첫댓글 Sharp-purser test 입니다. C1-2 instability를(transverse lig.) 체크하기위한 검사입니다. 우선 직접적인 문제 있는곳에는 manual 치료는 피해주시고 주변근육들 조직들 이완을 위해 STM등 의 치료를 이용하고 주변 근육의 강화를 위해 운동을 진행해주고, 문제있는곳은 안정화 운동을 진행해줍니다. 일상생활에서 자세 교정및 안정화를 위해 여러운동을(상, 하지, 코어운동등 ) 진행해주세요! 단 통증이 있으면 안됩니다.
첫댓글 Sharp-purser test 입니다.
C1-2 instability를(transverse lig.) 체크하기위한 검사입니다.
우선 직접적인 문제 있는곳에는 manual 치료는 피해주시고 주변근육들 조직들 이완을 위해 STM등 의 치료를 이용하고
주변 근육의 강화를 위해 운동을 진행해주고, 문제있는곳은 안정화 운동을 진행해줍니다.
일상생활에서 자세 교정및 안정화를 위해 여러운동을(상, 하지, 코어운동등 ) 진행해주세요!
단 통증이 있으면 안됩니다.
주변근육 강화는 후두하근 같은 근육을 말씀하시는 걸까요 ?
longus colli와 같은 근육 뿐만 아니라 목 주변 근육들을 강화 시키고 근육이 작다 보니, 어느 특정 근육만 강화 한다는 거는 어렵고 주변을 강화 시킨다는 개념으로 생각해보세요.
감사합니다 !