(건강) 8체질 자가진단

[정호영 안드레아]

8체질 자가진단 BEST

안녕하세요. 오늘은 8체질 자가진단에 대해서 알아보려고 하는데요. 이 8체질의 기원은 권도원이라는 한의사가 일본의 국제학회에서 발표를 하게 되면서 전 세계적으로 알려지게 되었는데요. 하지만 초기에는 태양인, 태음인, 소양인, 소음인으로 구분한 이제마의 사상의학과는 다르다는 견해와 과학적인 근거가 심하게 부족하다는 의견으로 인해서 무시를 당했지만, 시간이 점점 흐르면서 이 8체질을 인정하게 되었고 세계적으로 인정을 받게 되었습니다. 그럼 8체질 자가진단에 대해서 알아보도록 하겠습니다. 

8체질 자가진단 방법은?

8체질 자가진단 방법은 현재로써는 동맥의 혈액흐름을 통해서 파악을 해야하기 때문에 일반인이 간단하게 파악하기에는 약간의 무리가 있다고 볼 수 있는데요. 이런 불편함을 개선하기 위해서 기계를 통해서 알아보는 연구를 진행하고 있으며, 다른 경로를 통해서 체질을 알아보는 방법에 대해서도 많은 연구가 이어지고 있습니다.

8체질 특징은?

첫번째, 수양체질

수양체질을 가진 사람은 냉철하며 결정력이 아주 뛰어나기 때문에 각종 모임과 같은 곳에서 리더쉽을 발휘하게 되는데요. 그리고 수양체질은 체질상 더운 계절보다는 추운 계절에 더 어울리는 체질입니다. 샤워를 하거나 씻을때 냉수욕이나 냉수마찰을 하게 되면 몸을 더 건강하게 지킬 수 있습니다

수양체질에 도움이 되는 음식으로는 현미, 닭고기, 소고기, 미역, 다시마, 생강, 파, 감자, 귤, 토마토, 꿀 등이 있으며, 수양체질에 해가 되는 음식으로는 보리, 팥, 오이, 복어요리, 참외, 딸기, 바나나, 등이 있습니다.

두번재, 수음체질

수음체질은 외관상으로는 과묵한 모습을 보이며 인내심, 끈기가 많아서 자기가 하려고 마음먹은 일에는 최선을 다하며 좋은 결과를 얻어내는 성격을 가지고 있는데요. 하지만 약간의 허당끼를 가지고 있어서 주위 사람들에게 친근한 이미지로 남아있습니다. 몸에 차가운 기운이 많이 있기때문에 이 차가운 성질을 낮춰주기 위해서 조리가 되어있는 따뜻한 음식을 섭취하는 것이 좋습니다.

수음체질에 도움이 되는 음식은 현미, 감자, 옥수수, 미역, 닭고기, 소고기, 계피, 생강, 사과, 토마토가 있으며, 해가 되는 음식으로는 보리, 오이, 돼지고기, 복어요리, 바나나, 딸리, 얼음, 차가운 음료 등이 있습니다.

세번째, 금양체질

금양체질을 가진 사람은 독창적이고 창의적인 생각을 많이 하는 사람으로 보시면 됩니다. 그리고 자기가 하는 일에는 무조건 성공, 좋은 결과를 이루어내야 적성이 풀리는 완벽주의적 성향을 가지고 있는 사람입니다. 하지만 금양체질을 가지고 있는 사람은 특히나 음식과 관련하여 주의를 해야하는데요. 모든 육류에 좋지 않은 체질이기 때문에 육류의 섭취를 줄여야 합니다.

금양체질에 좋은 음식으로는 바다생선, 게, 조개류, 오이, 가지, 배추, 양배추, 참외, 모과, 얼음 등이 있으며, 좋지 않은 음식으로는 모든 육류고기, 고래고기, 민물고기, 밀가루, 호박, 고추, 버섯, 율무, 사과 배, 녹용 등이 있습니다.

