건강 수명을 위해서는 이 4가지가 꼭 필요해!

[병과득]

건강은 어떤 한 부분으로 이루어지는 것은 아닌 것 같습니다. 

아래 동영상은 건강 수명을 위해 1.수면 시간, 수면 시점, 수면의 연속성, 2.식사 시점(時點), 식사 내용, 3.근력 운동으로, 악력 운동과 가벼운 유산소 운동의 중요성을 말하고 있습니다. 그러나 잠, 식사, 근력보다 더 중요하고 핵심 사항이 있다고 하니 끝까지 들어 보시죠. ㅎ

https://youtu.be/3FNfK-paVMI

逐鹿者不見山(축록자불견산) : 사슴을 쫒는 자 산(山)을 보지 못한다. 

건강만을 생각하는 자 인간 사회(社會)를 보지 못한다. 

명상이나 종교가 사람을 위해 있는 것이지, 사람이 명상이나 종교를 위해서 사는 것은 아니다.

[병과득]

집단 지성(集團知性)과 집단 지혜(集團智慧)

집단지성은 여러 사람의 지식, 경험, 판단이 모여서 개인 한 명보다 더 나은 결론이나 해결책을 만들어내는 현상을 말합니다.
즉, “많은 사람이 함께 생각하면 더 똑똑해진다”는 개념입니다.

집단지혜는 여러 사람의 경험, 가치판단, 통찰이 모여서 개인보다 더 나은 사회적・도덕적・장기적 판단을 만들어내는 현상을 말합니다.

집단지혜 개념

Collective Wisdom
= 개인들의 지식만 합치는 것이 아니라 “어떻게 행동하는 것이 옳고 바람직한가”에 대한 판단이 모이는 것이다.

특징
단순한 정보 합산이 아니고 경험, 윤리, 직관, 문화적 판단이 포함된다.
장기적 관점에서 더 안정적인 결정을 만들 가능성이 높다.