나의 기분 다스리기

[마음힐링센터]

안녕하세요? 오늘은 미세먼지가 많은 호흡기에 악영향을 미치는 날이네요 뿌연 하늘이 마스크를 또 벗지 못하게 합니다. 지난번 호흡기에 좋은 오일 디퓨저 사용법 알려드렸는데 잘 사용하고 계시지요? 이럴때 내곁에 에센셜 오일이 있다는 것 만으로 큰 위안이되고 나를 돌볼 수 있어서 참 좋은 거 같아요. 지난번에 에센셜 오일의 화학 성분에 대해 간단히 알려드렸지요? 오늘은 기분과 관련된 진정에 좋은 오일디퓨저 사용방법에 대해 알아볼께요~
세스퀴테르펜 이라고 하는 화학성분은 꽃과 나무에서 추출한 오일에 많이 함유되어 있는 성분으로 이 성분은 우리의 인체에 안정감과 기분전환에 도움을 주며 과도하고 무거운 스트레스를 해소 시켜주는데 도움을 줍니다.

사용법
500ml 오일전용 디퓨저에 라벤다, 시더우드, 진저를 모두 합쳐 10~15방울 떨어뜨려 발향하시면 도움이 됩니다.

오일의 방울 수는 사진처럼 넣을 수도 있고 자신이 더 좋아하고 끌리는 오일을 조정하셔서 사용하셔도 됩니다. 예를 들어 내가 라벤더가 더 끌리고 좋다 라고 하시면 라벤더 7, 시더우드4, 진저 3 이렇게 하셔도 되고 스트레스로 불면증이 좀 있다 싶으시면 방금 제가 알려드린 방법으로 사용하시면 좋습니다. 숙면을 위한 처방블렌딩도 매우 다양해서 자신에게 맞는 오일을 찾아가시면 됩니다. 다음에는 수험생에게 도움이 되는 오일 블렌딩 올려드리도록 할께요~ 오늘도 평화로운 하루 되시길...

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