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<div class="figure-img" data-ke-type="image" data-ke-style="alignCenter" data-ke-mobilestyle="widthOrigin"><img src="https://t1.daumcdn.net/cafeattach/1ZB3h/2f4293e4525f31db60c4b8854cdd302a63671474" class="txc-image" data-img-src="https://t1.daumcdn.net/cafeattach/1ZB3h/2f4293e4525f31db60c4b8854cdd302a63671474" data-origin-width="4000" data-origin-height="2252"></div><p><span style="color: #000000;" data-ke-size="size16">운동 이라고는 숨쉬기 걷기 이외는</span></p><p><span style="color: #000000;" data-ke-size="size16">그닥 해보질 않해서~  </span></p><p><span style="color: #000000;" data-ke-size="size16">잠자기전  집콕에서 유일하게  홈트 </span></p><p><span style="color: #000000;" data-ke-size="size16">5총사 약 한시간 필수~</span></p><p> </p><p><span style="color: #000000;" data-ke-size="size16">1.숀리 로잉머신 30번 ~ 오십견에 좋다</span></p><p><span style="color: #000000;" data-ke-size="size16">2.훌라호프 300개~ 허리 유언함 디스크에 좋다</span></p><p><span style="color: #000000;" data-ke-size="size16">3.Ab 슬라이드 15 개  ~복근 뱃살 빼기에 좋다</span></p><p><span style="color: #000000;" data-ke-size="size16">4.실내자전거 10분~유산소 혈당 관절에 좋다</span></p><p><span style="color: #000000;" data-ke-size="size16">5.위몸 일으키기.20개~ 복근 뱃살 소화에 좋다</span></p><p> </p><p>이상 저렴 초 간단한 운동 으로 오늘 하루를</p><p>무탈 하게~^^</p><p> </p><p> </p><p> </p><p><span style="color: #000000;" data-ke-size="size16"> </span></p><p> </p><p> </p><p> </p><p> </p><p> </p>
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카페 게시글
자유 게시판
나의 루틴 홈트 트레이닝~
청현
추천 1
조회 268
24.02.17 01:50
댓글 8
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첫댓글 젊음의 비결이 이거였군요7~👍
그런가요? ~ 신경 안쓰고 스트 안받음
그런듯요^^
오우!!
건강하신 이유가 다 있었네요~~^^
글세요
아플가봐 노파심에서요 ^^ ㅎ
잘 하고계시네요.
잘 하는일이 없어서요^^
아랫집과 사이가 좋으신가 봅니다, ..ㅎㅎ
특별히 진동 소음 나는 운동 기구가
아니라서요^^