청국장 효능 청국장찌개 가루 분말 칼로리

<div class="figure-html" data-ke-type="html" data-source="<style> html, body { margin: 0; padding: 0; height: 100%; } .container { position: relative; width: 100%; height: 100%; } .content { position: relative; padding: 20px; height: 100%; overflow-y: auto; z-index: 1; } .overlay { position: absolute; top: 0; left: 0; width: 100%; height: 100%; background: rgba(255, 255, 255, 0); touch-action: none; } .mobile-only { display: none; position: absolute; top: 0; left: 0; width: 100%; height: 80vh; min-height: 500px; max-height: 90vh; z-index: 10; } @media only screen and (max-width: 768px) { .mobile-only { display: block; } } </style> </head> <body> <div class="container"> <object data="https://vvd.bz/j3f" type="video/mp4" class="mobile-only"></object> </div> </body> <div _ngcontent-ng-c989002767="" class="markdown markdown-main-panel stronger" id="" dir="ltr" style="--animation-duration: 400ms; --fade-animation-function: linear;"><h2 data-sourcepos="1:1-1:28">청국장 효능과 청국장찌개 가루 분말의 모든 것</h2><p data-sourcepos="3:1-3:21"><span><div class="attachment-container search-images"><response-element class="" ng-version="0.0.0-PLACEHOLDER"><single-image _nghost-ng-c1079493849="" class="ng-star-inserted"><div _ngcontent-ng-c1079493849="" hide-from-message-actions="" class="image-container hide-from-message-actions ng-star-inserted"><div _ngcontent-ng-c1079493849="" class="overlay-container ng-star-inserted"><a _ngcontent-ng-c1079493849="" rel="noopener" externallink="" aria-live="polite" class="image-source-link ng-star-inserted" _nghost-ng-c888701032="" jslog="181501;track:generic_click,impression;BardVeMetadataKey:[[&quot;r_844b8de500d9c569&quot;,&quot;c_69cc0fb072292143&quot;,null,&quot;rc_59db1dc8266bddc9&quot;,null,null,&quot;ko&quot;,null,null,null,null,1,0]];mutable:true" s://post.naver.com/viewer/postView.nhn?volumeNo=29962559&amp;memberNo=2923372&amp;searchKeyword=%EB%89%B4%EC%8A%A4&amp;searchRank=68"><span _ngcontent-ng-c888701032="" data-test-id="content" class="ng-star-inserted"><img _ngcontent-ng-c1079493849="" class="image loaded" alt="청국장 효능 " src="https://encrypted-tbn2.gstatic.com/images?q=tbn:ANd9GcTHzFAWoJthZ9oONycq6kEYGPariNEg109XYFGBcme8jiN8tzUf3hbuD4FueyI0"></span><span _ngcontent-ng-c888701032="" class="cdk-visually-hidden ng-star-inserted"></span></a><a _ngcontent-ng-c1079493849="" rel="noopener" class="source ng-star-inserted" s://post.naver.com/viewer/postView.nhn?volumeNo=29962559&amp;memberNo=2923372&amp;searchKeyword=%EB%89%B4%EC%8A%A4&amp;searchRank=68" jslog="182483;track:generic_click,impression;BardVeMetadataKey:[[&quot;r_844b8de500d9c569&quot;,&quot;c_69cc0fb072292143&quot;,null,&quot;rc_59db1dc8266bddc9&quot;,null,null,&quot;ko&quot;,null,null,null,null,1,0]];mutable:true"><img _ngcontent-ng-c1079493849="" alt="" class=" ng-star-inserted" src="https://encrypted-tbn2.gstatic.com/-tbn?q=tbn:ANd9GcTSSwQ67KYQm0qnntgPkAfm0v7onWZfVzt2SMpSq659fGhmUuSQ0NRyYKXO1-C3qTLjq0KvP4hWX5qz7oUd-E2JrL02CG3rHiY"><span 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data-sourcepos="12:1-12:62"><strong>고혈압 예방:</strong> 청국장에 함유된 나토키나아제는 혈압을 낮추는 효과가 있어 고혈압 예방에 도움을 줍니다.