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<!--[안내]태그제한으로등록되지않습니다-xmp--> <div class="figure-html" data-ke-type="html" data-source="&lt;CENTER&gt; &lt;TABLE borderColor=blue cellSpacing=3 cellPadding=3 width=540 bgColor=lightyellow border=12&gt; &lt;TBODY&gt;&lt;TR&gt;&lt;TD&gt; &lt;CENTER&gt;&lt;img src=https://t1.daumcdn.net/cafeattach/1UunB/36456c0800aaeab0dfb25f2fca9e9c69bd7047e0 width=540&gt;&lt;/CENTER&gt;&lt;/CENTER&gt; &lt;pre&gt;&lt;p style=&quot;text-align: left; margin-left: 2em;&quot;&gt;&lt;font face=바탕체 color=blue size=3&gt; &lt;B&gt;◈ 골다공증의 원인 ◈&lt;/B&gt; 골다공증은 골밀도 저하와 골조직의 완화로 인하여 뼈가 부서지기 쉬운 상태로, 골절의 위험성이 증가한 질환을 말합니다. 척추, 고관절, 손목 뼈 등에서 주로 발생하며 전신에 올 수도 있으며, 특히 폐경기 이후 여성에게 골다공증으로 인한 골절이 발생하는 경우가 많습니다. &lt;img src=https://t1.daumcdn.net/cfile/cafe/244258495394C15C06 width=282 heieght=167&gt; &lt;b&gt;◆ 골다공증의 원인 ◆&lt;/b&gt; - 폐경기 이후 골다공증: 여성의 경우 폐경기 후 여성 호르몬(에스트로겐)의 결핍이 골다공증의 주된 원인이며, 약 6~10년간 급속도로 골량이 감소하게 됩니다. 45세 이전 조기 폐경이나 자궁 적출 수술 이후 골다공증이 잘 발생합니다. - 노인성 골다공증: 노인성 골다공증은 나이가 들면서 장내 칼슘 흡수가 적어지고, 기전과 골 혈성에 관여하는 조골 세포의 감소가 동반되어 발생합니다. 남자의 경우 50~60세 이후 골 량의 감소가 증가하게 됩니다. - 그 밖의 원인: 유전적 요인, 스테로이드 과용, 류마티스 관절염, 저 체중 또는 과거 골절력이 있는 경우, 흡연, 과도한 음주, 낮은 골밀도. &lt;img src=https://t1.daumcdn.net/cfile/cafe/2434C6455394E50627 width=437 heieeght=313&gt; &lt;b&gt;◆ 골다공증의 치료 ◆&lt;/b&gt; ㆍ 대부분 증상이 없다가 골절이 생기면 통증이 발생하고, 골절 부위에 따라 다양한 증상이 나타납니다. ㆍ 등이 굽거나 허리가 앞으로 휘는 증상이 발생합니다. ㆍ 일상적인 생활에서 척추 부위에 심한 통증이 생깁니다. ㆍ 손목뼈, 척추, 고관절에 골절이 자주 발생합니다. ㆍ 압박골절 된 척추로 후만, 굽어진 자세가 나타나게 됩니다. &lt;b&gt;◆ 골다공증 위험성 자가 진단법 ◆&lt;/b&gt; 1. 나이가 65세 이상이다. 2. 45세 이전에 폐경이 되었다. 3. 성인이 된 이후에 작은 충격에도 골절을 경험한 적이 있다. 4. 어머니나 여자 형제가 나이가 들면서 등이 굽었다. 5. 체중이 적게 나가는 편이다. 6. 양측 난소를 절제하는 수술을 받은 적이 있다. 7. 활동량이 적고 주로 앉아서 생활하는 편이다. 8. 칼슘, 비타민 D의 섭취가 부족하다. 9. 스테로이드 호르몬 제제를 주기적으로 복용하고 있다. 10. 음주, 흡연, 과다한 커피의 습관을 가지고 있다. ▲ 해당사항 하나라도 있으면 골다공증이 발생할 위험에 노출되었다는 것입니다. 보다 정확한 진단을 위하여 전문의의 상담을 받아보는 것이 좋습니다. &lt;b&gt;◆ 골다공증의 검사 ◆&lt;/b&gt; 단순 방사선검사(X-ray) 상에서는 대개 정상적으로 나타나, 정확한 검사를 위해 골밀도 측정이 필요합니다. 