당신도 나무와 친해질 수 있다

[이충이]

<단미 [여가생활f] 2015.04.13>

당신도 나무와 친해질 수 있다

숲은 김형수 트리플래닛 대표의 말대로 “점점 심각해지는 대기오염을 막을 수 있는 유일한 답”이다. 이산화탄소를 들이마시고 산소를 내뿜는 나무의 정화라는 기능적인 측면에서도 그렇지만, “나무가 푸르다는 건 심리적으로 다르다(편안해진다)”는 배병우 작가의 말처럼 시각적인 면에서도 그렇다.

또 하나, 나무가 인간에게 주는 선물은 ‘피톤치드’다. 피톤치드는 몸을 움직일 수 없는 식물이 미생물이나 벌레가 공격해올 수 없도록 뿜어내는 화학적 방어물질이다. 냉장고가 없던 시절, 우리 선조들이 솔잎을 깔고 송편을 찐 것도 피톤치드로 음식이 변질하지 않게 하기 위함이었다.

이처럼 미생물이나 벌레에게는 치명적인 피톤치드지만, 사람에게는 오히려 몸에 좋은 역할을 한다. 동양대 산림비즈니스학과 신준환 교수는 저서에서 “우선 상쾌한 느낌을 주고 마음을 진정시키는 작용이 있어 집중력과 기억력을 향상시켜준다. 또 피톤치드가 우리 몸에 들어가면 고혈압이 개선되고 스트레스호르몬인 코르티솔이 낮아지며, 심폐기능과 장기능이 강화된다. 그래서 숲에서 걷기만 해도 스트레스를 해소하고 두통이나 불면증을 몰아낼 수 있는 것”이라고 말한다.

한편 산림이 주는 시각적 치유는 이미 ‘산림치유’라는 이름하에 연구가 활발히 이루어지고 있다. 일본에서는 대학생에게 편백나무 재질 벽과 흰 벽을 제시하고 실험한 결과, 편백나무 벽에서는 우울과 피로 등의 감정 척도가 줄고 활기가 증가했다고 느끼는 경향이 있었다는 연구 결과를 도출해내기도 했다.

이 밖에 일반 산림 경관을 볼 때는 마음을 진정시키는 효과가 있고 혈압이 내려가며 뇌의 활동이 저하되는 반면, 벚꽃이 활짝 핀 동영상을 볼 때는 맥박 수가 증가하고 뇌활동도 증가했다는 연구 결과도 있다.(신준환 <다시, 나무를 보다> 참고

이처럼 나무와 숲이 우리에게 선사하는 즐거움과 혜택은 이루 말할 수 없다. 누군가에게는 예술적 영감 또는 재료로 활용되는가 하면, 누군가에게는 기분 전환의 휴식처로도 작용한다. 식목일을 맞아 보다 올바른 나무 심는 법부터 가볼 만한 전국의 국립자연휴양림, 식목일 관련 행사들을 모아봤다.

피톤치드 풍성한 전국 8도 국립자연휴양림

1. 대관령 자연휴양림
소나무 숲과 계곡, 바위가 어우러진 대관령 기슭에 1988년 전국 최초로 조성된 자연휴양림. 50~200년생 아름드리 소나무는 1922년부터 6년간 인공으로 소나무 씨를 뿌려 조성한 것으로 학술적 가치가 높다. 숲속수련장에는 강의실과 숙박시설, 잔디광장 등이 구비되어 있다.
장소 강원 강릉시 성산면 어흘리 문의 033-644-8327

2.  검마산 자연휴양림
태백산의 지맥이 백암산으로 뻗어가는 중간에 검마산자연휴양림이 위치한다. 대부분 침엽수와 활엽수 중경목 이상으로, 구역 내 소나무 숲은 미림(美林) 보존단지로 지정될 만큼 아름답다. 잘 조성된 숲 탐방길과 삼림욕장이 인기다. 주변에 수하계곡과 죽파계곡이 위치한다.
장소 경북 영양군 수비면 신원리 문의 054-682-9009

3. 남해편백 자연휴양림
한려해상국립공원 북단에 위치한 이곳에는 피톤치드가 다량 함유되어 있는 편백나무가 울창한 숲을 이룬다. 육상과 해상 관광자원에 둘러싸여 있는 것이 장점. 전남 여수와 경남 남해 앞바다를 가까이에서 볼 수 있다. 이순신 장군이 일본 수군을 물리친 역사적 자취를 곳곳에서 만날 수 있다.
장소 경남 남해군 삼동면 봉화리 문의 055-867-7881

4. 백운산 자연휴양림
백운산 기슭에 자리한 이곳은 삼나무, 편백나무 등으로 조성된 인공림과 천연림이 조화를 이룬다. 650여 종의 약용식물이 자생하는 휴양림 내 식물생태숲은 청소년들의 자연환경학습장이 되어준다. 매년 3월부터 11월까지 숲 해설가가 자연의 이모저모를 해설해주는 ‘숲유치원’과 ‘녹색문화 산림학교’ 프로그램이 마련된다.
장소 전남 광양시 옥룡면 추산리 산 115-1 문의 061-763-8615