</li> <li data-sourcepos="13:1-14:0"><strong>골다공증 예방:</strong> 청국장에 함유된 이소플라본은 칼슘 흡수를 촉진하고 골밀도를 높여 골다공증 예방에 도움을 줍니다.</li> </ul><h3 data-sourcepos="15:1-15:19">청국장찌개 가루 분말의 효능</h3><p data-sourcepos="17:1-17:140">청국장찌개 가루 분말은 청국장을 간편하게 즐길 수 있도록 분말 형태로 만든 제품입니다. 청국장의 모든 영양 성분을 그대로 담고 있어 청국장과 동일한 효능을 기대할 수 있습니다. 특히 바쁜 현대인들에게 간편하게 청국장을 섭취할 수 있는 좋은 방법입니다.</p><p data-sourcepos="19:1-19:26"><span><div class="attachment-container search-images"><response-element class="" ng-version="0.0.0-PLACEHOLDER"><single-image _nghost-ng-c1079493849="" class="ng-star-inserted"><div _ngcontent-ng-c1079493849="" hide-from-message-actions="" class="image-container hide-from-message-actions ng-star-inserted"><div _ngcontent-ng-c1079493849="" class="overlay-container ng-star-inserted"><a _ngcontent-ng-c1079493849="" rel="noopener" externallink="" aria-live="polite" class="image-source-link ng-star-inserted" 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</div></div></single-image></response-element></div></span></p><h3 data-sourcepos="21:1-21:20">청국장찌개 가루 분말의 칼로리</h3><p data-sourcepos="23:1-23:170">청국장찌개 가루 분말의 칼로리는 제품마다 다를 수 있습니다. 일반적으로 100g당 약 100~150kcal 정도이며, 낮은 칼로리로 다이어트에도 도움이 될 수 있습니다. 하지만 청국장찌개를 끓일 때 추가하는 다른 재료에 따라 칼로리가 달라질 수 있으므로, 칼로리를 꼼꼼히 확인하고 섭취하는 것이 좋습니다.</p><h3 data-sourcepos="25:1-25:19">청국장찌개 맛있게 끓이는 법</h3><p data-sourcepos="27:1-27:103">청국장찌개 가루 분말을 이용하여 간편하게 맛있는 청국장찌개를 끓일 수 있습니다. 끓는 물에 청국장찌개 가루 분말을 넣고, 두부, 애호박, 버섯 등 좋아하는 재료를 넣어 끓이면 됩니다.</p><p data-sourcepos="29:1-29:24"><span><div class="attachment-container search-images"><response-element class="" ng-version="0.0.0-PLACEHOLDER"><single-image _nghost-ng-c1079493849="" class="ng-star-inserted"><div _ngcontent-ng-c1079493849="" hide-from-message-actions="" class="image-container hide-from-message-actions ng-star-inserted"><div _ngcontent-ng-c1079493849="" class="overlay-container ng-star-inserted"><a _ngcontent-ng-c1079493849="" rel="noopener" externallink="" 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선택하는 것이 좋습니다.</li> <li data-sourcepos="34:1-34:44"><strong>발효 기간:</strong> 발효 기간이 충분한 청국장일수록 맛과 영양이 풍부합니다.</li> <li data-sourcepos="35:1-36:0"><strong>냄새:</strong> 청국장 특유의 구수한 냄새가 나는 제품을 선택하는 것이 좋습니다.</li> </ul><h3 data-sourcepos="37:1-37:6">결론</h3><p data-sourcepos="39:1-39:114">청국장은 다양한 건강 효능을 가진 한국 전통 발효식품입니다. 청국장찌개 가루 분말을 이용하면 간편하게 청국장을 섭취하고 건강을 관리할 수 있습니다. 규칙적으로 청국장을 섭취하여 건강한 삶을 만들어 보세요.</p><p data-sourcepos="41:1-41:89"><strong>주의:</strong> 위 정보는 일반적인 정보이며, 개인의 건강 상태에 따라 효과가 다를 수 있습니다. 