골밀도 정도는 대상자의 성별, 나이별 평균치와 비교한 것으로 T-score는 젊은 정상인의 최대 골밀도와 비교한 것입니다. T score가 -1 이내면 정상, -1에서 –2.5 이 내면 골 결핍, -2.5 이하면 골다공증으로 진단하게 됩니다. 골다공증으로 인한 골절이 있는 경우 골절이 발생한 각 부위에 적절한 치료를 받습니다. 골절이 골다공증만 있는 경우 생활 습관 개선과 더불어 약물 치료를 하며, 골절의 위험요소를 없애는 것이 중요합니다. 운동은 뼈를 튼튼하게 할 뿐만 아니라 평형감각 유지 등에 좋은 영향을 미쳐 넘어질 가능성이 줄어들게 되어 골절의 예방에 도움이 되므로 1주일에 세 번은 규칙적으로 운동을 하는 것이 좋습니다. &lt;b&gt;◆ 골다공증의 예방 ◆&lt;/b&gt; 과도한 음주를 삼가하고 흡연은 중단하며 적절한 유산소 운동과 스트레칭, 제자리에서 뛰기 등과 같은 운동을 하여 골량을 유지하여야 합니다. 짠음식을 피하여 염분과 함께 칼슘이 소실되는 것을 방지하여야 하며 1주일에 2회씩은 약 15분 정도 햇볕을 쬐어 뼈에 필요한 비타민D를 충분히 함성하도록 하는 것이 좋습니다. 모든 약물 치료에는 칼슘과 비타민D를 함께 투여해야 합니다. 칼슘은 하루1000~1200mg, 비타민D는 하루 400~500단위를 권장. &lt;/pre&gt;&lt;/p&gt;&lt;/FONT&gt;&lt;/TD&gt;&lt;/TR&gt;&lt;/TBODY&gt;&lt;/TR&gt;&lt;/TD&gt;&lt;/TABLE&gt;&lt;iframe width=&quot;0&quot; height=&quot;0&quot; src=&quot;https://www.youtube.com/embed/C9-WjZEY8CA?&amp;autoplay=1&amp;loop=1&quot; frameborder=&quot;0&quot; allow=&quot;accelerometer; autoplay; clipboard-write; encrypted-media; gyroscope; picture-in-picture&quot; allowfullscreen&gt;&lt;/iframe&gt;&lt;/CENTER&gt;"><div data-ke-class="article"><CENTER>
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<pre><p style="text-align: left; margin-left: 2em;"><font face=바탕체 color=blue size=3>
<B>◈ 골다공증의 원인 ◈</B>
골다공증은 골밀도 저하와 골조직의 완화로 인하여 뼈가
부서지기 쉬운 상태로, 골절의 위험성이 증가한 질환을
말합니다. 척추, 고관절, 손목 뼈 등에서 주로 발생하며
전신에 올 수도 있으며, 특히 폐경기 이후 여성에게
골다공증으로 인한 골절이 발생하는 경우가 많습니다.
<img src=https://t1.daumcdn.net/cfile/cafe/244258495394C15C06 width=282 heieght=167>
<b>◆ 골다공증의 원인 ◆</b>
- 폐경기 이후 골다공증: 여성의 경우 폐경기 후
여성 호르몬(에스트로겐)의 결핍이 골다공증의
주된 원인이며, 약 6~10년간 급속도로 골량이
감소하게 됩니다. 45세 이전 조기 폐경이나 자궁
적출 수술 이후 골다공증이 잘 발생합니다.
- 노인성 골다공증: 노인성 골다공증은 나이가
들면서 장내 칼슘 흡수가 적어지고, 기전과 골
혈성에 관여하는 조골 세포의 감소가 동반되어
발생합니다. 남자의 경우 50~60세 이후 골 량의
감소가 증가하게 됩니다.
- 그 밖의 원인: 유전적 요인, 스테로이드 과용,
류마티스 관절염, 저 체중 또는 과거 골절력이
있는 경우, 흡연, 과도한 음주, 낮은 골밀도.
