620 |
스크램브드에그(100g) |
152 |
비프스튜 |
379 |
감자샐러드 |
183 |
크림크로켓(1개) |
226 |
군감자(1개) |
101 |
콘플레이크와
우유 |
190 |
안심스테이크 |
860 |
새우필래프 |
677 |
생선커틀릿 |
880 |
크림수프 |
164 |
양파그라탱수프 |
236 |
치킨도리아 |
979 |
오믈렛(100g) |
152 |
야채샐러드 |
176 |
|
|
한식 & 분식
식품 |
칼로리(kcal) |
식품 |
칼로리(kcal) |
물냉면 |
450 |
비빔냉면 |
500 |
떡국 |
568 |
떡볶이 |
482 |
불고기(250g) |
300 |
김치볶음밥 |
610 |
라면
|
454 |
김밥 |
450 |
순두부찌개(밥
1공기 포함) |
580 |
낙지전골(밥
1공기 포함) |
483 |
비빔밥 |
580 |
칼국수 |
460 |
만두국 |
477 |
비빔국수 |
519 |
수제비 |
410 |
냄비우동 |
392 |
고기만두 |
340 |
갈비구이(250g) |
550 |
된장찌개(밥
1공기 포함) |
390 |
김치찌개(밥
1공기 포함) |
479 |
일식
식품 |
칼로리(kcal) |
식품 |
칼로리(kcal) |
식품 |
칼로리(kcal) |
전어초밥 |
60 |
새조개초밥 |
55 |
갑오징어초밥 |
45 |
문어초밥 |
41 |
새우초밥 |
56 |
참치초밥(붉은살) |
76 |
고등어초밥 |
72 |
성게알초밥 |
53 |
참치초밥(뱃살) |
151 |
대구초밥 |
39 |
넙치초밥 |
49 |
전갱이초밥 |
54 |
개조개초밥 |
51 |
게알초밥 |
53 |
멍게초밥 |
55 |
김초밥 |
360 |
튀김우동 |
577 |
돌냄비우동 |
550 |
대구탕 |
510 |
우동 |
332 |
튀김덮밥 |
739 |
닭고기꼬치구이 |
195 |
주먹밥 |
320 |
돈까스정식 |
960 |
새우야채튀김 |
457 |
회덮밥 |
520 |
연어알초밥 |
65 |
방어초밥 |
89 |
도미초밥 |
49 |
피조개초밥 |
43 |
생선모듬회 |
122 |
알탕 |
439 |
고기덮밥 |
639 |
유부초밥 |
500 |
|
|
|
|
중식
식품 |
칼로리(kcal) |
식품 |
칼로리(kcal) |
식품 |
칼로리(kcal) |
양장피 |
169 |
탕수육 |
616 |
깜풍기 |
567 |
마파두부 |
358 |
볶음밥 |
720 |
춘권(1개) |
168 |
자장면 |
660 |
우동 |
610 |
짬뽕 |
540 |
잡탕밥 |
740 |
라조육 |
282 |
군만두 |
630 |
오향장육 |
189 |
잡채밥 |
716 |
|
|