네번째, 금음체질

금음체질을 가진 사람은 주위 사람들에게 까칠한 모습을 자주 내비치는데요. 하지만 모든 면에서 다재다능하며, 사람들이 주위로 잘 모이는 상황에 자주 놓이게 됩니다. 곁으로는 까칠한 모습을 보이지만 속으로는 남을 생각하는 마음이 깊으며, 감성적인 모습을 보입니다.

금음체질에 좋은 음식으로는 바다생선, 게, 어패류, 오이, 고사리, 김, 포도, 앵두, 파인애플, 딸기 등이 있으며, 금음체질에 좋지 않은 음식으로는 육류, 고래고기, 민물고기, 은행, 우유, 배, 사과, 버섯류 등이 있습니다.

다섯번째, 토양체질

토양체질을 가진 사람은 심성이 곱고 항상 부지런하며 어떤 일이든 최선을 다해서 해결을 하려는 끈기를 가지고 있습니다. 하지만 문제를 해결하지 못하게 되거나 해결을 하기 까지 심적으로 많은 스트레스를 받게 되고 일을 처리함에 있어 조급함이 앞서게 되어 깔끔한 문제 해결, 목표달성을 하는데 장애가 생길 수 있습니다.

토양체질에 도움이 되는 음식으로는 돼지고기, 소고기, 생선, 복어요리, 참외, 수박, 딸기, 바나나 등이 있습니다. 반대로 해가 되는 음식으로는 닭고기, 염소고리, 미역, 다시마, 토마토, 감자 등이 있습니다.

여섯번째, 토음체질

토음체질은 항상 올바른 생각과 어떤 일을 처리함에 있어서 진취적이고 긍정적인 모습을 보이는데요. 하지만 체질상으로 소화기관이 아주 약하며, 위장의 건강이 심하게 악화될 수 있기 때문에 주의를 하셔야합니다. 그리고 소화기에 많은 문제점이 생길 수 있기 때문에 음식이나 약을 섭취하는 경우에 주의를 하는 모습이 필요합니다.

토음체질에 도움이 되는 음식으로는 생선, 어패류, 보리, 오이, 녹두, 돼지고기, 참외, 딸기, 바나나 등이 있으며, 해가 되는 음식으로는 닭고기, 소고리, 염소고리, 생강, 사과, 토마토, 미역, 다시마가 있습니다.

일곱번째, 목양체질

목양체질을 가진 사람은 입이 무겁고 비밀을 잘 지키는 성격을 가지고 있으므로 주위 친구들에게 많은 인기가 있는 사람입니다. 그리고 문제가 발생했을 경우에 아주 현실적이며, 상황판단이 빠르기 때문에 친구들에게서나 직장에서 아주 인기가 많은 스타일입니다. 그리고 체질상 몸으로 하는 운동을 하는 것이 아주 좋으며, 주기적으로 반신욕을 하는 것도 건강에 많은 도움이 됩니다.

목양체질에 도움이 되는 음식으로는 육류, 밀가루, 마늘, 우유, 호박, 민물생선, 견과류가 있으며, 해가 되는 음식에는 바다생선, 어패류, 메밀, 고사리, 감, 체리, 청포도 등이 있습니다.

여덟번째, 목음체질

8체질 자가진단 중 마지막으로 말씀드릴 체질은 바로 목음체질입니다. 목음체질은 활동적인 성격을 가지고 있으며, 봉사정신이 투철한 면도 있어 주위 사람들에게 많은 인정을 받는 성격을 가지고 있습니다. 하지만 체질적으로 대장의 건강에 아주 많은 신경을 쓰는 것이 좋은데요. 대장의 건강의 악화로 인해 복통, 다리의 불편함을 느끼는 경우가 많다고 합니다.

목음체질에 도움이되는 음식으로는 소고기, 돼지고기, 우유, 율무, 마늘, 호박, 녹용 등이 있고, 좋지 않은 음식은 바다생선, 어패류, 고사리, 메밀, 체리, 감, 모과, 오가피 등이 있습니다.