<img src=https://t1.daumcdn.net/cfile/cafe/2434C6455394E50627 width=437 heieeght=313>
<b>◆ 골다공증의 치료 ◆</b>
ㆍ 대부분 증상이 없다가 골절이 생기면 통증이 발생하고,
골절 부위에 따라 다양한 증상이 나타납니다.
ㆍ 등이 굽거나 허리가 앞으로 휘는 증상이 발생합니다.
ㆍ 일상적인 생활에서 척추 부위에 심한 통증이 생깁니다.
ㆍ 손목뼈, 척추, 고관절에 골절이 자주 발생합니다.
ㆍ 압박골절 된 척추로 후만, 굽어진 자세가 나타나게 됩니다.
<b>◆ 골다공증 위험성 자가 진단법 ◆</b>
1. 나이가 65세 이상이다.
2. 45세 이전에 폐경이 되었다.
3. 성인이 된 이후에 작은 충격에도 골절을 경험한 적이 있다.
4. 어머니나 여자 형제가 나이가 들면서 등이 굽었다.
5. 체중이 적게 나가는 편이다.
6. 양측 난소를 절제하는 수술을 받은 적이 있다.
7. 활동량이 적고 주로 앉아서 생활하는 편이다.
8. 칼슘, 비타민 D의 섭취가 부족하다.
9. 스테로이드 호르몬 제제를 주기적으로 복용하고 있다.
10. 음주, 흡연, 과다한 커피의 습관을 가지고 있다.
▲ 해당사항 하나라도 있으면 골다공증이 발생할
위험에 노출되었다는 것입니다. 보다 정확한 진단을
위하여 전문의의 상담을 받아보는 것이 좋습니다.
<b>◆ 골다공증의 검사 ◆</b>
단순 방사선검사(X-ray) 상에서는 대개 정상적으로
나타나, 정확한 검사를 위해 골밀도 측정이 필요합니다.
골밀도 정도는 대상자의 성별, 나이별 평균치와 비교한
것으로 T-score는 젊은 정상인의 최대 골밀도와 비교한
것입니다. T score가 -1 이내면 정상, -1에서 –2.5 이
내면 골 결핍, -2.5 이하면 골다공증으로 진단하게 됩니다.
골다공증으로 인한 골절이 있는 경우 골절이 발생한
각 부위에 적절한 치료를 받습니다. 골절이 골다공증만
있는 경우 생활 습관 개선과 더불어 약물 치료를 하며,
골절의 위험요소를 없애는 것이 중요합니다.
운동은 뼈를 튼튼하게 할 뿐만 아니라 평형감각 유지 등에
좋은 영향을 미쳐 넘어질 가능성이 줄어들게 되어
골절의 예방에 도움이 되므로 1주일에 세 번은
규칙적으로 운동을 하는 것이 좋습니다.
<b>◆ 골다공증의 예방 ◆</b>
과도한 음주를 삼가하고 흡연은 중단하며 적절한 유산소
운동과 스트레칭, 제자리에서 뛰기 등과 같은 운동을
하여 골량을 유지하여야 합니다. 짠음식을 피하여 염분과
함께 칼슘이 소실되는 것을 방지하여야 하며 1주일에
2회씩은 약 15분 정도 햇볕을 쬐어 뼈에 필요한 비타민D를
충분히 함성하도록 하는 것이 좋습니다.
모든 약물 치료에는 칼슘과 비타민D를 함께 투여해야 합니다.
칼슘은 하루1000~1200mg, 비타민D는 하루 400~500단위를 권장.
