11월 3일 일달 공지

11월 첫째주 일달 훈련을 아래와 같이 공지합니다.이른 아침에 날씨가 다소 쌀쌀하니 보온에 각별히 신경쓰시기 바랍니다.  회원님들께서 일달 참석여부를 아래 댓글에 달아주시면 자봉 물품준비, 식당 예약 등에 많은 도움이 될 것 같습니다. 광달 힘!!!  □ 11월 3일 일달 공지○ 시간 : 07:00 ∼ 11:00 종료 예정○ 장소 : 광주시민의 숲(교통공원 주차장)○ 운동거리(장소) : 28km(밤실재)○ 준비물 : 갈아입을 옷 외○ 자봉 : 임기택, 김성익 님  □ 일달 훈련시간 계획<table style="border: currentColor; border-image: none; border-collapse: collapse; table-layout: fixed; mso-table-overlap: never;"><tbody><tr><td valign="middle" style="background: rgb(217, 217, 217); border-width: 1.7pt 0.28pt 1.98pt 1.7pt; border-style: solid solid double; border-color: rgb(0, 0, 0); padding: 1.41pt 5.1pt; width: 91.73pt; height: 18.48pt;">시간</td><td valign="middle" style="background: rgb(217, 217, 217); border-width: 1.7pt 0.28pt 1.98pt; border-style: solid solid double; border-color: rgb(0, 0, 0); padding: 1.41pt 5.1pt; width: 255.87pt; height: 18.48pt;">내용</td><td valign="middle" style="background: rgb(217, 217, 217); border-width: 1.7pt 1.7pt 1.98pt 0.28pt; border-style: solid solid double; border-color: rgb(0, 0, 0); padding: 1.41pt 5.1pt; width: 105.88pt; height: 18.48pt;">  </td></tr><tr><td valign="middle" style="border-width: 1.98pt 0.28pt 0.28pt 1.7pt; border-style: double solid solid; border-color: rgb(0, 0, 0); padding: 1.41pt 5.1pt; width: 91.73pt; height: 18.48pt;">∼07:00</td><td valign="middle" style="border-width: 1.98pt 0.28pt 0.28pt; border-style: double solid solid; border-color: rgb(0, 0, 0); padding: 1.41pt 5.1pt; width: 255.87pt; height: 18.48pt;">· 훈련장소 집결</td><td valign="middle" style="border-width: 1.98pt 1.7pt 0.28pt 0.28pt; border-style: double solid solid; border-color: rgb(0, 0, 0); padding: 1.41pt 5.1pt; width: 105.88pt; height: 18.48pt;">  </td></tr><tr><td valign="middle" style="border-width: 0.28pt 0.28pt 0.28pt 1.7pt; border-style: solid; border-color: rgb(0, 0, 0); padding: 1.41pt 5.1pt; width: 91.73pt; height: 18.48pt;">07:00∼07:20</td><td valign="middle" style="padding: 1.41pt 5.1pt; border: 0.28pt solid rgb(0, 0, 0); border-image: none; width: 255.87pt; height: 18.48pt;">· 스트레칭</td><td valign="middle" style="border-width: 0.28pt 1.7pt 0.28pt 0.28pt; border-style: solid; border-color: rgb(0, 0, 0); padding: 1.41pt 5.1pt; width: 105.88pt; height: 18.48pt;">  </td></tr><tr><td valign="middle" style="border-width: 0.28pt 0.28pt 0.28pt 1.7pt; border-style: solid; border-color: rgb(0, 0, 0); padding: 1.41pt 5.1pt; width: 91.73pt; height: 50px;">07:20∼10:50</td><td valign="middle" style="padding: 1.41pt 5.1pt; border: 0.28pt solid rgb(0, 0, 0); border-image: none; width: 255.87pt; height: 50px;">· 일달 훈련(28km)- 첨단 시민의 숲→밤실재→첨단 시민의 숲</td><td valign="middle" style="border-width: 0.28pt 1.7pt 0.28pt 0.28pt; border-style: solid; border-color: rgb(0, 0, 0); padding: 1.41pt 5.1pt; width: 105.88pt; height: 50px;">  </td></tr><tr><td valign="middle" style="border-width: 0.28pt 0.28pt 0.28pt 1.7pt; border-style: solid; border-color: rgb(0, 0, 0); padding: 1.41pt 5.1pt; width: 91.73pt; height: 18.48pt;">10:50∼11:00</td><td valign="middle" style="padding: 1.41pt 5.1pt; border: 0.28pt solid rgb(0, 0, 0); border-image: none; width: 255.87pt; height: 18.48pt;">· 마무리 스트레칭</td><td valign="middle" style="border-width: 0.28pt 1.7pt 0.28pt 0.28pt; border-style: solid; border-color: rgb(0, 0, 0); padding: 1.41pt 5.1pt; width: 105.88pt; height: 18.48pt;">  </td></tr><tr><td valign="middle" style="border-width: 0.28pt 0.28pt 1.7pt 1.7pt; border-style: solid; border-color: rgb(0, 0, 0); padding: 1.41pt 5.1pt; width: 91.73pt; height: 18.48pt;">11:00∼</td><td valign="middle" style="border-width: 0.28pt 0.28pt 1.7pt; border-style: solid; border-color: rgb(0, 0, 0); padding: 1.41pt 5.1pt; width: 255.87pt; height: 18.48pt;">· 아침 겸 점심식사(희망자에 한함) 및 해산</td><td valign="middle" style="border-width: 0.28pt 1.7pt 1.7pt 0.28pt; border-style: solid; border-color: rgb(0, 0, 0); padding: 1.41pt 5.1pt; width: 105.88pt; height: 18.48pt;">인근식당</td></tr></tbody></table>  □ 협조 요청 사항- 참석여부를 일달 공지 게시판에 댓글 부탁드립니다.(물품준비, 식당 예약 등 참고)※ 예시) ① 일달 참석, 식사 참석, ② 일달 참석, 식사 미참석, ③ 일달 미참석 등- 일달훈련 종료 후 마무리 스트레칭, 식사장소 이동 등 이후 일정을 위해 훈련 종료시간을 필히 지켜주시기 바랍니다.- 식사까지 포함한 일달 종료 시간은 12:30을 넘지 않을 예정이니 이후 개인 일정에 참고하시기 바랍니다.