5. 덕유산 자연휴양림
무주 구천동 계곡 입구에서 약 4㎞ 떨어진 곳에 덕유산 자연휴양림이 위치한다. 낙엽송 및 잣나무가 울창하고 휴양림 내에는 자전거를 즐길 수 있는 임도가 마련되어 있다. 100명이 이용 가능한 규모의 야영장과 산림문화유양관이 있고, 인근에 무주리조트, 덕유산 국립공원, 나제통문, 적산산성 등 관광명소가 즐비하다.
장소 전북 무주군 무풍면 삼거리 문의 063-322-1097

6. 속리산말티재 자연휴양림
속리산국립공원에 가기 위한 첫 관문으로 열두 굽이나 되는 가파른 고갯길이 이어진다. 속리산은 천황봉, 비로봉, 관음봉 등 수려한 연봉이 북쪽으로 뻗어 충북과 경북의 도계를 이룬다. 말티고개의 숲은 침엽수와 활엽수로 등산과 산책 등 심신 수련과 휴양에 적합하다. 가족 단위 방문객이 사용하기 적합한 숲속의 집이 16동 마련되어 있다.
장소 충북 보은군 외속면 장재리 산 5-1 문의 043-543-6282

7. 오서산 자연휴양림
충청남도 서부 최고 명산으로 불리는 오서산에 위치한 자연휴양림. 오서산 명대계곡에 울창하게 자란 천연림 사이로 맑은 물이 군데군데 소폭포를 이루며 흐른다. 오서산 정산(왕복 2~3시간)에 올라 탁 트인 서해바다 경치를 감상하는 것도 추천한다.
장소 충남 보령시 청라면 장현리 산 52-2 문의 041-936-5465

8. 유명산 자연휴양림
서울 근교에 위치한 유명산 자연휴양림은 타 휴양림에서 볼 수 없는 자생식물이 집단으로 식재되어 있는 것이 특징이다. 2만4천 평 규모의 자생식물원은 자연교육과 생태교육을 병행하는 전국 유일의 자연휴양림이다. 청평호수를 끼고 달리는 길은 드라이브 코스로 최적이다.
장소 경기 가평군 설악면 가일리 문의 031-589-5487

9. 제주 절물 자연휴양림
제주 봉개동 화산 분화구 아래 조성된 제주 절물 자연휴양림은 1997년 처음 개장했다. 40~45년생 삼나무가 수림의 90% 이상을 차지한다. 바다에서 불어오는 해풍과 절묘한 조화를 이뤄 한여름에도 시원한 한기를 느낄 수 있다.
장소 제주 제주시 봉개동 문의 064-721-7421

나무는 신성하다. 나무와 이야기하고 나무에 귀 기울일 줄 아는 사람은 진리를 아는 사람이다. - 헤르만 헤세

도심 속 휴양지 ‘도시숲’을 아시나요?

도시숲은 환경·생태적인 측면과 함께 문화적, 전통적, 공동체적 측면을 포괄하는 공간을 뜻한다. 미국 뉴욕에도 센트럴파크라는 거대한 공원이 조성되어 있는 것처럼, 우리나라에도 도심 속 녹지를 늘려나가려는 노력이 이어지고 있다. 그중 몇 곳을 소개한다.

1. 공지천 녹색쌈지숲
2008년에 조성되기 시작한 이곳은 강원도 춘천의 대표적인 관광지로 각광받고 있다. 소양강댐과 춘천댐, 공지천에서 유입된 물이 합류하는 지점에 위치해 호수가 아름답다. 주변에는 뱃놀이를 즐길 수 있는 놀이시설과 체육시설, 산책로 등이 집중되어 있다.
위치 강원 춘천시 근화동 36-1 일원

2. 유림공원 도시숲
유림공원은 전국 최초로 개인이 사비를 투자해 조성한 공원을 공공물로 기부한 케이스다. 갑천과 유성천이 합류하는 삼각주 형태의 부지에 조성된 도시숲으로, 한밭대로와 대학로가 인근에 있어 시민들의 접근이 용이하다.
위치 대전시 유성구 봉명동 2-1 일원

3. 길호지구 도시숲
길호지구는 원래 광양제철소 등 대규모 산업단지가 위치해 있어 각종 대기오염 물질과 소음 및 미세먼지로 골머리를 썩던 지역이었다. 그런 이곳에 각종 교목나무를 심고 산책로를 조성하면서 대 기환경이 개선되고 시민들의 쉼터로 거듭났다. 지금은 까치, 참새등 텃새들이 자주 목격되고 백로, 왜가리 등이 찾아드는 완연한 도시숲으로 변모하는 중이다. 이른 봄에는 왕벚나무, 이팝나무 등이 연달아 피고 여름이면 팽나무, 느티나무가 푸른 길목을 연출한다.
위치 전남 광양시 중동 1858 일원

4. 남동문화근린공원 도시숲
기존의 녹지공간을 최소한으로 변화시켜 만든 자연친화적 공원이다. 주민들의 의견을 거듭 수렴해 조성된 공원인 만큼 주민들의 만족도가 높다. 공원 내에는 시립도서관이 있고 주말이면 피크닉 및 하이킹의 주요 거점으로 바뀐다.
위치 인천시 남동구 구월동 산 4-14 일원