</pre></p></FONT></TD></TR></TBODY></TR></TD></TABLE><iframe width="0" height="0" src="https://www.youtube.com/embed/C9-WjZEoplay=1&loop=1" frameborder="0" allow="accelerometer; autoplay; clipboard-write; encrypted-media; gyroscope; picture-in-picture" allowfullscreen></iframe></CENTER></div></div>
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<!--[안내]태그제한으로등록되지않습니다-xmp--> <div class="figure-html" data-ke-type="html" data-source="<CENTER> <TABLE borderColor=blue cellSpacing=3 cellPadding=3 width=540 bgColor=lightyellow border=12> <TBODY><TR><TD> <CENTER><img src=https://t1.daumcdn.net/cafeattach/1UunB/36456c0800aaeab0dfb25f2fca9e9c69bd7047e0 width=540></CENTER></CENTER> <pre><p style="text-align: left; margin-left: 2em;"><font face=바탕체 color=blue size=3> <B>◈ 골다공증의 원인 ◈</B> 골다공증은 골밀도 저하와 골조직의 완화로 인하여 뼈가 부서지기 쉬운 상태로, 골절의 위험성이 증가한 질환을 말합니다. 척추, 고관절, 손목 뼈 등에서 주로 발생하며 전신에 올 수도 있으며, 특히 폐경기 이후 여성에게 골다공증으로 인한 골절이 발생하는 경우가 많습니다. <img src=https://t1.daumcdn.net/cfile/cafe/244258495394C15C06 width=282 heieght=167> <b>◆ 골다공증의 원인 ◆</b> - 폐경기 이후 골다공증: 여성의 경우 폐경기 후 여성 호르몬(에스트로겐)의 결핍이 골다공증의 주된 원인이며, 약 6~10년간 급속도로 골량이 감소하게 됩니다. 45세 이전 조기 폐경이나 자궁 적출 수술 이후 골다공증이 잘 발생합니다. - 노인성 골다공증: 노인성 골다공증은 나이가 들면서 장내 칼슘 흡수가 적어지고, 기전과 골 혈성에 관여하는 조골 세포의 감소가 동반되어 발생합니다. 남자의 경우 50~60세 이후 골 량의 감소가 증가하게 됩니다. - 그 밖의 원인: 유전적 요인, 스테로이드 과용, 류마티스 관절염, 저 체중 또는 과거 골절력이 있는 경우, 흡연, 과도한 음주, 낮은 골밀도. <img src=https://t1.daumcdn.net/cfile/cafe/2434C6455394E50627 width=437 heieeght=313> <b>◆ 골다공증의 치료 ◆</b> ㆍ 대부분 증상이 없다가 골절이 생기면 통증이 발생하고, 골절 부위에 따라 다양한 증상이 나타납니다. ㆍ 등이 굽거나 허리가 앞으로 휘는 증상이 발생합니다. ㆍ 일상적인 생활에서 척추 부위에 심한 통증이 생깁니다. ㆍ 손목뼈, 척추, 고관절에 골절이 자주 발생합니다. ㆍ 압박골절 된 척추로 후만, 굽어진 자세가 나타나게 됩니다. <b>◆ 골다공증 위험성 자가 진단법 ◆</b> 1. 나이가 65세 이상이다. 2. 45세 이전에 폐경이 되었다. 3. 성인이 된 이후에 작은 충격에도 골절을 경험한 적이 있다. 4. 어머니나 여자 형제가 나이가 들면서 등이 굽었다. 5. 체중이 적게 나가는 편이다. 6. 양측 난소를 절제하는 수술을 받은 적이 있다. 7. 활동량이 적고 주로 앉아서 생활하는 편이다. 8. 칼슘, 비타민 D의 섭취가 부족하다. 9. 스테로이드 호르몬 제제를 주기적으로 복용하고 있다. 10. 음주, 흡연, 과다한 커피의 습관을 가지고 있다. ▲ 해당사항 하나라도 있으면 골다공증이 발생할 위험에 노출되었다는 것입니다. 보다 정확한 진단을 위하여 전문의의 상담을 받아보는 것이 좋습니다. <b>◆ 골다공증의 검사 ◆</b> 단순 방사선검사(X-ray) 상에서는 대개 정상적으로 나타나, 정확한 검사를 위해 골밀도 측정이 필요합니다. 