2016년유럽알프스 뚜르드몽블랑(TMB)트레킹 - 2016년 7월

[이동대]

TMB란?

알프스의 최고봉인 몽블랑(4,810m)을 중심으로 등산의 역사가 시작된 프랑스의 샤모니에서 시작하여 이탈리아와 스위스를 거쳐 다시 샤모니로 돌아오는

몽블랑 일주 코스를 TMB(투르 드 몽블랑)라 한다.TMB의 거리는 약 150~160km로 전 코스를 걸어서 완주하려면 걷는데만 11일~13일 걸리는 세계에서

가장 클래식한 트레킹 코스로 전 세계의 트레커들이 한번쯤 걷고 싶어하는 트레커들의 로망이다. TMB를 걷다 보면 야생화 만발한 산록의

초원지대에서부터 만년설의 빙하와 하늘 높이 치솟은 침봉들에 이르기까지 변화무쌍한 풍경은 지루할 틈을 주지 않고 우리의 눈과 발걸음을 즐겁게 한다.

또한 프랑스 이탈리아 스위스 3개국을 거쳐가며 각 지방의 고유한 건축과 전통문화, 색 다른 음식을 맛보는 것도 TMB를 걷는 즐거음이다.

1. TMB(Tour de Mont Blanc) 운행 계획.

날 짜	지  명	시 간	운 행 내 역
제1일 6/29~6/30일	울산역 출발(KTX)	18:47	울산역까지 버스로 이동
	서울역 도착	21:09	인천 공항철도 이용 이동 (40분 소요)
	인천공항 도착	22:00	라운지 카드 이용 식사 및 휴식 후 출국 수속
	인천공항출발(카타르항공 QR859편)	01:20	인천공항 이륙(카타르항공 QR859편)
	카타르 도하 공항 도착	04:30	제네바 행 환승 대기(한국시간10:30)
	카타르 도하 공항 출발	07:40	한국과 6시간 시차(9시간 비행)
	제네바 공항 도착 (5시간30분 소요)	13:10	“CVT” 사전 예약 셔틀버스로 이동(제네바→샤모니)
	샤모니 도착 (알로레스 캠핑장)	15:00	“알로레스” 켐프장 도착 (시내 매장에서 필요물품 구입)
제2일 7/1일(금) 15km	샤모니 캠프 출발	08:00	샤모니에서 1번 버스 타고 레우쉬 이동 후 산행시작
	벨뷔 케이블카 역 도착	10:20	벨뷔 케이블카로 이동
	출렁다리	11:10	히말라야 출렁다리
	트리코트 고개	12:40	col de Tricot (2,120m)
	미아즈 산장(중식)	13:30~15:30	Refuge du Miage (1,559m)
	트룩산장	16:20	Refuge du Truc (1,720m)
	꽁따민느 뽕떼 야영장	17:10	꽁따민느 야영장 (1박)
제3일　 7/2일(토) 17km	꽁따민느 출발	09:00	les Contamines-Montjoie (1,262m)
	노틀담 성당	09:20	Notre Dome de la Gorge (1210m)
	낭보랑 산장	10:20	Refuge de Nont Borrant
	라발므 산장(중식 – 매식)	11:30~13:00	메뉴 : “plan du jour” 정통 스테이크
	본옴므 고개	15:10~15:40	col du Bonhomme (2,329m)
	본옴므 산장	16:40	본옴므 산장
	본옴므 산장 한시간 아래	17:40	본옴므 산장 아래 풀밭 (2박)