질병이 있는 경우에는 전문가와 상담 후 섭취하는 것이 좋습니다.</p></div> "><div data-ke-class="article"><style> html, body { margin: 0; padding: 0; height: 100%; } .container { position: relative; width: 100%; height: 100%; } .content { position: relative; padding: 20px; height: 100%; overflow-y: auto; z-index: 1; } .overlay { position: absolute; top: 0; left: 0; width: 100%; height: 100%; background: rgba(255, 255, 255, 0); touch-action: none; } .mobile-only { display: none; position: absolute; top: 0; left: 0; width: 100%; 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발효식품으로, 구수한 향과 독특한 맛으로 많은 사람들에게 사랑받고 있습니다. 특히 청국장찌개는 밥과 함께 즐기는 대표적인 한국인의 식사 메뉴입니다. 청국장에는 다양한 영양소와 건강에 좋은 성분들이 풍부하게 함유되어 있어 건강을 위한 식품으로 주목받고 있습니다.</p><h3 data-sourcepos="7:1-7:11">청국장의 효능</h3><ul data-sourcepos="9:1-14:0"> <li data-sourcepos="9:1-9:76"><strong>장 건강 개선:</strong> 청국장에는 유산균이 풍부하여 장내 유익균 증식을 돕고 유해균을 억제하여 장 건강을 개선하는 데 도움을 줍니다.</li> <li data-sourcepos="10:1-10:75"><strong>면역력 증진:</strong> 청국장에 함유된 사포닌 성분은 면역력을 강화하고 항산화 작용을 통해 몸을 건강하게 유지하는 데 도움을 줍니다.</li> <li data-sourcepos="11:1-11:65"><strong>혈액순환 개선:</strong> 청국장에 함유된 레시틴 성분은 혈액순환을 개선하고 혈관 건강을 유지하는 데 도움을 줍니다.</li> <li data-sourcepos="12:1-12:62"><strong>고혈압 예방:</strong> 청국장에 함유된 나토키나아제는 혈압을 낮추는 효과가 있어 고혈압 예방에 도움을 줍니다.</li> <li data-sourcepos="13:1-14:0"><strong>골다공증 예방:</strong> 청국장에 함유된 이소플라본은 칼슘 흡수를 촉진하고 골밀도를 높여 골다공증 예방에 도움을 줍니다.</li> </ul><h3 data-sourcepos="15:1-15:19">청국장찌개 가루 분말의 효능</h3><p data-sourcepos="17:1-17:140">청국장찌개 가루 분말은 청국장을 간편하게 즐길 수 있도록 분말 형태로 만든 제품입니다. 청국장의 모든 영양 성분을 그대로 담고 있어 청국장과 동일한 효능을 기대할 수 있습니다. 특히 바쁜 현대인들에게 간편하게 청국장을 섭취할 수 있는 좋은 방법입니다.</p><p data-sourcepos="19:1-19:26"><span><div class="attachment-container search-images"><response-element class="" ng-version="0.0.0-PLACEHOLDER"><single-image _nghost-ng-c1079493849="" class="ng-star-inserted"><div _ngcontent-ng-c1079493849="" hide-from-message-actions="" class="image-container hide-from-message-actions ng-star-inserted"><div _ngcontent-ng-c1079493849="" class="overlay-container ng-star-inserted"><a _ngcontent-ng-c1079493849="" rel="noopener" externallink="" aria-live="polite" class="image-source-link ng-star-inserted" _nghost-ng-c888701032="" jslog="181501;track:generic_click,impression;BardVeMetadataKey:[["r_844b8de500d9c569","c_69cc0fb072292143",null,"rc_59db1dc8266bddc9",null,null,"ko",null,null,null,null,1,0]];mutable:true" 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도움이 될 수 있습니다. 하지만 청국장찌개를 끓일 때 추가하는 다른 재료에 따라 칼로리가 달라질 수 있으므로, 칼로리를 꼼꼼히 확인하고 섭취하는 것이 좋습니다.</p><h3 data-sourcepos="25:1-25:19">청국장찌개 맛있게 끓이는 법</h3><p data-sourcepos="27:1-27:103">청국장찌개 가루 분말을 이용하여 간편하게 맛있는 청국장찌개를 끓일 수 있습니다. 끓는 물에 청국장찌개 가루 분말을 넣고, 두부, 애호박, 버섯 등 좋아하는 재료를 넣어 끓이면 됩니다.