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<div _ngcontent-ng-c1476202065="" class="markdown markdown-main-panel response-optimization stronger" dir="ltr" style="--animation-duration: 400ms; --fade-animation-function: linear;"><h2 data-sourcepos="1:1-1:25">신선초, 건강에도 좋지만 부작용 주의!</h2><p data-sourcepos="3:1-3:93">신선초는 쌉쌀한 맛과 향긋한 향으로 많은 사람들에게 사랑받는 채소입니다. 다양한 영양소를 함유하고 있어 건강에도 좋지만, 과다 섭취 시 부작용이 발생할 수 있습니다.</p><p data-sourcepos="5:1-5:12"><strong>신선초의 부작용</strong></p><ul data-sourcepos="7:1-10:0">
<li data-sourcepos="7:1-7:58"><strong>신장 결석</strong>: 신선초에 함유된 칼슘 성분이 과다 섭취될 경우 신장 결석을 유발할 수 있습니다.</li>
<li data-sourcepos="8:1-8:64"><strong>알레르기</strong>: 신선초에 알레르기가 있는 경우 가려움증, 두드러기 등의 알레르기 반응이 나타날 수 있습니다.</li>
<li data-sourcepos="9:1-10:0"><strong>소화불량</strong>: 찬 성질을 가진 신선초를 과하게 섭취하면 소화불량을 일으킬 수 있습니다.</li>
</ul><p data-sourcepos="11:1-11:16"><strong>신선초 무침 만드는 법</strong></p><p data-sourcepos="13:1-13:58">신선초의 쌉쌀한 맛을 줄이고 고소함을 더해 더욱 맛있게 즐길 수 있는 신선초 무침 레시피를 소개합니다.</p><p data-sourcepos="15:1-15:7"><strong>재료:</strong></p><ul data-sourcepos="17:1-26:0">
<li data-sourcepos="17:1-17:11">신선초: 200g</li>
<li data-sourcepos="18:1-18:8">소금: 약간</li>
<li data-sourcepos="19:1-19:9">식초: 2큰술</li>
<li data-sourcepos="20:1-20:9">간장: 2큰술</li>
<li data-sourcepos="21:1-21:9">설탕: 1큰술</li>
<li data-sourcepos="22:1-22:10">참기름: 1큰술</li>
<li data-sourcepos="23:1-23:14">다진 마늘: 1/2큰술</li>
<li data-sourcepos="24:1-24:8">통깨: 약간</li>
<li data-sourcepos="25:1-26:0">고춧가루: 취향에 따라</li>
</ul><p data-sourcepos="27:1-27:10"><strong>만드는 법:</strong></p><ol data-sourcepos="29:1-32:0">
<li data-sourcepos="29:1-29:33">신선초를 깨끗하게 씻은 후 먹기 좋은 크기로 자릅니다.</li>
<li data-sourcepos="30:1-30:46">끓는 물에 소금을 약간 넣고 신선초를 살짝 데쳐 찬물에 헹궈 물기를 짜줍니다.</li>
<li data-sourcepos="31:1-32:0">볼에 데친 신선초, 식초, 간장, 설탕, 참기름, 다진 마늘, 통깨, 고춧가루를 넣고 버무립니다.</li>
</ol><p data-sourcepos="33:1-33:21"><span><div class="attachment-container search-images"><response-element class="" ng-version="0.0.0-PLACEHOLDER"><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><single-image _nghost-ng-c4138327406="" class="ng-star-inserted"><div _ngcontent-ng-c4138327406="" hide-from-message-actions="" class="image-container hide-from-message-actions ng-star-inserted"><div _ngcontent-ng-c4138327406="" class="overlay-container ng-star-inserted"><a _ngcontent-ng-c4138327406="" rel="noopener" externallink="" aria-live="polite" class="image-source-link ng-star-inserted" _nghost-ng-c2337808022="" jslog="181501;track:generic_click,impression;BardVeMetadataKey:[[&quot;r_3d7cab129be2b4be&quot;,&quot;c_1948636a511296d3&quot;,null,&quot;rc_dc43b2a6b83cbeaf&quot;,null,null,&quot;ko&quot;,null,null,null,null,1,0]];mutable:true" s://.10000recipe.com/recipe/6848211"><span _ngcontent-ng-c2337808022="" data-test-id="content" class="ng-star-inserted"><img _ngcontent-ng-c4138327406="" class="image loaded" alt="신선초 무침 " src="https://encrypted-tbn2.gstatic.com/images?q=tbn:ANd9GcTm4v1ShLCAGKjv7VBcRQ7aqkso3j_V_nNvvJT9AC0CY_zuvz7PboPezZyF8Z59"></span><span _ngcontent-ng-c2337808022="" class="cdk-visually-hidden ng-star-inserted"></span><!----><!----></a><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><a _ngcontent-ng-c4138327406="" rel="noopener" class="source ng-star-inserted" s://.10000recipe.com/recipe/6848211" jslog="182483;track:generic_click,impression;BardVeMetadataKey:[[&quot;r_3d7cab129be2b4be&quot;,&quot;c_1948636a511296d3&quot;,null,&quot;rc_dc43b2a6b83cbeaf&quot;,null,null,&quot;ko&quot;,null,null,null,null,1,0]];mutable:true"><img _ngcontent-ng-c4138327406="" alt="" class=" ng-star-inserted" src="https://encrypted-tbn2.gstatic.com/-tbn?q=tbn:ANd9GcRY0BsXokUpLeFLwK3N0hQMKboeTAwfQDjBp1wn6x2M9oPxToCdaIt2FUHt1BztF-Y23CRziOW0gTEFuwl5TvUYdjsAE7t28VGwUA4mew"><!----><span _ngcontent-ng-c4138327406="" class="label ellipsis gmat-caption">.10000recipe.com</span><span _ngcontent-ng-c4138327406="" aria-label=""></span></a><!----></div><div _ngcontent-ng-c4138327406="" aria-hidden="true" class="caption ellipsis gmat-caption ng-star-inserted"> 신선초 무침 </div><!----><!----></div><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----></single-image><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----></response-element></div></span></p><p data-sourcepos="35:1-35:6"><strong>팁:</strong></p><ul data-sourcepos="37:1-40:0">
<li data-sourcepos="37:1-37:32">아삭한 식감을 좋아한다면 데치는 시간을 짧게 해주세요.</li>
<li data-sourcepos="38:1-38:26">고춧가루를 넣어 매콤하게 즐길 수 있습니다.</li>
<li data-sourcepos="39:1-40:0">견과류를 넣어 고소함을 더할 수 있습니다.</li>
</ul><p data-sourcepos="41:1-41:17"><strong>신선초 요리 시 주의사항</strong></p><ul data-sourcepos="43:1-45:0">
<li data-sourcepos="43:1-43:51">신선초는 찬 성질을 가지고 있으므로 몸이 찬 사람은 과하게 섭취하지 않는 것이 좋습니다.</li>
<li data-sourcepos="44:1-45:0">신선초는 칼슘 함량이 높으므로 신장 질환이 있는 사람은 섭취량을 조절해야 합니다.</li>
</ul><p data-sourcepos="46:1-46:14"><strong>다양한 신선초 요리</strong></p><p data-sourcepos="48:1-48:44">신선초는 무침 외에도 볶음, 튀김, 전 등 다양한 요리에 활용할 수 있습니다.</p><p data-sourcepos="50:1-52:20">
