2013.02.03(일) 훈련일지

[최창범]

● 훈련일시 : 2013.02.03(일) 07:00~11:00

● 훈련장소 : 한강변(흑석동→여의도→흑석동→잠원지역 →흑석동→여의도→흑석동→잠원지역 →흑석동) 

● 참석자 : 김종화, 이대중, 이일섭, 박상영, 조행복부부, 권혁주, 김시호, 유병돈, 김용길, 강재훈, 최준상, 김태주, 박원규

                김대성, 최창범, 최강호 [이상17명]

● 훈련내용 : 1. 도로주 38Km와 15Km 건강코스로 운영되었습니다.

                   2. 모두들 모여서 체조후 건강달리기는 이일섭부회장님 주도하에 천천히 잠실쪽으로 진행후 여의도쪽으로 왕복하여

                       15Kmf를 완주하였습니다.

                   3. 도로주 38Km는 여의도쪽과 잠원지역응 교대로 왕복하며 38Km를 완주하였습니다.

                       지난주보다 급수가 원할하였으며, 김용길 김태주가 30Km를 뛰었고, 김종화, 유병돈이 38Km를 완주하였습니다.

                   4. 추운날씨에도 불구하고 참여해주신 회원님들께 감사드립니다.

● 기타사항 : 식사는 송여사님이 준비해주셔서 맛있게 먹었습니다

★ 금일 주행거리 38Km (1.2월 일요일 총거리 150Km)

[동작육상 회장김종화]

훈련부장님 고생했습니다 금주는 9일날 32k 11날 20k 보충훈련하는것이 어떨런지요? 동마의 멋진 완주를 위하여...