처음 다이어트를 시작한것은 3년전 고등학생때였습니다.
160cm에 52kg 비교적 통통한 체형이었기때문에 콤플렉스였고
어떤 충격받는 사건으로인해 단기간.3 개월동안 37kg까지 살을뺐고 ..
음식을 정말 조금먹으면서 뺐기때문에 몸이 좋지않았습니다.
생리가 끊기고 곧 쓰러질것처럼 몸이 힘들었고
그후에 폭식증이 생겨 도로 살이 다시 원상복귀되었습니다
문제는..
그때 그 다이어트로 인해서 지금까지 후유증을 겪고있다는것입니다.
생리는 돌아왔지만 양이너무많으며 20일에 한번하고..
몸에 열이 너무많아서 늘 힘들고 특히 정수리에 탈모까지 생겨서
가르마가 점점 넓어지며 빈혈에 소화불량까지..
몸이 너무많이 망가졌습니다.
예전처럼 다시돌아가고싶은데 어떻게 해야할지몰라 이렇게 글을 남깁니다.
도와주세요 ㅠㅠ
안녕하세요 고등학교 1학년 남자입니다.
제가7주만에 12kg을 감량했는데요.
처음엔 무식하게 안먹으면서 운동만 했었는데 사람사는거 같지않아서
소량의 음식을 먹어가면서 감량했습니다
감량이 모두 끝나고 아침에 혈압을 재어보니 93/59가 나오고 수전증,
체력 저하, 이유없는 어지럼증 등 몸에 이상이 있는거 같습니다
다이어트 후유증인가요
도와주세요
예전에도 이 문제로 글을 올린적이 있는데요
1년넘게 탄수화물을 아얘 끊은채 리포6라는 팻버너를 마시면서
다이어트를한적 있는데요 그렇게해서 58kg까지 감량을 했었어요
키는 175cm구요
문제는 이제 다이어트를 그만하고 밥을 먹기 시작했는데
저녁먹고 자고 일어나니까 몸이 부종처럼 땡땡하게 부었더라구요
그다음날부터는 먹은직후 바로 몸이 붓고요 다이어트하다가
갑자기 저염식에서 염분을 과다섭취하면 부푸는
그런 지식은 어느정도 있어요
(중략)
다이어투 후유증으로 인해 폭식증 대식증이 날로 심해집니다.
도와주세요 제발 ㅜㅜ
저는 지금 누구나 보면 근육질에 건강한 몸을 가지고
헬스 코치생활을 하고있는데 수년간 반복된 다이어트와
요요현상을 겪으며 근력운동을 통해
유지하면 된다고 생각했는데 폭식 하고 구토하는 습관이 자리잡게 되었습니다.
배가 부른데도 자꾸만 생각나는 과자의 유혹에 넘어가서
엄청난 양을 폭식을 하고 토한게 어제의 일입니다.
그래서 다이어트는 내 생각에서 지우자고 생각하고
탄수화물중독을 끊고 살자고 생각한 후로는
더 과자가 먹고싶은 욕구와 충동이 하루종일 머리속에서 떠나지 않습니다.
으뜸명의 다이어트 소개
http://blog.naver.com/koyoon2000/221030504338
으뜸명의 다이어트의 원리
http://blog.daum.net/koyoon2000/1821