<span><div class="attachment-container search-images"><response-element class="" ng-version="0.0.0-PLACEHOLDER"><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><single-image _nghost-ng-c4138327406="" class="ng-star-inserted"><div _ngcontent-ng-c4138327406="" hide-from-message-actions="" class="image-container hide-from-message-actions ng-star-inserted"><div _ngcontent-ng-c4138327406="" class="overlay-container ng-star-inserted"><a _ngcontent-ng-c4138327406="" rel="noopener" externallink="" aria-live="polite" class="image-source-link ng-star-inserted" _nghost-ng-c2337808022="" jslog="181501;track:generic_click,impression;BardVeMetadataKey:[[&quot;r_3d7cab129be2b4be&quot;,&quot;c_1948636a511296d3&quot;,null,&quot;rc_dc43b2a6b83cbeaf&quot;,null,null,&quot;ko&quot;,null,null,null,null,1,0]];mutable:true" ://wildplant.kr/bbs/board.php?bo_table=w_horti&amp;wr_id=1719&amp;sfl=wr_name%2C1&amp;stx=%EC%9C%A4%EC%9E%AC%ED%95%99&amp;spt=-2202&amp;page=1"><span _ngcontent-ng-c2337808022="" data-test-id="content" class="ng-star-inserted"><img _ngcontent-ng-c4138327406="" class="image loaded" alt="신선초 전 " src="https://encrypted-tbn3.gstatic.com/images?q=tbn:ANd9GcQvhskE5jc75e4c9RRAtAQzimoORz-0JBWGsX4Rc07Oya78J4UZ3390Ripi5LF9"></span><span _ngcontent-ng-c2337808022="" class="cdk-visually-hidden ng-star-inserted"></span><!----><!----></a><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><a _ngcontent-ng-c4138327406="" rel="noopener" class="source ng-star-inserted" ://wildplant.kr/bbs/board.php?bo_table=w_horti&amp;wr_id=1719&amp;sfl=wr_name%2C1&amp;stx=%EC%9C%A4%EC%9E%AC%ED%95%99&amp;spt=-2202&amp;page=1" jslog="182483;track:generic_click,impression;BardVeMetadataKey:[[&quot;r_3d7cab129be2b4be&quot;,&quot;c_1948636a511296d3&quot;,null,&quot;rc_dc43b2a6b83cbeaf&quot;,null,null,&quot;ko&quot;,null,null,null,null,1,0]];mutable:true"><img _ngcontent-ng-c4138327406="" alt="" class=" ng-star-inserted" src="https://encrypted-tbn3.gstatic.com/-tbn?q=tbn:ANd9GcQlGN31dOl3NjjNgHoQXEmZvjPzZq11R4rfm2Rf5CADw4x7NugF1WnPxW-qx9LATOufJGzM32apPcxQ9nUwzfbBcg0fjFg"><!----><span _ngcontent-ng-c4138327406="" class="label ellipsis gmat-caption">wildplant.kr</span><span _ngcontent-ng-c4138327406="" aria-label=""></span></a><!----></div><div _ngcontent-ng-c4138327406="" aria-hidden="true" class="caption ellipsis gmat-caption ng-star-inserted"> 신선초 전 </div><!----><!----></div><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----></single-image><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----></response-element></div></span></p><p data-sourcepos="54:1-54:40">신선초를 활용한 다양한 레시피를 검색하여 새로운 요리를 시도해 보세요!</p><p data-sourcepos="56:1-56:7"><strong>마무리</strong></p><p data-sourcepos="58:1-58:88">신선초는 건강에도 좋고 맛도 좋은 채소이지만, 과다 섭취 시 부작용이 발생할 수 있습니다. 위에 제시된 정보를 참고하여 신선초를 건강하게 즐기시길 바랍니다.</p><p data-sourcepos="60:1-60:27"><strong>궁금한 점이 있다면 언제든지 질문해주세요!</strong></p></div>