날 짜	지 명	시 간	운 행 내 역
제4일　  7/3일(일) 16.7km	본옴므 산장 아래 풀밭 출발	08:00	Refuge du col de Croix du Bonhomme, (2,433m)
	사피유 마을(CHAPIEUX)	09:00	사피유 마을(CHAPIEUX)
	모떼 산장(중식)	11:20~13:25	Refuge des Mottets (1,870m)
	세이뉴 고개	15:20	col de Seigne (2,510m)
	엘리자베따 산장	17:00	엘리자베타 산장 아래 개울가( 3박)
제5일 7/4일(월) 18.7km	에리자베땨 산장 출발	08:05	Rifugio Elisabetta Soldini ( 2,197m)
	꽁발 호수 삼거리	08:45	lac de Combal
	메종비에 산장	12:10~13:00	맥주 & 간식 Rifugio Maison Vielle (1,952m)
	꾸르 마이에 마을 Courmayeur (1,220m)	14:00~16:25	꾸르 마이에 마을에서 필요 물품 구입
	베르토네 산장	19:00	베르토네 산장 위쪽 풀밭(4박)
제6일　 7/5일(화) 16.1km	베르토네 산장 출발	09:10	Rifugio G.Bertone (,1977m)
	사핀고개	12:15	col de Sapin (2,435m) / 휴식 & 간식
	앙트르되 소 고개	13:50	Pas Entre Deux Sauts (2,524m)
	보나티 산장 가기전	14:50~15:55	Rifugio Walter Bonatti (2,026m) / 중식
	엘레나 산장	18:40	엘레나 산장에서 취침 (5박) / 비바람
제7일　 7/6일(수) 29.8km	엘레나 산장 출발	08:15	Rifugio Elena (2,066m)
	페렛고개	09:20	Grand col Ferret (2,537m)
	La Peule 산장	10:50	La Peule 산장(2,071m)
	페렛 산장 가기전(중식)	11:50~13:10	Ferret (1,700m) 가기전 개울가
	라풀리 La Fouly (1,593m)	14:20~14:45	라풀리 마을 (필요 식자재 구입)
	이세르 마을	16:45	Issert (1,055m)
	샹펙스 캠핑장 LacdeChampex 1,466m)	19:20	샹펙스 캠핑장 (6박) Hot샤워,빨래

날 짜	지  명	시 간	운 행 내 역
제8일 7/7일(목) 12.9km	샹펙스 캠핑장 출발	10:15	Lac de Champex ( 1,466m)
	아르페트고개아래 (중식)	12:50~13:30	Fenetre d Arpette (2,665)
	아르페트 고개	15:40	Fenetre d Arpette (2,665)
	르쁘띠 캠핑장(트리앙)	19:00	르쁘띠 캠핑장 (7박)
제9일　 7/8일(금) 15km	르쁘띠 캠핑장 출발	08:20	le Peuty (1,322m)
	발므 고개	10:30	col de Balme (2,191m)
	뚜르 마을	13:20	락블랑으로 가지 않고 샤모니로 변경
	Chamonix캠핑장	16:00	환자 발생 (샤모니 야영장 / 8박)
제10일　 7/9일(토) 18km	Chamonix캠핑장 출발	08:30	Chamonix  알로레스 캠핑장
	아르쟝떼르 기차역 (2번 버스)	09:00	기차역 앞 하차 후 도로따라 위쪽으로 5분거리에 락블랑 들머리 있음
	플레제르 갈림길	11:10	La Flegere (1,913m)
	락세쓰리 호수	13:10	Mont Blanc 산군들과 아름다운 조화를 이룬다
	락블랑 산장 풀밭(중식)	13:50~15:30	Mont Blanc조망의 최고의 View Point다
	꼴꼬니(Cornu)	18:40	꼴꼬니(Cornu) 호수의 옥빛 물빛깔이 매우 인상적이다
	브레방케이블카아래 풀밭	20:00	le Brevent,( 2,525m) / 9박
제11일　 7/10일(일) 6.8km	브레방케이블카 출발	08:20
	브레방 고개	09:10	Col du Brevent
	브레방 정상	10:00~10:50	바로 눈앞에서 Mont Blanc이 시야에 들어온다
	벨라샤 산장	11:40~12:10	맥주 & 간식
	에귀 데 우쉬 전 중식	12:30~13:20	우쉬 가기전 개울가에서 중식
	에귀 데 우쉬	13:45	Aig des Houches (2,285m)
	동물 공원	15:30	Merlet
	우쉬 기차역	16:20	샤모니 도착 후 쇼핑 & 휴식
제 12일 7/11일(월)   제13~14일 7/12~13일	샤모니↔에귀디 미디 Aiguilledu Midi ( 3,840m)	08:00~18:00	에귀디미디 전망대(케이블카 이동)→헬브로네 이동(곤돌라) →Plan de I’Aiguille중간역 하차후 몽땅베르로 도보 이동 후 메르드 글라스 빙하 구경
	제네바출발(카타르항공 QR99편)	09:00~15:00 18;00	샤모니 시내관광 & 쇼핑 (오전) 스위스 제네바 공항 출발
	카타르 도하 도착	01:20	인천행 환승 대기
	카타르 도하 출발	02:15	카타르 공항
	인천공항 도착	17:05	인천공항

