6.관절통,근육통에 좋은약초

배꼽이상의 근육은 풀어주고 배꼽이하의 근육은 강화해주어야 한다란 말이 있다.칡은 깊은곳에서 높은곳으로 끌어올리는 성질이 있다.근육이완제로서의 칡은 어깨결림,뻣뻣한 목,교통사고,낙상한데 쓰인다.뼈가 부러진데는 토사자,수술한 데는 황기가 좋다.칡은 설사에,홍역에도 쓰고 아토피성 피부염에도 사용된다.칡은 독소를 빼준다.칡순을 따서말린 갈용(葛茸)은 차로 사용되며 녹용의 효과가 있고 성장촉진의 효과가 있다.칡꽃인 갈화(葛花)는 꽃봉우리만 약으로쓰는데 갈화 해성탕은 숙취해소에좋다.칡의 씨앗인 갈곡(葛穀)은 만성설사에 쓰인다.칡은 치료약이지 보약이 아니다.모든 통증에 기억해야 할 약초는 강활(강호리)이다.두통,몸살 ,어깨통증,요통,무릎통증등등에 효과가 있다.주로 다른약제와 병행해서 사용된다.모양은 습지식물로 산미나리와 비슷하다.무릎통증에는 강활과 우슬을 사용하면 효과가 탁월하다.허리,발목,근육강화에 사용되는 두충나무가 있다,사용법은 두충껍질을 채취해서 소금물에담근후에 소화불량을 위해 총분히 볶아두고 물에우려낸다.두충은 퇴행성 관절염,만성질환,수술후 휴유증,요통,허리관절염,척추협창증에 ,쓰인다.여성의 골반저근을 강화해주어 유산예방에 도움을 주고 현재엔 요실금에도 사용된다.요실금에 좋은 키켈운동대신 두충을 복용하면된다.신맛나는 산수유도 조여주는 역활을 해서 도움이 된다. 골반저근을 강화해주어 남성발기에도움이 되어 정력강화제로서도 손색이 없다.흔히 복분자는 보조약,두충은 주약으로 사용한다.두충은 심장근육을 강화시켜주어 혈압을 떨어트려주어 혈압을 조절해준다.두충은 치료제가 아니므로 장기복용해야 한다.두통과 비슷한 약초로 오가피가 있다.오가피도 근육강화 통증완화에 사용된다.두충은 근력이약할 때 사용하고 오가피는 허리가 딱딱한 느낌일때(근육뭉침,경직근육) 사용한다.무거운 혈액순환제로 우슬이 있다.배꼽이하로 순환집중용으로 사용한다.나물로먹을 수도 있으나뿌리를 주로사용한다.글로크사민이란 관절에 필요한 요소가 있고 혈액을 아래쪽으로 보내는 역활를 한다.강화제로서두충,순환집중용으로서 우슬은 함께 사용한다.우슬은 순환집중이 필요한 생리통,관절염,하지정맥류,등에 주로 사용된다.