암 첫진단 가이드 - 각각 부작용에 따른 대처방법

[우이도리]

[각각 부작용에 따른 대처방법] 구토가 심할 때는 어떻게 하나요? (오심, 구토)

	ㆍ항암제 투여 후 며칠 간은 점막의 손상과 위장운동의 장애로 소화가 잘 되지 않습니다. 그러므로 오심증상이 없더라도 예방적으로 진토제를 복용하면 위장운동이 촉진되어 식사하시는데 도움을 받을 수 있습니다. <식사가이드> - 항암주사 1~2시간 전에는 되도록 식사를 피하는 것이 좋습니다. - 만약 물 종류만 먹을 수 있다면 꿀물, 설탕 물, 이온 음료 등의 소화, 흡수가 빠른 음식을 먹도록 합니다. - 미숫가루, 죽과 같은 소화가 쉬운 담백한 음식이나 누룽지, 뻥튀기, 크래커 등과 같은 마른 음식, 또는 가벼운 차(녹차, 과일 차), 신선한 야채, 과일 등을 먹는 것이 오심,구토때 그나마 음식섭취하기 쉬운 음식입니다.

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[각각 부작용에 따른 대처방법] 입맛이 없을 때는 어떻게 하나요? (식욕부진)

	ㆍ항암치료 중에는 입맛이 변하고 구강내 쓴맛을 호소하는 사람들이 많으므로 구강을 청결하게 유지하는 것이 입맛을 돋우는데 도움이 됩니다. 또한 식사시간을 정해두지 말고 수시로 소량씩 자주 섭취하도록 하십시오.(하루에 5~6회) <식사가이드> - 항암치료는 체력관리가 중요하므로 체중이 소실되지 않도록 단백질이 많은 치즈, 우유, 요구르트, 계란, 콩류, 고기, 견과류 등의 섭취를 늘리도록 합니다.

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[각각 부작용에 따른 대처방법] 머리가 너무 많이 빠질 때는 어떻게 하나요? (탈모)

	ㆍ두피에 자극이 적은 샴푸를 사용하고 두피에 샴푸가 남아있지 않도록 자주 충분히 헹구어 내도록 합니다. ㆍ너무 자주 감지 않도록 합니다.(2~3/주) ㆍ머리를 미리 짧게 깎아 심리적 스트레스를 줄이고 손질을 편하게 할 수도 있습니다. ㆍ반드시 면도날 등으로 머리를 깍으면 안되며 바리깡 같은 전기기구를 이용해서 두피의 상처가 생기지 않 도록 해야합니다.

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[각각 부작용에 따른 대처방법] 입안이 헐었는데 어떻게 하나요? (구내염)

	ㆍ부드러운 칫솔을 이용하여 식후 세 번과 취침 전, 하루 4회 양치질을 하며 구강 손상을 줄 수 있는 행동(음주, 흡연, 이쑤시개 사용, 딱딱한 음식 섭취)은 피해야 합니다. ㆍ구내염이 있을 경우 수시로(1~2시간 간격으로) 가글링 용액으로 구강을 헹구어 냅니다.

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[각각 부작용에 따른 대처방법] 열이 많이 날 때는 어떻게 하나요? (감염)

	ㆍ체온계를 비치하고 열감이 느껴지면 자주 체온을 확인하여 38도 이상의 고열, 수술부위나 중심정맥관 부위의 발적이나 통증, 배뇨시의 통증 등 감염의 증상이 나타나면 즉시 병원을 방문하여 치료를 받아야 합니다. ㆍ항암 치료후 2주 정도 지나 백혈구 수치가 낮은 기간에는 사람들이 많이 모이는 장소나 온도 변화가 큰 곳에는 가급적 가시 마시고 생화와 화분, 애완동물과 같이 세균이나 곰팡이가 많은 물건은 가까이에 두지 마십시오.

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[각각 부작용에 따른 대처방법] 너무 피곤한데 어떻게 하나요? (피로)

	ㆍ하루 8시간 이상 충분히 수면을 취하고 일상생활에서 무리하지 않고 자주 쉬어주어 에너지의 고갈이 발생하지 않도록 주의하는것이 필요합니다. ㆍ 규칙적인 운동을 하는 것이 피로에는 더 좋습니다. 15~30분 정도 걷기, 스트레칭, 체조, 요가와 같은 가벼운 운동을 하면 피로를 감소시킬 수 있습니다.

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[각각 부작용에 따른 대처방법] 손발이 저릴 때는 어떻게 하나요? (수족증후군)

	ㆍ손, 발이 건조해지지 않도록 무알콜 피부 보호제(손, 발에 바르는 보습제)를 사용합니다. ㆍ항암제의 종류에 따라 말초신경에 자극을 주어 생길수 있는 증상으로 이런 증상이 얼마나 오래 지속될지는 사람마다 다릅니다. 그러므로 증상이 있는 동안에 뜨거운 물이나 차가운 얼음 등에 손, 발을 오랫동안 담가 손상을 입지 않도록 조심하시고, 미지근한 물을 사용합니다. ㆍ발에 너무 꼭 맞는 신발보다는 손이나 발에 압력이 가해지지 않는 신발과 생활습관을 가지도록 주의해야 합니다.