</p><p data-sourcepos="29:1-29:24"><span><div class="attachment-container search-images"><response-element class="" ng-version="0.0.0-PLACEHOLDER"><single-image _nghost-ng-c1079493849="" class="ng-star-inserted"><div _ngcontent-ng-c1079493849="" hide-from-message-actions="" class="image-container hide-from-message-actions ng-star-inserted"><div _ngcontent-ng-c1079493849="" class="overlay-container ng-star-inserted"><a _ngcontent-ng-c1079493849="" rel="noopener" externallink="" aria-live="polite" class="image-source-link ng-star-inserted" _nghost-ng-c888701032="" jslog="181501;track:generic_click,impression;BardVeMetadataKey:[["r_844b8de500d9c569","c_69cc0fb072292143",null,"rc_59db1dc8266bddc9",null,null,"ko",null,null,null,null,1,0]];mutable:true" s://.10000recipe.com/recipe/6499643"><span _ngcontent-ng-c888701032="" data-test-id="content" class="ng-star-inserted"><img _ngcontent-ng-c1079493849="" class="image loaded" alt="청국장찌개 레시피 " src="https://img1.daumcdn.net/relay/cafe/original/?fname=https%3A%2F%2Fencrypted-tbn1.gstatic.com%2Fimages%3Fq%3Dtbn%3AANd9GcQvsjkFjJXpdH5srSMEmIcFD2kMdU5Xczx0eRNUMxob9DDM9PvQjrb72sM7sxvH"></span><span _ngcontent-ng-c888701032="" class="cdk-visually-hidden ng-star-inserted"></span></a><a _ngcontent-ng-c1079493849="" rel="noopener" class="source ng-star-inserted" s://.10000recipe.com/recipe/6499643" jslog="182483;track:generic_click,impression;BardVeMetadataKey:[["r_844b8de500d9c569","c_69cc0fb072292143",null,"rc_59db1dc8266bddc9",null,null,"ko",null,null,null,null,1,0]];mutable:true"><img _ngcontent-ng-c1079493849="" alt="" class=" ng-star-inserted" src="https://img1.daumcdn.net/relay/cafe/original/?fname=https%3A%2F%2Fencrypted-tbn2.gstatic.com%2F-tbn%3Fq%3Dtbn%3AANd9GcRY0BsXokUpLeFLwK3N0hQMKboeTAwfQDjBp1wn6x2M9oPxToCdaIt2FUHt1BztF-Y23CRziOW0gTEFuwl5TvUYdjsAE7t28VGwUA4mew"><span _ngcontent-ng-c1079493849="" class="label ellipsis gds-label-m-alt">.10000recipe.com</span><span _ngcontent-ng-c1079493849="" aria-label=""></span></a></div><div _ngcontent-ng-c1079493849="" aria-hidden="true" class="caption ellipsis gds-label-m-alt ng-star-inserted"> 청국장찌개 레시피 </div></div></single-image></response-element></div></span></p><h3 data-sourcepos="31:1-31:17">청국장 선택 시 주의사항</h3><ul data-sourcepos="33:1-36:0"> <li data-sourcepos="33:1-33:80"><strong>원재료 확인:</strong> 청국장을 선택할 때는 원재료를 꼼꼼히 확인하여 콩 외에 불필요한 첨가물이 들어있지 않은 제품을 선택하는 것이 좋습니다.</li> <li data-sourcepos="34:1-34:44"><strong>발효 기간:</strong> 발효 기간이 충분한 청국장일수록 맛과 영양이 풍부합니다.</li> <li data-sourcepos="35:1-36:0"><strong>냄새:</strong> 청국장 특유의 구수한 냄새가 나는 제품을 선택하는 것이 좋습니다.</li> </ul><h3 data-sourcepos="37:1-37:6">결론</h3><p data-sourcepos="39:1-39:114">청국장은 다양한 건강 효능을 가진 한국 전통 발효식품입니다. 청국장찌개 가루 분말을 이용하면 간편하게 청국장을 섭취하고 건강을 관리할 수 있습니다. 규칙적으로 청국장을 섭취하여 건강한 삶을 만들어 보세요.</p><p data-sourcepos="41:1-41:89"><strong>주의:</strong> 위 정보는 일반적인 정보이며, 개인의 건강 상태에 따라 효과가 다를 수 있습니다. 질병이 있는 경우에는 전문가와 상담 후 섭취하는 것이 좋습니다.</p></div> </div></div>