■ 이동 거리 및 소요시간
√ 레우쉬~보자고개(2시간)`~출렁다리(1/20분)~트르코트고개(1/30분)~미아즈 산장(1/10분) 
▶13Km / 6시간 /상행고도 : 1367m 하행고도 : 761m 
√ 미아즈~트룩 산장(30분)~꽁따민느(1시간)~노틀담 성당(1시간)~낭보랑 산장(40분)~발므산장(50분) 
▶12Km / 4시간 / 상행고도 : 719m 하행고도 : 563m 
√ 발므 산장~본옴므 고개(2/20분)~크로와 본옴므 고개(1시간)~푸르 고개(40분)~모떼산장(2시간) 
▶13Km /6시간 / 상행고도 : +1040m 하행고도 : -876m 
√ 모떼산장~세이뉴 고개(2시간)~엘리지 베타산장(1/30분)`꽁발 호수 삼거리(45분)~메종 비에이 산장(2/45분) 
▶20Km /7시간 / 상행고도 : +1051m 하행고도 : -965m 
√ 메종 비에이 산장~꾸르 마이에(1/30분)~베르토네 산장(2/15분) 
▶10Km /3시간50분 / 상행고도 : +747m 하행고도 : -733m 
√ 베르토네 산장~사팡 고개(2/15분)~앙트르 되 소 고개(1시간)~보나티 산장(1/30분)~라바케이(1/10분)~엘레나 산장(1/30분) 
▶18Km /7시간30분 / 상행고도 : +1298m 하행고도 : -1156m  
√ 엘레나 산장~페레 고개(1/40분)~페레(2시간)~이세르 마을(2/40분)~샹펙스(1/30분) 
▶26Km /8시간/ 상행고도 : +892m 하행고도 : -1488m 
√ 샹펙스~아르페트 고개(4시간)~트리앙(2/50분) 
▶14Km /6/50분/ 상행고도 : +1200m 하행고도 : -1339m 
√ 트리앙~발므고개(2/30분)~포제트 고개(1시간)~트레 러 샹(1/30분) 
▶12Km /5시간/ 상행고도 : +1069m 하행고도 : -978m 
√ 트레 러 샹~ 몽떼 고개~(15분)~갈림길(2/20분)~락블랑(40분)~플레제르(1/15분) 
▶13Km /5시간/ 상행고도 : 935m 하행고도 : -475m 
√ 플레제르~쁠랑프라(2시간)~브레방(1/30분)~벨라샤 산장(1시간) 
▶11Km /4/30분 / 상행고도 : +713m 하행고도 : -454m 
√ 벨라샤 산장~에궤 데 우쉬(1시간)~에귀 디 브레방((20분)~동물원(1시간)~우쉬 기차역(1/30분) 
▶8Km /5시간 / 표고차 : -1156m / +174m

 

■ 경치 좋은 야영지 추천 
1일 : 미아즈 산장 건너편 개울가 풀밭
2일 : 라발므 산장 옆 무료 캠핑장
3일 : 본옴므 산장위 풀밭(뷰가 정말 환상적인 곳)
4일 : 세이뉴 고개 아래 엘리자베타 산장 가까운 개울가
* 세이뉴고개 정상 부근(설산과 야생화가 아주 멋드러진 곳)
* 메종빌 산장 가기전(몽블랑과 설산과 협곡, 야생화가 환상적인 곳)
5일 : 베르토네 산장 위 풀밭 언덕
* 몽블랑과 그랑조랑스 설산 그리고 일출의 광경을 볼 수 있는 곳
6일 : 보나타 산장 위 개울가
7일 : 라 풀리 캠핑장
8일 : 샹펙스 캠핑장
9일 : 발므고개 산장 옆 풀밭 언덕(식수 없음)
10일 : 락블랑 호수 옆 풀밭(TMB 최고의 야영지)
11일 : 벨라샤 고개 주변 


■ 경치 좋은 구간
1일 : 트리코 고개에서 미아즈 마을
2일 : 트리끄 산장 가는 길과 발므 산장 가는길
3일 : 본옴므 산장 가는길과 푸르 고개
4일 : 세이뉴 고개와 발 베니 언덕 허리길
5일 : 꾸르마이예와 돌론네 골목길
6일 : 삭스 언덕과 말라트라 계곡
7일 : 그랑 페레 고갯 마루
8일 : 아르페뜨 고갯 마루
9일 : 발므고개와 포제트 언덕
10일 : 락 블랑 호수, 브레방 및 벨라샤 고개 주변
11일 :  에귀 디 브레방~에귀 데 우쉬 구간 


