보슬보슬 비에 날씨는 기운이 없지만
우리에게 화요일은
즐겁고 기운차게
하루를 시작하는 날입니다.
힘차게 흥겹게 달려 보겠습니다.
스트레칭으로 준비운동을 마치고
흥겨운 음악에
맞추어 신체를 움직여 봅니다.
'닐리리맘보' '고향버스' '찔레꽃' '찐이야' '까투리' 노래에 맞추어
신체 활발이 움직여 보았습니다.
신체활동은 뇌에 혈액 공급을 원활하게 하여
치매예방에도 도움을 주며
신체의 움직임이 심리적으로도 안정감을 준다고 합니다.
매일매일 건강한 습관 신체활동으로
몸과 마음이 가볍고 행복하게 보내세요.
우리어르신들께 집중력과 성취감을 느끼게 하는
게임시간입니다.
투호게임 해 보았습니다.
일정거리에 투호통을 두고
투호화살을 던져 많이 넣는 게임입니다.
투호통이 멀리 있어
옆짝꿍 투호화살 많이 못 넣을까봐
투호통을 살짝 밀어 주시기도 하고
친구분들 투호화살 투호통에 넣을 때마다
잘 했다고 박수 쳐 주시며
따뜻하고 다정하게 활동하였습니다.
그 따뜻함과 다정함
오래오래 느끼고 싶은 마음간직하며 활동 마무리 하였습니다.
오후에는 스트레칭 밴드와 세라밴드 이용하여 신체활동 해 봅니다.
열심히 신체활동 참여 해 주신 어르신들 감사드립니다.
언제나 화이팅입니다.!!!