골밀도 정도는 대상자의 성별, 나이별 평균치와 비교한 것으로 T-score는 젊은 정상인의 최대 골밀도와 비교한 것입니다. T score가 -1 이내면 정상, -1에서 –2.5 이 내면 골 결핍, -2.5 이하면 골다공증으로 진단하게 됩니다. 골다공증으로 인한 골절이 있는 경우 골절이 발생한 각 부위에 적절한 치료를 받습니다. 골절이 골다공증만 있는 경우 생활 습관 개선과 더불어 약물 치료를 하며, 골절의 위험요소를 없애는 것이 중요합니다. 운동은 뼈를 튼튼하게 할 뿐만 아니라 평형감각 유지 등에 좋은 영향을 미쳐 넘어질 가능성이 줄어들게 되어 골절의 예방에 도움이 되므로 1주일에 세 번은 규칙적으로 운동을 하는 것이 좋습니다. <b>◆ 골다공증의 예방 ◆</b> 과도한 음주를 삼가하고 흡연은 중단하며 적절한 유산소 운동과 스트레칭, 제자리에서 뛰기 등과 같은 운동을 하여 골량을 유지하여야 합니다. 짠음식을 피하여 염분과 함께 칼슘이 소실되는 것을 방지하여야 하며 1주일에 2회씩은 약 15분 정도 햇볕을 쬐어 뼈에 필요한 비타민D를 충분히 함성하도록 하는 것이 좋습니다. 모든 약물 치료에는 칼슘과 비타민D를 함께 투여해야 합니다. 칼슘은 하루1000~1200mg, 비타민D는 하루 400~500단위를 권장. </pre></p></FONT></TD></TR></TBODY></TR></TD></TABLE><iframe width="0" height="0" src="https://www.youtube.com/embed/C9-WjZEY8CA?&autoplay=1&loop=1" frameborder="0" allow="accelerometer; autoplay; clipboard-write; encrypted-media; gyroscope; picture-in-picture" allowfullscreen></iframe></CENTER>"><div data-ke-class="article"><CENTER>
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<CENTER><img src=https://t1.daumcdn.net/cafeattach/1UunB/36456c0800aaeab0dfb25f2fca9e9c69bd7047e0 width=540></CENTER></CENTER>
<pre><p style="text-align: left; margin-left: 2em;"><font face=바탕체 color=blue size=3>
<B>◈ 골다공증의 원인 ◈</B>
골다공증은 골밀도 저하와 골조직의 완화로 인하여 뼈가
부서지기 쉬운 상태로, 골절의 위험성이 증가한 질환을
말합니다. 척추, 고관절, 손목 뼈 등에서 주로 발생하며
전신에 올 수도 있으며, 특히 폐경기 이후 여성에게
골다공증으로 인한 골절이 발생하는 경우가 많습니다.
<img src=https://t1.daumcdn.net/cfile/cafe/244258495394C15C06 width=282 heieght=167>
<b>◆ 골다공증의 원인 ◆</b>
- 폐경기 이후 골다공증: 여성의 경우 폐경기 후
여성 호르몬(에스트로겐)의 결핍이 골다공증의
주된 원인이며, 약 6~10년간 급속도로 골량이
감소하게 됩니다. 45세 이전 조기 폐경이나 자궁
적출 수술 이후 골다공증이 잘 발생합니다.
- 노인성 골다공증: 노인성 골다공증은 나이가
들면서 장내 칼슘 흡수가 적어지고, 기전과 골
혈성에 관여하는 조골 세포의 감소가 동반되어
발생합니다. 남자의 경우 50~60세 이후 골 량의
감소가 증가하게 됩니다.
- 그 밖의 원인: 유전적 요인, 스테로이드 과용,
류마티스 관절염, 저 체중 또는 과거 골절력이
있는 경우, 흡연, 과도한 음주, 낮은 골밀도.
<img src=https://t1.daumcdn.net/cfile/cafe/2434C6455394E50627 width=437 heieeght=313>
<b>◆ 골다공증의 치료 ◆</b>
ㆍ 대부분 증상이 없다가 골절이 생기면 통증이 발생하고,
골절 부위에 따라 다양한 증상이 나타납니다.
ㆍ 등이 굽거나 허리가 앞으로 휘는 증상이 발생합니다.
ㆍ 일상적인 생활에서 척추 부위에 심한 통증이 생깁니다.
ㆍ 손목뼈, 척추, 고관절에 골절이 자주 발생합니다.
ㆍ 압박골절 된 척추로 후만, 굽어진 자세가 나타나게 됩니다.
<b>◆ 골다공증 위험성 자가 진단법 ◆</b>
1. 나이가 65세 이상이다.
2. 45세 이전에 폐경이 되었다.
3. 성인이 된 이후에 작은 충격에도 골절을 경험한 적이 있다.
