발물(족욕)하는 방법

현대를 살고있는 우리는 많은 공해와 노폐물에 노출 되어있다.   토양, 수질의 오염과  많은 차들에 매연, 여러가지약에 독소에 우리몸은 공해와 싸우고 있다.    40도의 열을 내기가 쉽지않기 때문에 족욕기(발물통) 를 이용하여 땀을 나게 하므로써   우리몸에 독소와 노폐물을 내보내야한다.   * 신종인플렌자 - 독감으로 보시고 감기 기운이 있을때 족욕(발물)을 하여 땀을 빼주시면 됩니다.                         아침 저녁으로 3일을 하시면 지독한 독감도 떨어집니다.                         그러나 신종인플렌지는 다르더군요(제가 앓아봐서...)42도 열에서 죽을정도로 강한균이었습니다.       발물통을 이용하는법   보일러 온수를 넘치지 않을정도로 담아 온도계 40도에 맞추어    전기 스위치에 불이 들어오게 한뒤 발을 담그고 땀이 나올때까지한다.    이때 옷차림은 땀이 빨리 나올수있게 면티를 입고    그위에 땀복이나 두꺼운 잠바를 입고하면 짧은 시간안에 땀을 낼수가있다.    발물을 하며 따뜻한 차를 마시며 해도 도움이된다.    땀이 잘 나오지 않는 사람은 발가락 3~4번째 사이를 조금은 아픈듯 눌러준다음 발물을 시작하면 도움이 된다.    흉추 5번이 틀어진 사람은 몸에 침한이 되어있으므로 흉추 5번을 만져 주어야한다.(땀이 잘 안나오는사람 )    개개인의 차이가 있을수 있지만 30분~ 1시간 정도 담그고 있으면 땀이 난다    땀을 빼는게 목적이므로 땀을 충분히 낸후 발을 뺀다.    발물을 하고나면  바람이 없는 따뜻한 곳에서 땀을 닦나내고 옷을 갈아 입고    체온 유지를 위해 긴옷을 입어주고 양말을 신어준다.    고혈압 환자에게 특히나 좋은 발물...    저혈압 환자는 땀이 나고자 몸이 후끈해질때 발을 빼면 된다.   ** 주의 사항 **    절대로 샤워를 한다든지 바람을 쐬거나 찬물을 마시면 침한이 되어 안한것보다 못한 상황이 되어 몸살이나 다른 증상을 초래함