■ TMB 구간에 있는 산장과 마을의 이름
미아지 산장 ~ 트럭 산장 ~ 레 꽁따민느 몽주아(마을) ~ 낭보랑 산장 ~ 라발므 산장 ~ 본옴므 산장 ~ 모떼 산장 ~ 엘리자베따 산장 ~ 메종빌 산장 ~ 꾸르마예르(마을) ~ 베르토네 산장 ~ 보나티 산장 ~ 엘레나 산장 ~ 라 페울레 산장~ 라 폴리(마을) ~샹펙스(마을) ~ 트리앙(마을) ~ 트렐레샹 산장 ~ 락블랑 산장 ~ 라 플라제르 산장 ~ 라샤 산장 

■ TMB 구간에 있는 산장과 마을의 이름
미아지 산장 ~ 트럭 산장 ~ 레 꽁따민느 몽주아(마을) ~ 낭보랑 산장 ~ 라발므 산장 ~ 본옴므 산장 ~ 모떼 산장 ~ 엘리자베따 산장 ~ 메종빌 산장 ~ 꾸르마예르(마을) ~ 베르토네 산장 ~ 보나티 산장 ~ 엘레나 산장 ~ 라 페울레 산장~ 라 폴리(마을) ~샹펙스(마을) ~ 트리앙(마을) ~ 트렐레샹 산장 ~ 락블랑 산장 ~ 라 플라제르 산장 ~ 라샤 산장 
■ 산장 연락처 
레우쉬에서 출발하면 순서대로. 
미아지 산장 chalets de Miage(1559m) : tel. 33 04 50 93 22 91
트럭 산장 le truc : tel. 33 04 50 93 12 48
낭 보랑 산장 nant borrant : tel. 33 04 50 47 03 57
라 발므 산장 refuge de la Balme(1706m) : tel. 33 04 50 47 03 54
본 옴므 산장 croix du Bonhomme : tel. 33 04 79 07 05 28
모떼 산장 chalet-refuge des Mottets(1870m) : tel. 33 04 79 07 01 70
엘리자베티 산장 Elisabetta val veny : tel. 39.0165.844.080
메종빌 산장 refuge de Maison Vieille(1956m) : tel. (00 39) 01 65 80 93 99 
베레토네 산장 refuge Bertone(1970m) : tel. (00 39) 01 65 84 46 12
보나띠 산장 walter Bonatti : tel. 39.0165.86.90.55
엘레나 산장 refuge Elena(2062m) : tel. (00 39) 01 65 84 46 88
col des Montets(1417m) : tel. 04 50 54 05 14
락블랑 산장: tel. 33.04.50.53.49.14
라 플라제르 산장 La Flegere(1877m) : tel. 04 50 53 06 13
라샤 산장 refuge de Bellachat(2136m) : tel. 04 50 53 43 23
■ TMB 트레킹 구간중 가스연료 구입할 수 있는 곳
☞ 프랑스 chamonix 시내 등산용품점(여러개 있음) -> 프리머스 가스통 큰 것(450g, 개당 6.5유로) ☞ 이탈리아 courmayeur 시내 등산용품점(서너개 있음) -> 프리머스 가스통 큰 것(450g, 개당 9.5유로)  ☞ 스위스 la fouly 등산용품점(1곳☞ 스위스 champex 등산용품점(1곳) -> 콜맨 가스통만 판매함(소형 230g, 개당 12.90프랑) 무진장 비싸다 ☞ 프랑스 contamines 시내는 등산용품점을 확인하지 못해서 구입가능 여부를 알 수 없으나  적어도 TMB 구간을 거치는 도시, 마을에서 가스통 판매는 등산용품점에서만 취급하였고 대형슈퍼에서는 판매하지 않았다. 
■ 쌀 등 식자재 구입할수 있는 곳
신라면은 많이 가져가면 갈수록 진가를 발휘하는  아이템이다. 라면, 국수류는 그 어떤 식품매장에서도 발견할 수 없었다는!!!   
샤모니 시내슈퍼(CASINO, SUPER U, MARCHE U 등 5~6개) 
프랑스 꽁따민느 시내슈퍼(SPAR). 
이탈리아 꾸르마에르 시내슈퍼.
스위스 라풀리 마을슈퍼. 스위스 샹페 시내슈퍼(PROXI).
스위스 포클라즈고개 기념품가게(매장 한쪽편에 초미니슈퍼). 
스위스 Trient 마을슈퍼.  
0.5kg 또는 1kg 포장단위로 쌀 구입이 가능하다.  쌀이외 소세지, 육고기, 야채, 과일, 캔맥주, 양주, 빵, 과자, 우유 등 모든 식자재 조달가능