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<div _ngcontent-ng-c1476202065="" class="markdown markdown-main-panel response-optimization stronger" dir="ltr" style="--animation-duration: 400ms; --fade-animation-function: linear;"><h2 data-sourcepos="1:1-1:25">신선초, 건강에도 좋지만 부작용 주의!</h2><p data-sourcepos="3:1-3:93">신선초는 쌉쌀한 맛과 향긋한 향으로 많은 사람들에게 사랑받는 채소입니다. 다양한 영양소를 함유하고 있어 건강에도 좋지만, 과다 섭취 시 부작용이 발생할 수 있습니다.</p><p data-sourcepos="5:1-5:12"><strong>신선초의 부작용</strong></p><ul data-sourcepos="7:1-10:0">
<li data-sourcepos="7:1-7:58"><strong>신장 결석</strong>: 신선초에 함유된 칼슘 성분이 과다 섭취될 경우 신장 결석을 유발할 수 있습니다.</li>
<li data-sourcepos="8:1-8:64"><strong>알레르기</strong>: 신선초에 알레르기가 있는 경우 가려움증, 두드러기 등의 알레르기 반응이 나타날 수 있습니다.</li>
<li data-sourcepos="9:1-10:0"><strong>소화불량</strong>: 찬 성질을 가진 신선초를 과하게 섭취하면 소화불량을 일으킬 수 있습니다.</li>
</ul><p data-sourcepos="11:1-11:16"><strong>신선초 무침 만드는 법</strong></p><p data-sourcepos="13:1-13:58">신선초의 쌉쌀한 맛을 줄이고 고소함을 더해 더욱 맛있게 즐길 수 있는 신선초 무침 레시피를 소개합니다.</p><p data-sourcepos="15:1-15:7"><strong>재료:</strong></p><ul data-sourcepos="17:1-26:0">
<li data-sourcepos="17:1-17:11">신선초: 200g</li>
<li data-sourcepos="18:1-18:8">소금: 약간</li>
<li data-sourcepos="19:1-19:9">식초: 2큰술</li>
<li data-sourcepos="20:1-20:9">간장: 2큰술</li>
<li data-sourcepos="21:1-21:9">설탕: 1큰술</li>
<li data-sourcepos="22:1-22:10">참기름: 1큰술</li>
<li data-sourcepos="23:1-23:14">다진 마늘: 1/2큰술</li>
<li data-sourcepos="24:1-24:8">통깨: 약간</li>
<li data-sourcepos="25:1-26:0">고춧가루: 취향에 따라</li>
</ul><p data-sourcepos="27:1-27:10"><strong>만드는 법:</strong></p><ol data-sourcepos="29:1-32:0">
<li data-sourcepos="29:1-29:33">신선초를 깨끗하게 씻은 후 먹기 좋은 크기로 자릅니다.</li>
<li data-sourcepos="30:1-30:46">끓는 물에 소금을 약간 넣고 신선초를 살짝 데쳐 찬물에 헹궈 물기를 짜줍니다.</li>
<li data-sourcepos="31:1-32:0">볼에 데친 신선초, 식초, 간장, 설탕, 참기름, 다진 마늘, 통깨, 고춧가루를 넣고 버무립니다.</li>
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<li data-sourcepos="37:1-37:32">아삭한 식감을 좋아한다면 데치는 시간을 짧게 해주세요.</li>
<li data-sourcepos="38:1-38:26">고춧가루를 넣어 매콤하게 즐길 수 있습니다.</li>
<li data-sourcepos="39:1-40:0">견과류를 넣어 고소함을 더할 수 있습니다.</li>
</ul><p data-sourcepos="41:1-41:17"><strong>신선초 요리 시 주의사항</strong></p><ul data-sourcepos="43:1-45:0">
<li data-sourcepos="43:1-43:51">신선초는 찬 성질을 가지고 있으므로 몸이 찬 사람은 과하게 섭취하지 않는 것이 좋습니다.</li>
<li data-sourcepos="44:1-45:0">신선초는 칼슘 함량이 높으므로 신장 질환이 있는 사람은 섭취량을 조절해야 합니다.</li>
</ul><p data-sourcepos="46:1-46:14"><strong>다양한 신선초 요리</strong></p><p data-sourcepos="48:1-48:44">신선초는 무침 외에도 볶음, 튀김, 전 등 다양한 요리에 활용할 수 있습니다.</p><p data-sourcepos="50:1-52:20">
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