요가 이론 만트라(mantra)-옴 샨티!!

[핑크레이디]

만트라:

만트라란 산스크리트어의 '마나스manas-마음'과 '뜨르-건네주다, 보호한다"라는 단어에 그 어원을 둔다.

'만트라'는 '성스러운 단어'또는 '성스러운 문장'이라는 뜻을 갖고 있다.

만트라를 찬팅(낭송)하면 마음이 정화되고 높은 진동을 일으키는 독특한 효과를 보게된다. 만트라란 확장되고 놓은 의삭을 담고있는 에너지 형식이기 때문에 찬팅을 함으로써 그러한 의식 상태가 자신 안과 주변에 나타나기 마련이다.

따라서 수련 공간과 환경을 정화해 주고 마음과 가슴을 아름답게 빛나게 한다.

또한 수련을 준비할 때는 요가의 가장 놓은 이상을 불러일으키고 마무리할 때는 자신의 수련에 대한 긍정적인 효과를 봉인SEAL하는 효과도 있다.

만트라 찬팅시 -진동이 에너지 통로를 열어준다

                     -진동과 소리에 정신을 집중함으로써 명상의 효과를 가져다준다.

요가에서 흔히 사용되는 찬팅은 '옴OM'과 '옴 산띠히 산띠히 산띠히( 옴 평화 평화 평화)"이다.

@참고:빈야사-움직이는 명상]/자예수와리/티나박 공저-웅진 리빙하우스

[youngjin]

선생님 안녕하시죠?오전반 수업 듣다가 저녁으로 옮긴 임영진..기억 하실지..^^ 이렇게 글로 나마 만나니 반가워서요~

[핑크레이디]

당연 당연 기억하지요, 정갈하고 아름다우신분!! 잘지내시죠? 저도 이렇게나마 뵈니 너무 반갑네요. 더운데 건강조심하세요, 음-----그립네요

[hellen]

성스러운 문장!!! 은심샘 옴샨티~ 하실때 무지 심각해 보이심*^^*

[핑크레이디]

못살아 못살아ㅋㅋㅋ 아마도 박태환이나 가수 비 생각하고 있을때 포착하신것 같아요, 근데 그때 눈 뜨시고 계셨나요? 못살아ㅋㅋㅋ