<div><p><span class="b"></span><span class="b"></span><span class="b"></span><span class="b"></span><span class="b"></span><span class="b"></span><span class="b"></span><span class="b"></span><span class="b"></span><span class="b"></span><span class="b"></span><span class="b"></span><span class="b"></span><span class="b"></span><span class="b"></span><span class="b"></span><span class="b"></span><span class="b"></span><span class="b"></span><span class="b"></span><span class="b"></span><span class="b"></span><span class="b"></span><span class="b"></span><span class="b"></span><span class="b"></span><strong> </strong></p><strong>
</strong><p><span class="b"></span><strong> </strong></p><strong>
</strong><span class="b"><font color="#22741c"><div id="subject" style="line-height: 20px; font-size: 16px;"><span style="font-size: 11pt;"><strong>허벅지가 굵어야... </strong></span></div><p><!-- 제목 바로 아래에 이미지가 오는 경우가 있어 간격조절을 위해 필요함 --><br><br><!-- 이미지가 첨부될 경우 --><!-- 아침편지 본문 --><span style="font-size: 11pt;"><strong>
</strong></span></p><div id="letter_content" style="font-size: 12px;"><strong><span style="font-size: 11pt;">허벅지는 </span><br><span style="font-size: 11pt;">당뇨 및 혈관 질병과도 직결되어 있다.
</span><br><span style="font-size: 11pt;">허벅지가 가느다란 사람은 당뇨병에 걸릴 </span><br><span style="font-size: 11pt;">확률이 그렇지 않은 사람보다 몇 배나 더 높다. </span><br><span style="font-size: 11pt;">허벅지 근육이 감소됨에 따라 우리
몸의 당 대사가 </span><br><span style="font-size: 11pt;">나빠진다. 염증 수치가 올라가고, 심혈관 질환 같은 </span><br><span style="font-size: 11pt;">만성 질환에 노출될 위험이 커진다. 겉보기엔 </span><br><span style="font-size: 11pt;">고도
비만으로 보이는 씨름 선수들이 </span><br><span style="font-size: 11pt;">당뇨병에 걸리지 않는 이유는 </span><br><span style="font-size: 11pt;">바로 굵은 허벅지 때문이다. </span><br><br><br><span style="font-size: 11pt;">- 김욱의《가슴이
뛰는 한 나이는 없다》중에서 - </span><br><br><br><span style="font-size: 11pt;">* 허벅지가 굵어야 한다는 것은</span><br><span style="font-size: 11pt;"> 허벅지의 '근육'을 키우라는 말입니다.</span><br><span style="font-size: 11pt;"> 우리
몸에서 근육을 가장 많이 저장할 수 있는 곳이 </span><br><span style="font-size: 11pt;"> 허벅지입니다. 그래서 허벅지 두께가 그 사람의</span><br><span style="font-size: 11pt;"> 건강을 재는 잣대가 되기도
합니다.</span><br><span style="font-size: 11pt;"> 그 다음은 복근, 그 다음은 어깨,</span><br><span style="font-size: 11pt;"> 이렇게 근육을 키워가면 </span><br><span style="font-size: 11pt;"> 몸매도 살아납니다. </span><br><span style="font-size: 11pt;"> 인생도
펴집니다.</span><br><br></strong><br></div></font><p><br></p></span><p><br></p><span class="b"><b><font color="#22741c"></font></b></span></div><div><span class="b"><b><font color="#22741c"><p>* 달리기 운동을 하면서 자연히 굵어진 허벅지.</p><p> 여자는 뭐니 뭐니 해도 늘씬한 다리이건만...</p><p> 나날이 보태지는 허벅지 사이즈에 조금 속상해하고</p><p> 그래도 건강한 것이 최고!~ 라는 생각으로 위안 삼았는데</p><p> 이제는 나이가 들어가서 그런지 조금씩 허벅지 살이 저절로 빠지네요. ㅠㅠ</p><p> 오늘 고도원 메일을 읽으며</p><p> 허벅지 굵기가 건강척도임을 다시 깨달으며</p><p> 빠진 허벅지 살을 도로 보태야 겠습니다. ㅎㅎㅎ<br></p></font></b></span><p><span class="b"><b><font color="#22741c"> <br></font></b></span></p><p><span class="b"><b><font color="#22741c"> 오늘도 많이 행복하세요!~~~<br></font></b></span></p><p><span class="b"><b><font color="#22741c"><br></font></b></span></p><p><br></p></div><p><br></p>
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![[우수카페]귀농사모/한국귀농인협회](http://t1.daumcdn.net/cafe_image/cf_img2/img_blank2.gif)
첫댓글 허벅지근육은 혈관을 타고 체내에 염증을 찾아서 소염작용을 한다고 합니다. 반대로 복부의 비만은 염증을 만들어 낸다고 하죠.
뚱뚱한 사람이 하체가 굵은데 지방과 물살은 근육살과 차이가 있다고 봄니다
그래서 매일 허벅지 운동 열심히 합니다.ㅎㅎㅎㅎ
ㅎ허벅지 살을 근육으로 바꿔야겠어요.그럼 당뇨 걱정일랑 안해도 되겠어요.유용한 정보 감사합니다.
딸이 사위감 데리고오면 나는 식탁밑으로 그놈^^ 허벅지를 봐야혀요^^
귀한딸이 사위 병 수발 하는 꼴을 안보려면~ㅎㅎㅎ 맞쥬~???
허벅지만 살짝 봐야해유???ㅎ
@귀농무화과 맞어요~~^^ 근데 이왕이면~~ㅋㅋㅋ