스테로이드 약 안좋은점 및

[묵호]

스테로이드, 근육은 키우지만 건강은 앗아가는가? 찬반 논쟁과 나의 경험담

1. 스테로이드란 무엇일까요?

스테로이드는 염증을 완화하고 면역 체계를 조절하는 데 도움이 되는 호르몬입니다. 자연적으로 우리 몸에서 생성되기도 하지만, 약물로도 복용할 수 있습니다. 스테로이드는 다양한 질환 치료에 사용되며, 대표적인 예로는 다음과 같습니다.

• 류마티스 관절염: 염증과 통증을 줄이는 데 도움이 됩니다.
• 천식: 기관지의 염증을 줄여 호흡을 쉽게 해줍니다.
• 알레르기: 염증 반응을 억제하여 알레르기 증상을 완화합니다.
• 피부 질환: 아토피 피부염, 건선 등 염증성 피부 질환 치료에 효과적입니다.
• 암: 일부 암 치료에 사용됩니다.

하지만 스테로이드는 강력한 약물인 만큼, 부작용도 존재합니다. 장기간 복용하거나 고용량으로 복용하면 다음과 같은 부작용이 나타날 수 있습니다.

• 피부 문제: 여드름, 붉은 반점, 튼살, 피부 얇아짐 등
• 혈당 조절 문제: 고혈당, 당뇨병 발병 위험 증가
• 혈압 상승: 고혈압 발병 위험 증가
• 면역 체계 약화: 감염 위험 증가
• 근력 약화: 근육 손실, 골다공증 위험 증가
• 정신 건강 문제: 우울증, 불안, 기분 변화 등
• 성장 문제: 성장 지연 (소아의 경우)

2. 스테로이드, 근육 성장에 정말 효과가 있을까요?

스테로이드는 단백질 합성을 촉진하고 근육 분해를 감소시켜 근육 성장을 촉진하는 효과가 있습니다. 실제로 많은 운동선수들이 근육량 증가와 운동 능력 향상을 위해 스테로이드를 사용합니다. 하지만 스테로이드는 앞서 언급한 바와 같이 심각한 부작용을 유발할 수 있으며, 불법적인 경우도 많습니다. 따라서 건강을 위협하는 스테로이드보다는, 안전하고 지속 가능한 방법으로 근육 성장을 목표하는 것이 중요합니다.

3. 나의 스테로이드 경험담: 후회 없는 선택이었을까?

저는 과거에 근육량 증가를 위해 스테로이드를 사용한 경험이 있습니다. 당시에는 빠른 속도로 근육이 붙는 것을 보며 만족했지만, 동시에 피부 여드름, 불면증, 기분 변화 등의 부작용도 겪었습니다. 또한, 스테로이드를 끊은 후 근육량이 감소하는 것을 경험하며 후회하기도 했습니다.

지금 돌아보면, 건강을 해치고 지속 가능하지 않은 스테로이드보다는, 꾸준한 운동과 건강한 식습관을 통해 근육을 키우는 것이 훨씬 더 현명한 선택이었다고 생각합니다. 물론, 개인의 목표와 상황에 따라 스테로이드 사용을 고려할 수도 있지만, 충분한 정보와 전문적인 의료진의 상담을 통해 신중하게 결정해야 합니다.

4. 스테로이드 사용을 고려하고 계신가요? 꼭 기억해야 할 5가지 사항

스테로이드 사용을 고려하고 있다면, 다음과 같은 사항을 꼭 기억해야 합니다.

1. 전문적인 의료진과 상담하십시오. 스테로이드는 처방약이며, 의사의 진단과 처방 없이 복용하는 것은 위험할 수 있습니다.
2. 스테로이드의 부작용을 충분히 이해하십시오. 스테로이드는 강력한 약물이며, 심각한 부작용을 유발할 수 있습니다.
3. **합법적인 스테