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[각각 부작용에 따른 대처방법] 주사 맞는 중 두드러기가 났는데 어떻게 하나요? (과민반응)

	ㆍ갑작스러운 피부 발진, 두드러기, 가려움증, 갑작스럽게 얼굴이 화끈거리는 증상, 가슴이 조이거나이 찌르는 것과 같은 통증, 어지럽거나 의식이 몽롱한 증상 등이 생길 경우 즉시 의료진에게 알립니다.

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[각각 부작용에 따른 대처방법] 변비가 심해졌는데 어떻게 하나요? (변비)

	ㆍ2~3일간 변을 보지 못했다면 의료진과 상의 후 변 완화제를 복용할 수 있습니다. ㆍ매일 적당한 운동과 활동은 장운동개선에 도움이 됩니다. <식사요법> 과일, 야채, 견과류와 같이 섬유질이 풍부한 음식과 수분을 충분히 섭취합니다.

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[각각 부작용에 따른 대처방법] 설사가 심한데 어떻게 하나요? (설사)

	ㆍ의료진에게 문의 후 지사제의 복용이 필요할 수 있습니다. <식사요법> - 충분한 수분 섭취로 탈수를 예방하고 지방이 많은 음식, 야채나 과일 등 섬유소가 많은 음식, 우유나 유제품 등은 장의 운동을 더욱 과하게 하므로 섭취를 제한합니다. - 증상이 있을때는 소화가 잘 되는 부드러운 미음을 섭취하고 설사가 멈추면 죽, 밥 순서로 식사를 합니다.

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[각각 부작용에 따른 대처방법] 너무 어지러워요. 어떻게 해야 하나요? (어지럼증/빈혈)

	ㆍ충분한 수면과 함께 자주 휴식을 하며 침상에서 갑작스런 움직임보다는 서서히 일어나고 움직이도록 합니다. <식사요법> - 영양소가 골고루 포함된 균형 잡힌 식사를 하고 빈혈에 의한 어지럼증으로 처방 받은 철분 제제가 있다면 규칙적으로 복용합니다.

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[각각 부작용에 따른 대처방법] 잇몸이랑 코피도 자주 나는데 어떻게 해야 하나요? (출혈)

	ㆍ움직일 때 부딪치거나 상처가 생기지 않도록 주의하고 베이거나 코피와 같은 출혈이 발생하면 최소 10~15분 동안 압박 지혈합니다. ㆍ양치질은 매우 부드러운 칫솔을 사용하고 면도할 때는 전기 면도기를 사용합니다. ㆍ물건을 들 때 너무 고개를 숙여 두개네 압력이 상승하지 말도록 하시고 코를 너무 세게 풀지 말아야 합니다.

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[각각 부작용에 따른 대처방법] 소변에서 피가 나오는데 어떻게 해야 하나요? (혈뇨)

	ㆍ항암제를 투여 받는 동안과 투여를 마친 후 물, 주스, 차 등 수분섭취를 많이 하여 방광을 씻어 냅니다. ㆍ방광에 손상을 입히는 항암 약물이 오래 방광내 머무르지 않게 하기 위해서 뇨의가 있을때 즉시 화장실에 가거나, 수면 직전 혹은 중간에 일부러 소변을 보는 것이 도움이 됩니다.

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[각각 부작용에 따른 대처방법] 피부가 울긋불긋 이상해 졌는데 어떻게 하나요?(피부관리)

	ㆍ피부를 청결하게 유지하고 감염과 피부 손상을 예방하기 위해 피부를 긁거나 문지르지 않습니다. ㆍ보습제인 로션이나 크림을 바릅니다. 피부가 민감하다면 목욕 할 때 순한 비누를 사용하거나 아예 사용하지 않는것이 도움이 됩니다. ㆍ피부착색이 될 수 있는 항암치료를 받는 경우 낮에는 햇빛을 피해 긴 소매옷이나 모자, 신체 노출 부위에 자외선 차단 크림을 바릅니다.

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[각각 부작용에 따른 대처방법] 감기기운(미열, 두통, 근육통, 관절통)이 계속 있는데 어떻게 하나요?(감기유사증상)

	ㆍ체온계를 준비하여 오한이 있거나 열이 느껴질 때 체온을 측정합니다. ㆍ미열로 인해 몸이 힘들다면 냉찜질을 시행할 수 있습니다. 냉찜질은 얼음을 수건으로 싸서 1시간 정도 간격을 두고 시행하시면 도움이 됩니다. 냉찜질 적용시간은 1회에 12~20분 가량씩 가능합니다. ㆍ두통이 있다면 이마에 냉찜질이 도움이 되며 근육통과 관절통 부위에는 온찜질을 하면 통증이 완화됩니다.

[이영미]

도움이 많이됩니다 감사합니다