4. 어머니나 여자 형제가 나이가 들면서 등이 굽었다.
5. 체중이 적게 나가는 편이다.
6. 양측 난소를 절제하는 수술을 받은 적이 있다.
7. 활동량이 적고 주로 앉아서 생활하는 편이다.
8. 칼슘, 비타민 D의 섭취가 부족하다.
9. 스테로이드 호르몬 제제를 주기적으로 복용하고 있다.
10. 음주, 흡연, 과다한 커피의 습관을 가지고 있다.
▲ 해당사항 하나라도 있으면 골다공증이 발생할
위험에 노출되었다는 것입니다. 보다 정확한 진단을
위하여 전문의의 상담을 받아보는 것이 좋습니다.
<b>◆ 골다공증의 검사 ◆</b>
단순 방사선검사(X-ray) 상에서는 대개 정상적으로
나타나, 정확한 검사를 위해 골밀도 측정이 필요합니다.
골밀도 정도는 대상자의 성별, 나이별 평균치와 비교한
것으로 T-score는 젊은 정상인의 최대 골밀도와 비교한
것입니다. T score가 -1 이내면 정상, -1에서 –2.5 이
내면 골 결핍, -2.5 이하면 골다공증으로 진단하게 됩니다.
골다공증으로 인한 골절이 있는 경우 골절이 발생한
각 부위에 적절한 치료를 받습니다. 골절이 골다공증만
있는 경우 생활 습관 개선과 더불어 약물 치료를 하며,
골절의 위험요소를 없애는 것이 중요합니다.
운동은 뼈를 튼튼하게 할 뿐만 아니라 평형감각 유지 등에
좋은 영향을 미쳐 넘어질 가능성이 줄어들게 되어
골절의 예방에 도움이 되므로 1주일에 세 번은
규칙적으로 운동을 하는 것이 좋습니다.
<b>◆ 골다공증의 예방 ◆</b>
과도한 음주를 삼가하고 흡연은 중단하며 적절한 유산소
운동과 스트레칭, 제자리에서 뛰기 등과 같은 운동을
하여 골량을 유지하여야 합니다. 짠음식을 피하여 염분과
함께 칼슘이 소실되는 것을 방지하여야 하며 1주일에
2회씩은 약 15분 정도 햇볕을 쬐어 뼈에 필요한 비타민D를
충분히 함성하도록 하는 것이 좋습니다.
모든 약물 치료에는 칼슘과 비타민D를 함께 투여해야 합니다.
칼슘은 하루1000~1200mg, 비타민D는 하루 400~500단위를 권장.
</pre></p></FONT></TD></TR></TBODY></TR></TD></TABLE><iframe width="0" height="0" src="https://www.youtube.com/embed/C9-WjZEoplay=1&loop=1" frameborder="0" allow="accelerometer; autoplay; clipboard-write; encrypted-media; gyroscope; picture-in-picture" allowfullscreen></iframe></CENTER></div></div>
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첫댓글 골다공증의 정보 감사히 잘 보았어요
오늘도 고운 하루 되세요
건강 정보 감사히 배독하고 갑니다.
즐거운 하루되세요~
적당한 운동이 건강에 가장 좋은 듯 합니다.
건강정보 감사합니다.
운동 열심히 합시다~
요즘 나이를 먹다보니 골다공증을 느끼네요
꾸준한 운동도 중요하겠죠 감사히 잘 보았어요
건강정보 감사합니다~
요즘 다이어트로 인해 골다공증이 심해지는것 같아요~
늘 건강 잘 챙겨야겠어요
감사히 잘 보았어요
골다공증에 대하여 알고 갑니다.
좋은 건강정보 감사드리며,
기온차가 심한 날씨에 건강에 유의하시고,
늘 좋은 날들 되십시오.
골다공증의 원인 유익한 건강정보
감사합니다.
아름답고 편안한 저녁 시간 되세요.
좋은 건강 정보 입니다.
`골다공증의 원인`
유익한 건강정보 잘 보고 갑니다.
특히, 여성들의경우 페경후 또는 무리한 다이어트로
골다공증 증세가 많아진거 같아요
건강관리 잘 하시고 편안한 밤 되세요^^